• 1、两种中成药：一种减肥，一种化湿，甩掉脂肪和肚腩，化解痰湿肥胖
• 2、中医杨改琴：肥胖健康科普第十期：脾虚痰湿型肥胖的中成药
• 3、两个奇特中成药 一个减肥 一个化湿 甩掉肥肉，消掉肚腩 化解痰湿肥胖

两种中成药：一种减肥，一种化湿，甩掉脂肪和肚腩，化解痰湿肥胖

#头条深一度#

文 | 外科杨医师科普说

编辑 | 外科杨医师科普说

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

听说你最近“幸福肥”了？别怕！今天咱们聊聊两种中成药，带你甩掉脂肪和肚腩，化解痰湿肥胖，重新找回“腰精”本精的自信！

啥叫痰湿肥胖？听起来像中医在骂人？别急，咱先聊聊胖的“内涵”。

胖分好多种：有些人是“吃了就胖”，有些人是“喝水都胖”，还有些人呢，摸着肚子说：“我也不知道为啥胖啊。”——这最后一种，可能就是痰湿肥胖。

痰湿肥胖的典型特征是啥？
肚子大得像“储蓄罐”，摸起来软乎乎；平时总觉得没啥精神，看起来总爱出油，动两步就喘……这些症状，咱们不叫“懒”，而是因为体内的“湿气”和“痰浊”在作妖。

湿气和痰浊是啥？
简单点理解，它们是身体里的“垃圾”，代谢不出去，越堆越多，最后导致你——胖！这时候，光靠“少吃多动”可不行，得化湿、祛痰，才能从根本上“除胖”。

咱们说的两种中成药，一个减肥，一个化湿。别急，马上揭晓它们的“真身”。

第一种药：防己黄芪汤——化湿又减肥的“老江湖”

防己黄芪汤是啥？
这可是老祖宗留下的经典方子，主要针对“痰湿型肥胖”。它的核心作用是：祛湿、消肿、减重，还能提高你的代谢率，让身体不再像个“湿仓库”。

它怎么帮你瘦？
简单点说，防己负责“扫水”，把你体内多余的水分排出去；黄芪负责“补气”，让身体有力气“带货”（代谢毒素）。两者配合，一个管清理，一个管加速，你的身体就不再“偷懒”。

适合谁？
如果你脂肪堆积在下半身，尤其是大腿和小腿肿得像“萝卜”，或者总觉得浑身沉重，老爱出汗，那它很适合你！但记住，得在医生指导下用，别乱买。

二陈汤是啥？
听这名字就知道，它是个“老牌专业户”。二陈汤的核心作用就是：化痰、祛湿、健脾胃。

它怎么帮你瘦？
痰湿肥胖的根源，其实是脾胃虚弱。二陈汤里的半夏、陈皮，专治“脾胃的懒癌”，让你的脾胃“卷起来”（功能变强）。脾胃一好，湿气和痰浊自然就被代谢掉了，体重也就慢慢降下来了。

适合谁？
如果你总觉得舌苔厚腻、肚子胀气，甚至还时不时咳痰，那你可能就是痰湿体质。这时候，二陈汤能让你轻松“去油腻”，恢复轻盈状态！

光靠吃药肯定不够，生活习惯才是“治根”的关键！来，听我唠叨唠叨，怎么从“土肥圆”进化成“人间小腰精”。

少熬夜，湿气最怕你早睡！

熬夜=湿气的“温床”。你每晚12点后还在刷手机，湿气就在你体内开“狂欢派对”。所以，早点睡觉，身体才能“清仓大扫除”，湿气和痰浊才没机会作妖。

多动动，别让湿气“赖”在你身上！

湿气特别喜欢“定居”在久坐不动的人身上。上班族们，别每天屁股粘在椅子上，起来走两步，伸个懒腰，甚至在工位上偷偷踮踮脚尖，湿气都会被赶走一半！

管住嘴，别让肚子变成“湿气储存罐”！

油炸、奶茶、冷饮……这些都是“湿气制造机”！尤其是奶茶，喝一杯，等于给湿气加了一整块砖。多吃点清淡的，比如薏米、红豆汤，这些可都是祛湿界的“扛把子”！

误区一：瘦不下去就是因为“喝水多”

