• 1、腋臭、口臭、下部臭？老中医三个方法，有效解决！
• 2、口臭、脚臭、腋下臭，都是湿热在作祟，1个小妙招，简单根...
• 3、湿气在哪，臭在哪！口臭，腋臭，脚臭!送你6个方，祛灭4臭

腋臭、口臭、下部臭？老中医三个方法，有效解决！

一、上焦湿热：腋臭

这已经和你出不出汗没什么太大关系了，身上老是围绕一股臭气，衣服腋下经常是黄色的，夏天的时候更加严重，这大都是上焦湿热造成的。

舌象：舌前发黄

参考：内服逍遥散加龙牡，外用牡蛎、黄丹、枯矾的粉末涂抹。

二、中焦湿热：口臭

一般情况之下，这种患者消化能力都不太好，常常感到腹胀，大便粘腻不成形等，因为经常爱吃辛辣油腻的东西，脾胃的运化功能又弱，长时间的不能消化，就会堆积在胃里腐烂，还有湿热生成，这种臭味是从身体里面散发出来的，所以只想靠刷牙去除，是达不到的。

舌象：舌中发黄

参考：藿香清胃散

三、下焦湿热：下部臭

一般这种情况下，身体受到浊气的侵扰，下部分泌物会变多，男同志们阴囊潮湿、瘙痒，女同志们白带变多，发黄，都会带有腥臭味。

舌象：舌根苔黄厚腻

参考：千金片

本文章只作为科普使用，具体用药，请在医生指导下进行。

口臭、脚臭、腋下臭，都是湿热在作祟，1个小妙招，简单根...

口臭、脚臭、腋臭都是湿热在作祟，教你个小妙招简单根除臭味。

1. 在日常生活中要跟人讲话有时候能明显的闻到对方嘴里的异味。特别是在夏天，有的人一抬胳膊也很容易就闻到腋下散发出来的味道，也就是常说的狐臭味。还有的在刚运动完或者是一脱鞋就明显的闻到从脚传出来的异味。

2. 这是因为体内因脾胃亏虚无力运化水湿，导致水湿内停，再受外感热邪的侵扰。湿与热邪结合起来形成了湿热，湿热在哪哪就会发臭。

- 先来说说脚臭。在脾，脾主四肢，脾虚产生的湿气就会拖着外感热邪下行至交。而细菌就喜欢潮湿温暖的环境，所以大量繁殖形成脚气。并且脚上长水泡发痒，挠破还会有黄水，还伴有浑身乏力、思饮食、大便不成型等情况。这时候想要除根不仅要清热利湿，还要健脾祛湿。可以参考四妙散：参苓白术炒。

- 其次口臭在胃，胃都知道是消化食物的。但如果是湿热犯胃导致胃火旺盛，吃进去的食物就会不断在胃里烘烤发酵。就像天气热的时候放在外边一晚上的饭会有一股酸腐臭味一样。这时胃中的酸腐味上涌至口腔出现反复的口臭，同时还伴有口干口中黏腻不爽，吃得多饿的也快。大便味、大大便粘马桶、嗳气反酸、胃中有灼烧感的情况。这时候就需要清热化湿调和脾胃，可以参考藿香清胃散。

- 最后腋臭。在肝，肝主疏泄，肝与身体两侧有密切的关系。当湿热影响肝脏的功能时，肝脏所产生的邪气会停留在两侧腋下的部分，再持续被湿热熏蒸散发不出去。因此就会形成常说的狐臭味。并伴有心烦气躁、胸闷、胸肋协下账满、眼睛红肿疼痛、舌边发红等情况。这时候就需要疏肝理气，泻肝胆的湿热。可以参考龙胆泻肝范，口臭、脚臭、腋下臭都是湿热在作祟，1 个小妙招简单根除臭味。

湿气在哪，臭在哪！口臭，腋臭，脚臭!送你6个方，祛灭4臭

您是否曾为口臭、腋臭或脚臭所困扰？这些令人尴尬的"臭气"影响社交，更可能是身体发出的警报。中医认为，这些异味与体内的湿气密切相关。湿气究竟如何导致这些异味？又该如何祛除呢？让我们一起揭开这个困扰许多人的健康之谜。

中医学中，"湿"是六淫之一，也是导致多种疾病的重要因素。湿邪具有重浊粘腻的特性，易阻滞气机，影响人体正常的生理功能。当湿气积聚在体内时，往往会在某些部位集中表现，如口腔、腋下和脚部，从而产生异味。

