文章目录：

• 1、原创科普 | 如何搞定“头等大事”，摆脱头发过度出油问题
• 2、#手汗症#请转给你身边手汗多的他（她）
• 3、空姐的体检有多私密？被看光光只是开始

原创科普 | 如何搞定“头等大事”，摆脱头发过度出油问题

刚洗完的头发，坚持不到一天就油腻腻的，一绺一绺的，有时候还闻到难闻的头油异味，不仅影响个人形象，还影响自信心和生活质量。想要让自己在人际交往中保持自信，广受欢迎，尽快摆脱头发过度出油问题就成为职场和社交的“头等大事”和“面子工程”。

1、为什么头发会出油？

皮脂腺开口于毛囊，正常情况下皮脂腺分泌适量的油脂，依附着毛囊输送到头皮和毛发表面，均匀分布以保护和滋养我们的头皮和毛发，让我们头发和皮肤有光泽，同时油脂和汗腺分泌的汗液形成弱酸的脂膜，可以维持皮肤和毛囊的正常定植菌的平衡，避免某些细菌或真菌的过度繁殖，造成的皮肤屏障破坏或皮肤感染，适量的油脂分泌可以保护皮肤健康。但油脂分泌过多时，会表现出头发出油，使头发打绺，有异味，引起头皮红、头屑、头痒、脱发和毛囊炎等一系列问题。

2、哪些因素导致油脂分泌过多？

①激素水平：无论男女，体内雄激素水平过高或个体对雄激素比较敏感，会促进皮脂分泌，使头面部过度出油，还可能抑制头顶毛发生长，最终会形成秃顶。

②饮食作息：现在不少年轻人都是“无辣不欢”、“无肉不香”和“夜猫子”，肥甘厚味、辛辣油腻食物、甜食、咖啡、浓茶成为饮食中不可或缺的主角；熬夜打游戏、加班到深夜未眠、紧张、工作压力大等不良生活习惯都会影响人体神经和内分泌系统，不仅头发分泌出大量油脂，头面部也容易长出痘痘。在中医理论中，头发出油多辨为湿热，有些辨为痰湿或者是其他证，往往是先天体质或是由于嗜食肥甘、厚味损伤脾胃，化湿生热、郁结成痰、熏蒸皮肤，从而油脂过度分泌。

③真菌感染：马拉色菌是日常与我们头皮互利共生的一种真菌，它的食物就是头油，当头油过剩时，马拉色菌会过度繁殖，破坏头皮的屏障系统，出现头皮潮红、瘙痒、头屑过多，并促进了头油的产生，周而复始，恶性循环。

④护发不当：频繁地洗头，皮脂腺也会进一步分泌油脂，导致头发越来越油。许多人习惯刚洗完头发就开始吹头发，当吹风机中的热风接触到湿润的头发时，容易使头皮的油脂分泌旺盛，从而让自己的头发变得更加容易出油。

⑤过度防护：疫情期间的医护工作者，因长期佩戴帽子，透气性不佳，头皮分泌的油脂、汗液混合后停留在皮肤表面，加之头发上的细菌增殖，很容易造成头发出油增多、瘙痒、异味等情况。

3、如何给头皮“控油”？

①调整饮食结构：少吃高糖、高脂、辛辣、刺激、煎炸、烧烤的食物，避免酗酒，多吃富含维生素的水果、蔬菜以及豆类。黑豆、芹菜、粗粮杂粮是含有维生素B族较丰富的食物，维生素B族可在体内形成烟氨酸，有助于调节油脂的平衡。

②良好生活习惯：避免熬夜，早睡早起。长期熬夜，精神压力过大引起内分泌紊乱，从而导致皮脂腺分泌增多，出油增加。养成良好的作息习惯在一定程度上可缓解头皮出油。

③合适洗护用品：头油、头屑的产生与马拉色菌有关，日常可选择具有控油抑菌成分（吡硫翁锌、酮康唑、水杨酸等）的洗护用品，每周使用1-2次，不建议频繁使用，否则会破坏头皮的正常菌群。如果普通去屑洗发水不能解决头皮出油、头屑的现象，需要就医，在医生的指导下使用药用洗发水或服药治疗。

④正确洗发护发：头油脂过多造成头发油腻必然需要清洗。在使用洗发水时不要直接抹到头上，可倒在手上打出泡沫后再抹到头上，用手指肚以划圆的方式慢慢清洗头皮和头发。涂抹护发素时应避免抹在头皮上，涂到离发根1-2cm的地方即可。

