• 1、最最最土味的情话，撩妹必成
• 2、敢吃蛇的5大动物，食蛇蛙上榜，而“它”征服眼镜王蛇不用5分钟
• 3、对于盐是该多吃还是少吃？这样吃更健康

最最最土味的情话，撩妹必成

你有狐臭吗？没有，那你怎么像狐狸一样迷人。

你知道你和星星有什么区别吗？星星在天上，你在我心里。

我最近手头有点紧，能借你的手牵牵吗？

摸摸我衣服的布料，是不是做你女朋友的料。

土豆可以变成土豆泥，玉米可以变成玉米泥，我可以变成我爱泥。

我有多喜欢你呢？就像小时候吃的辣条一样，从来不看日期。

猪撞树上了，你撞在我的心里了。

你是可爱的女孩，我就是可爱本人。

遇见你的时候上帝在我耳边说了四个字“在劫难逃”。

你的嘴真好看，特别适合说我爱你。

我发现昨天很喜欢你，今天也很喜欢你，而且有预感明天也会喜欢你。

小结：任谁没有不喜欢好听的话，好听归好听，但于此同时一定要真诚相待，我想你喜欢的那个人应该会喜欢你的！

敢吃蛇的5大动物，食蛇蛙上榜，而“它”征服眼镜王蛇不用5分钟

说到蛇肉，相信很多朋友都不敢吃，特别是在这个紧要时期，这些野生动物更是要忌口。在我们的印象中，很少有东西能对蛇形成威胁，其实在自然生态环境中，动物之间形成维持正常的食物链，如老鼠吃大米，那么蛇就会吃老鼠，而很多人却不知道敢吃蛇的是啥动物，今天就让我们一起来了解下，都有那些敢吃蛇的动物。

1、鹳

鹳作为鸟类，飞行中比较大的动物，人们为了描述它的高大威猛，总是会用鹤立鸡群来表达，不仅拥有很长的腿抓，还有比雄鹰更大的翅膀。最关键的是它那尖韧有力的长嘴，能瞬间攻击食物，琢得蛇不能动弹，只能眼睁睁看着自己被喝琢成肉来吃。

2、食蛇蛙

都知道青蛙和蛇是天敌，只听说过蛇吃青蛙，竟然没想到还有青蛙吃蛇的，而且还经常吃。这种食蛇蛙来自巴拿马的原始丛林里，是美洲蛙中的一个亚种，一身花纹斑驳的老虎皮，体型大，且弹跳力十足。主要以吃昆虫、老鼠，还有就是蛇了，最让人称赞的是它能捕食80公分以内的各种有毒、无毒蛇类，且决不中毒，很少有蛇能逃脱它的捕抓

3、黄鼠狼

就是鼬的一种，鼬是非常活跃的一种动物，除了偷吃农作物外，还偷吃小鸡吃。还有一点就是它也爱吃蛇，如果蛇在山林草丛中偶遇到黄鼠狼，也会望风而逃。而黄鼠狼也不会放过它的，对蛇穷追猛舍后，直到对方精疲力尽，再以迅雷不及掩耳之势扑上去，咬蛇七寸是它的看家本领。那么蛇也会反击缠绕着黄鼠狼，使其不能动弹，但黄鼠狼被夹击后身上散发狐臭味使对方昏迷，再用嘴钻出来咬蛇，就这样蛇就成为黄鼠狼丰盛晚餐了。

4、蛇獴又叫蒙哥

蛇獴，它头小、嘴尖、尾巴长，全身长75厘米左右，尾巴就占了全身的一半，比起眼镜蛇来小得多。要说它这么小怎么敢在眼睛蛇这个太岁的头上动土呢？原来蛇獴有一种免毒性，眼镜蛇的毒性再大，对它一点作用也不起。蛇獴活在世界上，好象专门和毒蛇作对头，有时蛇獴吃饱了，胃里放不下了，但是遇到毒蛇还是要把它咬死，好象猫见了老鼠那样毫不留情。

5、蜜獾

“蜜獾”号称动物界的扛把子，人送外号“平头哥”；因为平头哥性格偏执、暴躁，这种性格直接的行为就是不记仇，因为他有仇立马就报复了！别看看这个家伙长得跟大熊猫一样可爱，却不是什么善茬，经常不是在打架就是在打架的路上，蜜獾皮糙肉厚咬不烂，防御能力极强，极度利索凶猛，主要是不怕死；它天生凶猛，杀戮，无情，执着，狂野的本性。拿毒蛇当辣条吃，毒液当二锅头喝，最令人称赞的是“它”征服眼镜王蛇不用5分钟！

对于盐是该多吃还是少吃？这样吃更健康

前不久，《中国居民膳食指南（2022）》提高了“限盐”标准，建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。比旧版指南限量的6克，又少了1克。食盐究竟应该怎么吃，吃多少？

