• 1、为何有人耳屎干燥，有人湿润？日本研究：耳屎干湿或许与腋臭有关
• 2、腋下出汗多有异味？哈佛医学博士教你几招轻松赶走夏季“尴尬癌”
• 3、为什么一个人耳屎湿也易狐臭？30000年前东亚一个基因突变了

为何有人耳屎干燥，有人湿润？日本研究：耳屎干湿或许与腋臭有关

小王：“老妈，为什么你的耳屎油油的，还有味?”

小王母亲：“可能是老了吧”

小王：“应该不是吧，老爸的你年龄不是比你还大吗，他的耳屎就是干干的”

掏耳朵可以说是我们日常经常做的一件事，观察仔细的人会发现，有些人的耳屎是干燥的，有些人的耳屎是湿润的，甚至还会伴随着难闻的味道。

按理说，耳屎主要是耳道的分泌物以及灰尘等物质形成的，应该都是一样的状态才会，为什么会存在“干燥”和“湿润”两种状态呢?

通过日本发表在《自然》遗传学杂志上的研究发现，耳屎的干湿和遗传、汗液有着一定关系。如果一个人经常出汗的话，耳屎就会偏湿一点，反之，耳屎便会偏干一点。

看到这边大家心里可能会有这样的疑惑，既然耳屎的干湿和流汗量有着一定的关系，那么是不是只要耳屎偏湿的话，就一定会有腋臭呢?

并不是。腋臭的形成主要是在流汗的时候，不能及时的清洗腋下，导致腋下滋生出许多细菌，这个时候便能闻到难闻的腋臭。此外，通过此次实验，只证实了耳屎的干湿和汗液、遗传基因有关，并没有具体的数据证实腋臭和耳屎有关。

其实，不管耳屎是干的，还是湿的，对于我们身体的影都不大，如果非要分出谁更健康的话，也只能说各有千秋。

·干耳屎：干耳屎的话，可以使我们耳道的环境变得清爽一点，如果是处于干耳屎的话，我们平时讲话，吃东西的时候，都会可能会震到耳屎，导致干耳屎自然脱落，减少掏耳朵的频次。

但是，耳屎对于我们的耳道，耳膜具有一定的保护作用，如果耳道中的耳屎偏少的话，会导致空气中的灰尘、小飞虫进入耳道，从而影响到耳部健康。

·湿耳屎：湿耳屎，虽然可以避免灰尘、小飞虫进入耳道，但是由于湿耳屎的比较粘，正常情况下，不会出现自然脱落的现象，这个时候很容易出现耳道堵塞的现象。如果经常掏耳朵的话，还有可能会损伤到耳部的健康。

由此可见，不管是干耳屎还是湿耳屎，对于我们的健康而言，都有一定的帮助作用，并没有谁更健康之分。

当然，想要保护我们耳道的健康，不仅要关注耳屎的状态，还需要注意生活中的小细节，为什么这样说呢?

问大家一个问题，洗完澡过后大家是否有清理耳朵进水的习惯。

相信屏幕前有70%的人都没有清理耳道洗澡水的习惯，包括小时候的我。由于吃过不清理的“亏”，让我养成了清理耳道积水的习惯。但是，经常看健康类文章的朋友应该会发现，有些人建议不要清理耳朵的水。

如果只是进了少量的水，是不需要进行清理的，耳道中的水会自然的风干。但是如果进水比较多的话，则需要进行简单的清理，不然有可能会导致耳道发炎(我小时就吃过这样的亏，希望大家不要犯和我一样的错误)。

但是清理耳道中的水，也是有讲究的，并不是让你天天掏耳朵。错误的方法，可能会给耳道带来双重伤害。

应如何清理耳道中的水?

①如果洗澡后发现耳道中的水比较多的话，不要直接用手或者直接用棉签掏，这个时候应该将头轻轻歪斜(耳道朝下)，用手按住耳屏，让水顺着耳道轻轻的流出来;

②也可以用棉签进行擦拭，将棉签放在耳道外侧，慢慢的吸收耳道中的水分，切记不要将棉签伸的太远，避免将水分和耳屎送的更远，从而导致发炎;

总之，平时洗澡的时候一定要注意耳道的保护，不要以为耳朵进点水不会影响到健康，长期耳朵进水的话，可能会引发中耳炎、耳屎有异味、听力下降等危害。

参考资料：

【1】《耳朵进水会导致中耳炎吗?这些耳健康问题需关注》·红网·2022-3-4

【2】《耳朵进水了怎么办?》·上观新闻·2021-7-9

腋下出汗多有异味？哈佛医学博士教你几招轻松赶走夏季“尴尬癌”