如果您使用上述方法仍不能摆脱油腻的头发，同时伴有头皮潮红、头屑、瘙痒、头油异味、毛囊炎和脱发等问题，建议到正规医院皮肤科门诊就诊，可以做头皮真菌镜检或直接免疫荧光检查，还可以用毛发镜检查头皮和毛囊，可以帮助医生准确分析头皮和毛囊损伤情况，根据检查的结果给出个体化的头皮健康管理方案，达到控制头油，防止脱发，重拾形象，恢复自信的目的。

中日友好医院毛发医学中心

中日友好医院毛发医学中心（以下简称“中心”）是全国首家从事毛发疾病和头皮健康管理的临床、教学、科研和培训机构，并牵头成立中日医院毛发专病医联体，目前来自全国28个省市近300家二甲以上公立医疗机构加入，中心位于中日医院西区，占地面积约600平方米，拥有独立手术室、诊室、皮肤影像室、检查室、激光治疗室、注射治疗室，美容治疗室和头皮养护室，年均诊治患者2万余人次。

中心发挥中西医结合优势，构建了完善的服务流程，建立了较为完备的符合现代毛发医学发展方向的闭环式管理体系。中心主任由中国整形美容协会中医美容分会会长，北京中西医结合学会皮肤性病专业委员会副主任委员兼毛发学组组长，中日医院皮肤病与性病科主任医师、副主任杨顶权教授担任主任，成员有李锘博士、吴亚桐博士、王磊博士、王英博士、寇然主管护士、黎楠主管护士和吴晓刚技师。中心团队在毛发疾病和头皮健康管理方面，拥有丰富的临床经验、广泛的专业影响力和良好的患者口碑，获得了良好的社会效益，已经成为学科和医院的特色中心。

在毛发疾病和头皮健康管理方面，已经形成“养、种、护”一体化的管理模式，实现线上咨询和线下诊疗综合服务模式，建立了毛发疾病和头皮健康管理的临床、教学科研和培训体系，中心紧跟学科发展前沿，拥有先进检测、诊断、治疗和防护设备。可以提供毛发疾病的西药治疗、中医治疗、光电治疗、注射治疗、手术治疗、心理干预等综合诊疗手段，还开展头皮养护、医学文饰、头发替代疗法等护理项目，获得很好的临床疗效和患者声誉。

中心团队毛发科研领域承担毛发方面国家自然基金面上项目、首都特色疗法和首都医学发展基金等项目，并定期举办头皮健康和毛发疾病的专项技术培训班，定期接受医联体成员单位的参观、短期培训和进修，定期去医联体成员单位现场指导，发挥毛发专病医联体的功能和优势，逐步实现毛发医联体成员单位服务水平、服务能力和服务力量同质化，为提升我国毛发疾病的诊疗水平和头皮健康管理水平承担应有的责任。

近期门诊时间，如有变化以官网发布为准。

周一

周二

周三

周四

周五

上午

特需/毛发专病

毛发专病

特需/瘢痕

特需/毛发专病

毛发/普通门诊

下午

毛发专病

毛发专病

毛发专病

普通门诊

痤疮专病

作者介绍

王磊，中日医院皮肤病与性病科医师、医学博士。

擅长领域：中西医结合疗法治疗毛发疾病、皮肤疾病。尤善于中西药结合针灸疗法如针灸、火针、梅花针、揿针等。擅长治疗：1.毛发疾病：如雄激素性秃发、斑秃等；2.皮肤疾病：如银屑病、神经性皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、白癜风等；3.皮肤外科：常见皮肤肿物的手术切除。

出诊时间：

周一全天：毛发专病门诊（西区）

周二全天：皮肤病与性病科门诊（本部）

周四下午：皮肤病与性病科门诊（西区）

杨顶权，中日医院毛发医学中心主任、皮肤病与性病科副主任、主任医师。

擅长领域：毛发疾病、头皮健康管理、面部年轻化、皮肤外科和医学美容。擅长毛发疾病、瘢痕疙瘩、脂溢性皮炎、痤疮、银屑病、角化性湿疹中西医治疗，以及瘢痕疙瘩、皮肤肿瘤和腋臭等皮肤美容手术。