人体到底需要多少盐

新版指南对比旧版指南减少了1克，为什么要提高“限盐”标准呢？

1、高盐饮食危害大

高盐饮食的危害，已经被很多普通人所了解！比如高盐饮食会增加高血压的发病率，增加脑卒中、食道癌等的发病率。同时，高盐饮食会增加心脏和肾脏负担，导致水钠潴留，加重心衰等疾病死亡率。

调查显示，我国北方地区食盐量为每人每天16到18克，上海的食盐量为每人每天10到12克，广东更低一些，而与之相对应的，我国高血压发病率也随着食盐量的高低，呈现“北高南低”的趋势。

2、严格限盐好处多！

既然明确了高盐饮食危害大，那么再来谈谈严格限盐好处多。有研究表明，假如按照新指南每天降低1克盐的摄入，则可以使得高血压发病风险降低3%，同时有效减少脑卒中、心肌梗死的发病率和死亡率，可谓是获益良多！

3、六个控盐绝招！

① 烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油，同时也可以改善食物口感，味道鲜美。

②多采用蒸、烤、煮等烹调方式，多享受食物天然的味道，少放盐。对于放了盐的汤菜，避免喝菜汤。

③多吃有味道的菜，如洋葱、番茄、青椒、胡萝卜等食物，用食物本身的味道来提升菜的口感。

④做凉拌菜的时候，最后放盐，少撒上一点儿盐再放些醋，味道就很好。

⑤用酱油等调味品时，用点、蘸的方式，而不是一次性将酱油都倒进菜里面。每6毫升酱油所含钠离子等价于1克盐中钠离子的量。

⑥不需要在所有的菜里都放盐，最后一道汤可以不放盐。因为人口腔里的盐味是可以累积的，人们在吃其他菜的时候，在口腔里已经留下了盐分，所以最后喝汤的时候，即使不放盐，味道也很好。

4、警惕隐形盐！拒绝“重口味”！

有人觉得只要平时吃得不咸，盐的摄入就没有超量。但事实并非如此，在日常饮食中，很少有人会去看产品中的钠含量。吃着不咸，并不代表食物的含盐量就低。

咸味经常会隐藏在别的味道中，这些添加在食物中的盐也被称为“隐形盐”，让人防不胜防。

食品中隐形盐大户：蜜饯，虽然酸甜但却是名副其实的高盐食物，是真 正的“可盐可甜”。18g话梅的钠含量有1147mg，相当于2.8g盐，占一 天推荐摄入量的56%。

奶酪、糕点，其在成坯后发酵前表面要抹上一层盐来“腌制”，是发酵和储存的必备工序，咸味已经被浓郁的甜味掩盖住了，有实验证明，1%~2%的食盐溶液中添加10%的糖，几乎完全可以抵消甜味。面包、饼干，咸味面包的钠含量自然不低，但原味切片面包也是高盐食品，100g面包切片中钠含量达200mg以上，含盐量在0.5g以上。苏打饼干口味酥脆，大部分含油量较高，在制作过程中要加入碳酸氢钠，导致钠含量较高。调味料，如酱油、醋、味精中都含有盐，100g味精中含盐量为20.7g，远高于看起来很咸的豆瓣酱、辣酱等调味品。挂面，为增加韧度，大部分挂面会额外添加盐，100g挂面钠含量900mg，相当于2.25g盐，占一天推荐摄入量的45%。

其他食品，如辣条，一包106g的辣条钠含量有2904mg，相当于7.3g盐，相当于一天推荐摄入量的146%。还有口味比较重的腌腊食品、火腿、香肠等加工肉食，还有方便面、火锅、烧烤等，都存在大量的盐。

食盐有哪些功效

1、有助于保护咽喉。

扁桃体发炎以及急慢性咽炎的患者，嗓子感觉不舒服，可以在晨间用淡盐水作为漱口水，能缓解一些不适。

2、有预防脱发的功效。

每次在温水中加点盐洗头，能有效去头皮屑，还能防止脱发。在脱发如此严重的今天，这是一个实惠有简便的治疗脱发的好方法了。

3、有除臭的功效。

有狐臭的朋友不要去网上买那些特效药了，可以试试每次洗澡的时候，在洗澡水中添加食盐150g、菊花100g，每月浸泡两次，能有效缓解狐臭。

过度低盐真的好吗

对于严重高血压患者和钠敏感的高血压患者而言，适度控盐确实必要。成年人每天食盐摄入量不超过5克，有助于降低血压和患心血管疾病、脑卒中和冠心病的风险。

传统习惯中，很多人平均每天会摄入9克~12克的盐，或者说是建议最高摄入量的两倍。随着圈友们健康意识提高，越来越多的人开始转变传统观点，倡导减盐饮食。然而过度低盐饮食、甚至无盐饮食则会适得其反、有碍健康。机体具有自我调节功能，摄入的盐基本都可通过尿液排出。

如果摄盐超标，会对身体会产生一系列的影响，例如可能会增加高血压、 中风、冠心病、骨头变脆等风险。相反，如果过度低盐饮食则存在发生低 血钠风险，机体中钠离子本身的重要性及无可替代性又会造成相关代谢障 碍的发生，进一步损伤健康，最终得不偿失。

来源：约见名医