（央视财经《职场健康课》）狐臭是一种令人难以言说的气味，尤其一到夏季更是“大放异彩”！相亲，对方低头掩鼻，上班，同事避之不及，电梯里，上演狭窄空间内的“毒气”放送，收获白眼无数……真的是蜜汁尴尬啊！

关于狐臭，大家一定有很多疑问。比如有油耳的人一定会有狐臭吗？狐臭跟汗多汗少有关系吗？为什么只有少数人有狐臭？一次治疗，永不复发是的真吗？针对这些问题，央视财经《职场健康课》邀请了北京协和医学院-哈佛大学医学院联合培养医学博士俞楠泽，来揭开狐臭的神秘面纱。

受访专家

北京协和医学院-哈佛大学医学院联合培养医学博士 俞楠泽

现任《协和医学杂志》青年编委、《中国整形美容外科杂志》编委，海峡两岸医药交流协会整形美容外科分会秘书长、中国整形美容协会医美与艺术分会理事。

狐臭是怎么来的

人体内有两种汗腺：大汗腺和小汗腺。

小汗腺：在全身都有分布，小汗腺的分泌物主要是各类盐和水。

大汗腺：和狐臭有关。

大汗腺分布在腋窝、外耳道、外阴、肛周和乳晕等部位，大汗腺分泌的汗液中含有蛋白质、碳水化合物和脂类，被皮肤表面的细菌，主要是各种葡萄球菌和棒状杆菌分解后，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味。比如说咖喱味、洋葱味、奶酪味、醋酸味等。

​不同的人有不同的气味，这和荷尔蒙（意指激素）有关，每个人的荷尔蒙都有独特的气味。

大汗腺出汗的多少可是由交感神经和肾上腺素能神经这两位指挥官来指挥的。在受热、饮酒、情绪激动、运动排汗增多时，臭味可加重。所以在夏季或活动出汗后，腋窝臭味最明显。

大汗腺到青春期才开始发育，老年时逐渐退化，因此腋臭主要见于青壮年。而且狐臭是可以遗传的，这就解释了为什么有的人有，有的人没有了。

听说耳屎油的人一般都有狐臭？

我们都知道耳屎（耵聍）有两种，一种是干燥型的，一种就是油糊糊的很黏稠，这种很油的就叫“油耳”，又叫湿耳朵。

“油耳”与“狐臭”到底有没有关系？俞楠泽博士告诉央视财经《职场健康课》，如果在青春发育期前外耳道的分泌物很油，那狐臭发生的几率会比较大，因为外耳道也是大汗腺的分布区域；同理大多数的狐臭患者伴有“油耳朵”。

滚蛋吧 ！狐臭君

这种令人尴尬的隐疾简直不能再忍，那么该如何解决呢？

↑俞博士表示，这个需要看气味的轻重情况来处理了，程度比较轻的这么做没问题。

除臭法则一：用走珠止汗露止汗

平常可以用走珠止汗露涂抹腋窝，可以减少出汗和遮味。

走珠止汗露里边含有的除汗剂，是一种有较强收敛作用的化学物质,可以抑制汗液的排放量起到除臭作用;常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等。再加上添加的天然香料，不仅能遮味，还能把恶臭改变为愉快气味。

注意：用止汗露之前一定要确保腋下是干燥并且干净的。有些姑娘看到腋下开始出汗就着急了，赶紧抹止汗剂，其实这是一个误区，应该先用肥皂把腋下清洗干净，擦干净之后再抹止汗露。

网传长期用走珠止汗露会造成瘢痕，其实这是谣言。瘢痕是人体创伤修复过程中的产物，在皮肤真皮受损后的愈合过程中出现。走珠止汗露是一种物理治疗方法，没有对人体皮肤造成损伤，所以在使用过程中并不会造成瘢痕。

除臭法则二：注意个人卫生

平时在生活中，养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。当然剃掉腋毛也会在一定程度上缓解异味，因为腋臭是由于大汗腺分泌物被细菌分解后产生的。剃掉腋毛后，腋窝部位相对清洁，细菌相对减少，腋臭的症状能有所缓解。

除臭法则三：忌食荤腥辛辣刺激物

荤食、辛辣和刺激性的食物往往更容易让人变得肥胖，更容易出汗。如果你最近觉得出汗特别多，味道特别大的话，需要在饮食上引起注意，应该多吃清淡为主的食物和新鲜蔬菜水果。

如果狐臭的程度比较重，可以经医生诊断后采取医学手段进行干预。目前比较靠谱常用的有这么几种方法。

除臭法则四：注射A型肉毒毒素（肉毒素）

简单地说就是在腋下注射肉毒素，来抑制或破坏大汗腺导管和腺体，从而减轻异味。注射后2-4 天左右出汗减少、腋下异味减轻，效果可以维持6-9个月甚至更长。持续打2-3年，可以减少复发率。好处是基本没有创伤，但不能根治。