出诊时间：

周一上午：皮肤病与性病科特需门诊（西区）

周一下午：皮肤外科门诊（西区）

周二下午：皮肤病与性病科专家门诊（本部）

周三上午：皮肤病与性病科特需门诊（西区）

周三下午：瘢痕专病门诊（西区）

周四上午：皮肤病与性病科特需门诊（西区）

周四下午：美容中医门诊（西区）

（文中配图来自网络，如有版权问题请联系发布者及时删除）

#手汗症#请转给你身边手汗多的他（她）

出汗，一件再普通不过的事情，对于有些人来说，却是个困扰。近年来，随着人们生活水平的提高和对生活质量要求的提高，因为多汗而主动求医的人数越来越多。

多汗，尤其是手汗，虽不是一种很严重的疾病，但患者每日处在无奈、焦躁或恐慌之中，给患者的学习、工作、社交和生活带来极大的不便，严重影响患者的自信心，给患者带来心理阴影。每年，宜宾市中医医院手汗症门诊及中医门诊接诊患者近百例，得了多汗症该怎么办？

多汗症传统的治疗方法包括生物反馈治疗、催眠术治疗、心理治疗、镇静剂治疗、抗胆碱能受体药物的治疗、中医中药治疗、出汗部位局部皮肤外用收敛剂治疗等。但所有的这些治疗办法都没有十分肯定的治疗效果。

由于长期以来治疗效果不理想，使许多人对这一病症产生了畏惧和种种不正确的理解。有些人认为是先天遗传的问题，所以没法治疗；有些人则认为这代表自己身体“虚”，并因此而食用很多“补品”，但最终基本是无济于事；还有一些人认为是自己性格内向，胆小拘谨，因此才会出现到了演讲台或其他公众场合时大汗淋漓的情况。不管这些看法是否正确，但它确实加重了这些多汗朋友的心理负担。

根据手上出汗的程度，手汗症可以分为三个程度：

轻度
手掌潮湿

中度
手掌出汗时湿透一条手帕

重度
掌出汗时呈滴珠状

手术是有效解除严重手汗症的最佳办法。

为更好的服务手汗症病友，宜宾市中医医院手汗症专病门诊，提供门诊咨询、“胸腔镜交感神经切断术”的微创手术，十几分钟帮你解决烦恼。

门诊时间：周一至周五

门诊地址：宜宾市南岸西区大湾路2号，宜宾市中医医院门诊部（209诊室）

咨询电话：7865035

以下信息，手术患者需要了解和关注

代偿性多汗：一般被称为术后副作用（side effect），是胸腔镜下行上胸段交感神经切断术后（ETS）最常见的并发症，发生机制不明。目前研究己证实，减少交感神经切断范围或降低切断节段可以减少这一副作用。代偿性多汗主要表现为术后没有去交感神经支配的部位，如胸部、腹部、背部、臀部、大腿及小腿出汗比术前明显增加，头面部和足部不会出现代偿性多汗。

关于术后复发：术后复发非常少见，最主要的原因可能是神经走行变异所致，对这种情况可以通过再次施行交感神经手术获得治愈。

以下情况，不适合交感神经手术（ETS）

关于腋汗和脚汗：腋汗和脚汗也是多汗症的一种局部表现。施行 ETS 后确实有一部分患者腋汗和脚汗也消失或减轻，但也有患者未缓解甚至加剧，这点也要加以说明。

关于狐臭：是腋窝大汗腺过度发育产生的一种异常发臭的体液，尽管 ETS 后可能使汗液减少，但不能根治，这点也应加以说明。

关于头汗症：手术必须切断 T2 才能有效，但是术后可能会发生严重的代偿性多汗，术者和患者必须慎之又慎。目前可尝试 T3 切断术用于头面多汗症的治疗。

关于面红症（社交恐怖症）：临床主要表现为某种情景下，患者因为害羞、胆怯、不安，而出现脸红和出汗等现象。国外有人采用 ETS 治疗，收到一定疗效，但这种情况属精神心理疾患，应以心理治疗为主，手术应慎重选择。

敲重点！敲重点！敲重点！

手汗症是一种仅仅影响病人情绪和生活质量的良性疾患，对人基本的健康状态和预期寿命等一般没有任何影响。而交感神经手术（ETS）是一种有创的干预手段，对人体植物神经系统会产生一些不可逆的干扰，当然，这种干扰或许很轻微，但是否会对人体的机能状态产生细微的或很远期的影响，目前尚无清晰的认识。