别闹！水喝得多了确实会增加代谢，但痰湿肥胖不是“喝水”喝出来的，而是因为脾胃虚弱，你的身体不会“处理水”。所以，别怕水，多喝点，反而能帮助排湿。

误区二：我要狂跑步减肥！

跑步确实能减肥，但痰湿肥胖的人一跑就喘，效果反而不好。这个时候，可以试试瑜伽、散步、八段锦，这些更适合调理湿气的运动。

误区三：祛湿就是“拔火罐”！

拔火罐确实能祛湿，但它只是“临时工”，治标不治本。湿气重的人，还是得靠调理脾胃和改善饮食习惯，才能彻底告别湿气。

痰湿肥胖的“天敌”，就是“健脾化湿”！
今天咱们聊的防己黄芪汤和二陈汤，一个负责“甩水”，一个负责“化痰”，搭配健康的生活习惯，才能让你真正瘦得健康、美得自然！

参考文献：

《中医基础理论》，人民卫生出版社

《痰湿体质健康管理指南》，中国中医药出版社

《黄帝内经》相关祛湿理论

中医杨改琴：肥胖健康科普第十期：脾虚痰湿型肥胖的中成药

脾虚痰湿型肥胖是现代人常见的代谢性疾病之一。患者常常容易感到疲劳、食欲不振、腹胀腹泻、肢体困重等不适症状，甚至很难减轻体重，甚至容易反弹。为了解决这一问题，中医药重点强调调理体质，以脾为中心，通过中成药减轻症状，提高免疫力和消化能力，达到长期控制肥胖。

中成药需要从以下几个方面配合使用：

1. 健脾化湿

推荐使用健脾化湿的中成药，如陈皮、山楂等。这类成药能够帮助消化、调理内分泌和代谢，减轻脾虚和湿气所带来的不适症状。如香砂六君子丸、沉香陈皮丸等。

2. 清热解毒

清热解毒中成药能够减少食欲不振、胃痛、便秘等症状。推荐使用小柴胡饮、黄连解毒片等。

3. 强身健体

中成药中还有一些强身健体的成分，如人参、灵芝、当归等，可以帮助提高免疫力、耐受力和心理适应能力，促进新陈代谢。如双参饮颗粒、花旗参片等。

总之，脾虚痰湿型肥胖需要综合调理，以中成药为主要治疗手段。但选择中成药时，还需根据实际情况搭配用药，如配合运动、饮食调整等，才能达到更好的减肥效果。同时，也要按照医生的建议，合理用药，避免不良反应的发生。#健康##减肥##中医减肥##夏日生活打卡季##中医##脾胃#

两个奇特中成药 一个减肥 一个化湿 甩掉肥肉，消掉肚腩 化解痰湿肥胖

痰湿一祛，肥肉自消，大家好，我是沈医生，今天给大家介绍两个奇特中成药 一个减肥 一个化湿 甩掉肥肉，消掉肚腩 化解痰湿肥胖

总觉得自己体型肥胖，有大肚子，想要减肥，但用了很多办法这肚子，肥肉也减不下去，如果是这样，快看看你平常是不是痰多的吐不完，总觉得嗓子里有痰，并且脸头发油的快，犯懒不想动，感觉四肢困重，能躺着绝不站着，而且还动不动头晕眼花，胸闷气短，照个镜子舌头胖大，两边还有齿痕，上个厕所大便稀还黏，很难冲下去。

如果是这样，那你体型肥胖、腰粗、腿粗，有大肚子多半就是因为脾虚，痰湿内生导致的，中医认为脾能运化食物和水湿，如果脾虚了，那吃进肚中的食物就难以消化吸收，同时脾虚水湿不能被排出体外，就会凝聚成痰湿，堆积在体内，形成各种垃圾，最后形成脂肪，导致各种肥胖。

另外痰湿喜欢腹部，所以我们胖一般都是先胖肚子，又因为犯懒不想动，最终变成全身性肥胖，而这种痰湿肥胖，想减下去很简单，祛痰除湿就可以，接下来就给大家介绍两个中成药，搭配使用，分别是参苓白术丸和二陈丸。

首先参苓白术丸，这个药啊，主要是用来强健我们脾胃的，方才我们说，脾主运化水湿和食物，当脾胃强了，那就可以很好的消化吸收食物，排出多余的水湿，增强体内的代谢能力，这样人体没有多余的垃圾，人体就会健康，身材匀称。

其次二陈丸，这个药主要是用来清除体内水湿和痰浊，当痰湿被清除后，那就不会阻碍气血流动，那我们体内原本堆积垃圾和废物也就可以被排出，脂肪无法形成自然就不会胖了，它跟参苓白术丸搭配使用，一个健脾益气，一个燥湿化痰，标本兼治，对于脾虚痰湿内盛而导致的肥胖有很好的效果。

但需注意，在用药时还要保持良好的饮食习惯和生活习惯，这样才能事半功倍。