除臭法则五：激光治疗

激光照射治疗是将光线刺入皮下，目的也是破坏汗腺，让毛囊组织凝固坏死不出汗。这种方法操作简便，疗效可靠，病人痛苦少，但往往需要通过2-3次的治疗周期，对于较为严重的腋臭患者，周期将会更长。

除臭法则六：手术治疗

知道了狐臭是和大汗腺有关后，其实目前所有的治疗手段都是围绕着怎么破坏、去除大汗腺来进行的，手术会去除得更彻底些。

狐臭的手术治疗方法从最初的传统的腋臭根治术，到现在流行的小切口大汗腺剪除术、小切口皮下搔刮术和小切口负压抽吸术等，创口越来越小，愈合的时间也更快，复发率也在降低。但有疤痕体质的人要注意了，手术毕竟是有创口的，有些可能会出现瘢痕挛缩,严重的会影响上肢活动。

央视财经《职场健康课》提醒您，如果手术一定要找正规医院专业医生来进行。同时也要注意，不要走入以下这些误区：

1“一次治疗，永不复发”

现在很多广告上都写着彻底根治，永不复发的承诺，真的很让人动心啊，究竟能不能实现呢？

“一次治疗，永不复发”是最常见的治疗误区。狐臭本身就属于高复发类肌肤疾病，任何治疗都是有复发的可能。相对而言，在现有的治疗手段中，外科手术仍然是目前比较有效而彻底的方法之一。

2 盲目用药

很多狐臭患者在用过一些药物治疗发现效果不好后，开始转向传统中药汤剂治疗、自己买抗生素类的药物来用，甚至寻求一些民间偏方。这些方法可能短期内存在一定的效果，但其疗效没有经过科学的验证。所以在不知道药性的情况下盲目使用，可能会得不偿失。

（本文观点亦得到北京协和医院整形美容外科主任王晓军教授支持）

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为什么一个人耳屎湿也易狐臭？30000年前东亚一个基因突变了

很多人喜欢掏耳垢，用火柴、棉签或挖耳勺在自己耳朵里捣来捣去，那种惬意，别提有多舒服了。

在成都，更是有专门的采耳人为人掏耳朵，已成为成都文化的一部分。外地人尤其是老外，很多人去成都都要专门体验一下这种“酸爽”的感觉，一位名叫邓禄普的英国女士在成都学习期间，第一次掏耳朵时，感觉“刺激又兴奋”，还有一种“愉悦的颤栗”，另一位加拿大人波特则形容，（掏耳朵）就像在公共场所解皮带。

然而，如果你对耳垢有足够的了解，你恐怕就再也不敢对自己的耳朵这么放肆了，尤其是中国人，用棉签掏耳朵可以说非常危险，这源于东亚人和西方人在基因上的一个重大不同。

耳垢，俗称耳屎，学名耵聍，是人类及哺乳动物外耳道内部内垢腺体分泌的蜡状物质，与外耳道皮肤混合后的产物。主要由死皮、毛发及耵聍腺、皮脂腺的分泌物组成，主要成分是脱落的皮屑，即角蛋白，占60%；长链饱和和不饱和脂肪酸、醇类、角鲨烯占12%到20%，胆固醇约6%到9%。

以上数据来自2004年发表在牛津学术上的一份研究，有趣的是，该研究指出，如果把耳垢放在滤纸上，15%的可能会在周围浸出一个油脂环。

是不是和你的经验完全相反？谁掏出的耳屎放在纸上会浸出油来呢？只怕一个几百斤的大胖子都不可能吧。

这就要说到我们前文所说的，东亚人和西方人在形成耳垢基因上的不同了。

耳垢分为湿性和干性两种，湿性耳垢为黄褐色到暗褐色的黏性物质，干性耳垢为灰色至棕褐色的碎性物质。让人匪夷所思的是，决定耳垢干湿的，竟然不是你的饮食或生活习惯，而是你基因中与生俱来的，无法改变。

并且湿性耳垢为显性遗传，干性耳垢为隐性遗传，科学家们已确定了一个特定基因负责人体耳垢的干湿。这个基因位于16号染色体中部的第538码位，称作ABCC11，湿性耳垢对应鸟嘌呤（G），干性耳垢对应腺嘌呤（A），表达为蛋白质时则分别对应了甘氨酸与精氨酸。是不是觉得很神奇？一个碱基的变化，就决定了你的耳垢是干的还是湿的。