宜宾市中医医院胸心乳腺外科诊治范围：

1.胸部创伤的救治：①肋骨骨折、胸骨骨折手术急救治疗；②血胸、气胸、气管损伤、胸腹联合伤、心脏损伤急诊手术治疗；③肺爆震伤、创伤性窒息、胸部挤压伤。

2.胸壁和胸膜疾病：胸壁肿块、胸壁结核脓肿、急慢性脓胸、各类胸腔积液、胸膜肿瘤活检切除。

3.肺部疾病的外科治疗：①肺癌的微创手术及局部可切除中晚期肺癌的根治性手术切除；②肺部良性肿瘤；③支气管扩张；④肺结核球、曲霉菌球的外科治疗；⑤肺大疱。

4.食管疾病的外科治疗：①食管癌；②食管平滑肌瘤；③贲门失迟缓症。

5.纵隔肿瘤的外科治疗：①胸腺瘤；②畸胎瘤；③神经源性肿瘤。

6.手汗症的微创手术治疗。

7.各类乳腺疾病的外科治疗：①乳腺癌；②乳腺纤维瘤；③乳管内乳头状瘤；④乳腺囊肿。

科室地址：宜宾市中医医院门诊部5楼

咨询电话：0831-7865035

空姐的体检有多私密？被看光光只是开始

空姐是航空公司的门面在国际航班上甚至代表国家形象

▲中国空姐，漂亮吧

▲是不是很喜欢

▲想知道，她们怎么入选的吗？

▲听我慢慢道来

▲空姐呢，有年龄限制

▲只有18岁的花季少女

▲到27岁的成熟美女才能当

▲同时，她们还要经过严格的选拔

▲往往几千人面试

▲只有20多人能过

▲她们要过，好几个关卡

▲量身高体重就不说了

▲这是最基本的

▲不达标的，都不要

▲长得再好看也不要

▲为啥？因为飞机上，放行李的地方比较高

▲矮的人根本够不着

▲量完身高体重，她们就要量三围

▲胸小的，不要

▲臀小的，也不要

▲身材不好怎么当空姐

▲身材不好怎么当空姐

▲就是量完这些，就看脸

▲空姐不需要美得有特色

▲但是要五官端正

▲所以呢，不耐看的，回家

▲整过容的，回家

▲笑起来没亲和力的，也回家

▲看完了脸，还要看手

▲指甲不好看的，走人

▲手臂伸不直的，走人

▲手看完了，就看腿

▲腿粗的，走人

▲合不拢腿的，走人

▲蹲不下的，走人

▲蹲得下却合不拢腿的，也要走人

▲总之只要有点瑕疵，都要走

▲空姐要的是完美

▲不完美的，都走人

▲穿着衣服检查完了

▲就要脱衣服了

▲这要检查啥检查皮肤呗

▲有伤疤的，不要

▲有纹身的，不要

▲体毛多的，也不要

▲体毛咋算啊？就是手毛要少

▲脚毛要少

▲腋毛也要少

▲私密部位的就不用啦

▲这个乘客看不见

▲检查体毛不算啥

▲她们还要检查体味咧

▲有狐臭的，不要

▲口臭的，也不要

▲脚臭的，更不要

▲毕竟穿的是高跟鞋

▲包不住脚

▲要是有脚臭

▲所有人都要被熏死

▲外在的看完了

▲就看内在的能力

▲首先要看平衡力

▲金鸡独立倒了的，淘汰

▲顶着书走，书掉了的，淘汰

▲走个猫步摇摇晃晃的，也淘汰

▲平衡力完了，就是承受能力，她们要坐在椅子上转圈圈

▲被转晕的，淘汰

▲会吐的，更要淘汰

▲坐个转椅都能晕

▲还怎么坐飞机

▲上面那些检查

▲还只是初试

▲却也是最难的

▲能通过的，就是这些人了

▲不仅美

▲还有出众的气质

▲个个都是千里挑一

▲初试之后还有复试

▲面试

▲笔试

▲所有的考试都过了

▲还要体检

▲这是最后一关

▲当这些都结束时

▲才有资格当空姐

▲当个空姐也不容易啊，没错

▲要打败几千人

▲才能脱颖而出

▲要是容易

▲空姐也不会这么吃香了

▲空姐的选拔结束了

相信随着航空业成熟
越来越多乘客会发现
能在万米高空给人安全感
才是这个职业真正的意义