首先，我们来看口臭。中医认为，口臭多由脾胃湿热所致。脾为后天之本，主运化水谷。当脾胃功能失调，湿热内生时，便会上蒸于口，产生异味。此外，肺开窍于鼻，主宣发肃降。若肺失宣降，湿浊之气无法正常排出，也会导致口臭。

腋臭则多与肝经有关。肝经循行经过腋下，若肝经湿热郁结，则会在腋下形成异味。脾胃湿热也可能上蒸于腋，加重腋臭。

至于脚臭，中医认为与脾肾阳虚，湿邪下注有关。脚为诸阳之汇，十二经脉在此汇聚。若脾肾阳虚，不能正常运化水湿，湿邪就会下注于足，长期积累形成异味。

如何祛除这些令人困扰的异味呢？以下六个方法，能祛湿除臭，还能全面调理身体，提升健康水平。

1. 艾叶泡脚法

艾叶性温，具有温经散寒、祛湿止痛的功效。取艾叶30克，加入适量热水浸泡10分钟，待水温适宜时浸泡双脚20-30分钟。此法能祛除脚臭，还能改善全身湿气，提高免疫力。

2. 薄荷绿豆汤

薄荷清热解毒，绿豆清热利湿。将薄荷叶10克，绿豆50克煮汤饮用，每日一次。此方能祛除口臭，还能清热解暑，适合夏季饮用。

3. 茯苓山药粥

茯苓利水渗湿，山药健脾益气。取茯苓粉10克，山药30克，粳米50克煮粥食用。此方能健脾祛湿，尤其适合脾胃虚弱，易生湿邪的人群。

4. 藿香橘皮茶

藿香化湿醒脾，陈皮理气健胃。取藿香10克，陈皮5克，沸水冲泡代茶饮。此方能祛湿除臭，还能预防夏季常见的肠胃不适。

5. 金银花莲子心茶

金银花清热解毒，莲子心清心去火。取金银花10克，莲子心3克，沸水冲泡饮用。此方能清热祛湿，尤其适合口臭伴有口干舌燥者。

6. 土茯苓鸡爪汤

土茯苓解毒利湿，鸡爪补肾益精。取土茯苓30克，鸡爪100克煲汤食用。此方能祛湿除臭，还能滋养肾阴，适合体虚多汗者。

除了以上六个方法，在日常生活中，我们还应注意以下几点：

1. 饮食调理：避免过度食用辛辣、油腻、甜腻的食物，这些食物容易助湿生热。多食用具有利湿作用的食物，如薏仁、冬瓜、赤小豆等。

2. 作息调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜。中医认为，11点至凌晨1点是肝胆经气血运行最旺盛的时候，这个时间段入睡，有利于肝胆经的疏泄功能，从而促进体内湿邪的排出。

3. 运动养生：适度运动可以促进气血运行，有助于湿邪的排出。太极拳、八段锦等传统养生功法，能强身健体，还能调节阴阳平衡，祛除湿邪。

4. 情志调养：保持心情愉悦，避免过度焦虑和抑郁。中医认为，情志过极会影响脏腑功能，尤其是肝气郁结会导致湿热内生。

5. 环境调节：保持居住环境干爽通风，避免长期处于潮湿环境中。可以使用除湿机或放置一些吸湿植物，如芦荟、吊兰等。

6. 穴位按摩：经常按摩足三里、三阴交、涌泉等穴位，可以健脾祛湿，改善全身气血运行。

值得注意的是，这些方法对祛湿除臭有一定效果，但每个人的体质和症状都有差异，需要根据具体情况进行调理。如果症状严重或长期不能改善，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

此外，中医治疗讲究"治病求本"，需要一定的时间来调理身体。很多人往往急于求成，希望一蹴而就，这种心态反而不利于治疗。保持耐心和恒心，坚持调理，才能达到最佳效果。

在现代生活中，我们常常忽视了身体发出的各种信号。口臭、腋臭、脚臭等问题，是一个简单的卫生问题，更可能是身体健康的一个警报。通过中医的整体观念和辨证论治的方法，我们能够解决当前的困扰，还能从根本上改善体质，提高生活质量。

面对这些令人尴尬的"臭"问题，我们不妨多一些耐心，给予中医智慧更多的信任和尝试。通过合理的治疗和日常调养，每个人都有可能摆脱这些困扰，重拾自信，拥抱更美好的生活。记住，湿气在哪，臭就在哪，祛除湿气，美好人生就在眼前！

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。