通过对这个基因的追踪，科学家们发现，人类的耳垢原来可能都是湿的，在大约3到5万年前（约2000代前，人类学和遗传学上通常使用25、20或15年为一代）的时候，出现了一次基因突变，导致干性耳垢的出现，由于比湿性耳垢多了约1%的相对适应性，干性耳垢就通过自然选择被保留下来了。所以至少在耳垢上，东亚人比西方人要先进1%。

由于耵聍腺是一种顶泌汗腺，和腋窝、乳晕、肛门和会阴等处的大汗腺一样，并且都与ABCC11基因表达相关，因而湿性耳垢的人更易有狐臭，乳腺癌发生率也显著更高。日本一项研究就发现，896名就医的狐臭患者中，有860人都是湿性耳垢。

而这次基因突变被认为来自东亚，之后干性耳垢随着混血被传播到世界各地，所以目前世界上大多数人是湿性耳垢，而东亚人则大多是干性耳垢。演化的最后结果，可能是干性耳垢完全取代湿性耳垢，狐臭可能也会越来越少。

其中日本人湿性耳垢者约占16%，白人则高达90%，而黑人更高达99.5%——这也证明了干性耳垢基因起源于东亚，因为黑人与黄种人的混血，确实比白人和黄种人的混血要少得多。

而在中国，华北汉族湿性耳垢比例不足5%，东北为10到15%，福建汉族为20%，广东汉族达35%，台湾原住民在70%以上，维吾尔族、哈萨克族等接近90%。

看到这里，耳垢的来龙去脉你应该已经彻底搞清楚了，那么耳垢究竟有什么作用，是好是坏，能不能时常清除耳垢呢？

耳垢既然存在于人体这么多年这么多代，当然就是一种好东西了，它可以保持耳道清洁，防止昆虫和细菌侵入，抑制真菌生长，比如研究就已发现，耳垢可以降低多种细菌的活力，包括流感嗜血杆菌、金黄色葡萄球菌和很多大肠杆菌的变种，有时降低高达99%。当然，也有研究称耳垢会支持微生物的生长，不过主要是一些共生菌。

存在即合理，耳垢既然有这么重要的作用，当然就不宜时时刻刻掏之而后快，事实上人体自己已建立了陈年老耳垢的清除机制。这就是在人类下巴运动，包括咀嚼、说话、打呵欠等的辅助下，耳道内的上皮细胞会像传送带一样，不断将耳垢移向外迁移，并带走耳道中出现的任何颗粒物，其速度和指甲生长的速度差不多。这些耳垢到达外耳道口后，会因为人体的运动而自然掉落。

所以掏耳朵是一种不好的习惯，而且会带来风险和危害。

一些人喜欢用棉签掏耳朵，这样做风险很大。欧美人家中棉签是必备工具，这是因为他们的耳垢大都是湿性的，棉签可以吸收油脂将其带出；而东亚人耳垢是干性，用棉签反容易将耳垢推到耳道更深处。

即使如此，美国耳鼻喉学会专家也不建议清除耳垢，因为经常清除耳垢，会导致腺体分泌旺盛，形成更多的耳垢。很多人可能都有这样的体验，掏耳朵会上瘾，越掏耳垢越多 ，耳朵越痒，到最后就只好不停地掏，这就是腺体受到刺激，分泌了更多的耳垢。而你转移注意力，根本不要管它后，慢慢地耳朵就不会痒了，也不会觉得有耳垢影响自己了，这就是耳朵的自洁系统在起作用了。

掏耳朵还有其它方面的很多风险，比如：

掏耳朵用力过猛，可能导致耳膜穿孔，甚至并发中耳炎；

耳道皮肤娇嫩，掏耳器具容易导致损伤；不卫生的器具，也容易导致细菌侵入，引发感染。尤其是多人共用的掏耳器材，风险更大，容易引发交叉感染，甚至引发外耳道乳头状瘤等疾病。

掏耳垢容易将耳垢推到更深的地方，滋生细菌，形成耵聍栓塞，导致听力衰退。最好不要用棉签，大多数东亚人都是干性耳垢，棉签很难掏出来，只会推得更深。

另外，长期使用入耳式耳塞或助听器，也可能阻止耳垢从耳道中的自然移出，导致耵聍栓塞，引发耳鸣、耳闷、耳痛及听力损失。

如果确实因各种原因，导致耳道不适、疼痛甚至栓塞，正确的姿势是去医院，请医生帮助处理。鉴于东亚人干性耳垢的体质，如果有轻微不适，也可用耳匙轻轻刮擦，让耳垢碎裂掉出，但切不可用力过猛，或图舒适经常掏，反而形成更多耳垢。