• 1、广州“90后”夫妻4个月减重65斤 专家：肥胖可能导致不孕
• 2、广州“90后”夫妻4个月减重65斤 专家：肥胖可能导致不孕
• 3、备孕迟迟怀不上，看看男性是否经常吃5类“杀精食物”

广州“90后”夫妻4个月减重65斤 专家：肥胖可能导致不孕

来源：中国新闻网

中新网广州11月2日电 (蔡敏婕 王慧)肥胖问题不仅会带来许多健康的隐患，也可能导致一些年轻夫妻不孕。广州医科大学附属第三医院2日称，一对“90后”体格肥胖的夫妻备孕多年无果，经该院生殖医学中心诊断和建议下，夫妻俩人在临床营养科体重管理门诊进行科学减重，4个月减重65.4斤。

吴先生和温小姐减重前后。王慧供图

吴先生和温小姐(化名)是一对“90后”夫妻，俩人婚后备孕多年，却一直未能迎来宝宝。今年6月，夫妻二人来到广医三院生殖医学中心就诊。医生一看两人的体重，在不孕治疗前，给夫妻俩提出一个建议——减重。

原来，夫妻二人体重均严重超标，吴先生168厘米的身高，体重却有185斤，BMI值32.8；温小姐153厘米，体重140斤，BMI值30，均属于“肥胖”人群，而且吴先生检查还发现重度脂肪肝。

广医三院生殖中心杨洁主任建议先转诊到临床营养科体重管理门诊进行减重干预。根据两人的情况，临床营养科主管曾青山医生分别为两位量身定制减重方案，并进行了一对一的饮食指导跟踪。

经过短暂的适应期，两人通过科学的饮食方式，配合有氧运动，体重逐渐降了下来。10月20日复诊检查，吴先生体重减至70.2公斤，体重降低近35斤，妻子温小姐减重31斤，降至54.7公斤，夫妻二人四个月内共减重65斤。

广州医科大学附属第三医院临床营养科主治营养医师曾青山介绍，减肥首先要区分超重和肥胖，BMI指数(用体重公斤数除以身高米数平方得出的指数)在24至27.9可定义为超重，而BMI大于28且体脂异常(男性≥20%，女性≥28%)可定义为肥胖。超重者建议主要通过调整生活方式、增加身体活动进行减重；而肥胖者减重则建议通过调整生活方式 饮食控制 身体活动三管齐下，甚至前期以饮食控制为主。

在夫妻的减重过程中，前期主要以饮食控制为主。在科学饮食2个月后，复查时，吴先生的重度脂肪肝转变成中度脂肪肝，10月中旬再次复查时，先生的脂肪肝从重度转为轻度，已经接近正常指标范围，脂肪衰减值从326降至257，血脂和尿酸恢复到正常范围。

“吴先生的脂肪肝属于非酒精性脂肪肝，这类脂肪肝治疗首先要考虑代谢综合征的因素，一般是通过减肥、改变生活习惯(节食)、运动等方式进行改善，也可以通过药物治疗，但效果不如减重作用明显。”曾青山解释说。

相关统计显示，目前中国有3亿人“超重”，肥胖可能会导致冠心病、高血压、脂代谢异常、糖代谢异常甚至不孕等疾病。

“在不孕症夫妇中，肥胖常与多囊卵巢综合征和少弱畸精症相关。肥胖是目前被证实的女性不孕的危险因素，与卵巢储备功能指标负相关，肥胖者发生不孕症的几率是体重正常者的三倍。肥胖也与男性精子数量减少有关，影响男性的生殖功能。”杨洁表示，随着BMI升高，临床妊娠率、活产率显著降低，流产率显著升高。

杨洁提示，无论是想自然怀孕还是想通过试管婴儿技术生育的夫妻，都需要积极、科学的控制好体重，去医院做详细的身体检查，针对性地进行调理，改善饮食、加强锻炼，适宜的体重对于成功怀孕非常关键。(完)

广州“90后”夫妻4个月减重65斤 专家：肥胖可能导致不孕

中新网广州11月2日电 (蔡敏婕 王慧)肥胖问题不仅会带来许多健康的隐患，也可能导致一些年轻夫妻不孕。广州医科大学附属第三医院2日称，一对“90后”体格肥胖的夫妻备孕多年无果，经该院生殖医学中心诊断和建议下，夫妻俩人在临床营养科体重管理门诊进行科学减重，4个月减重65.4斤。

吴先生和温小姐减重前后。王慧供图

吴先生和温小姐(化名)是一对“90后”夫妻，俩人婚后备孕多年，却一直未能迎来宝宝。今年6月，夫妻二人来到广医三院生殖医学中心就诊。医生一看两人的体重，在不孕治疗前，给夫妻俩提出一个建议——减重。

原来，夫妻二人体重均严重超标，吴先生168厘米的身高，体重却有185斤，BMI值32.8；温小姐153厘米，体重140斤，BMI值30，均属于“肥胖”人群，而且吴先生检查还发现重度脂肪肝。

广医三院生殖中心杨洁主任建议先转诊到临床营养科体重管理门诊进行减重干预。根据两人的情况，临床营养科主管曾青山医生分别为两位量身定制减重方案，并进行了一对一的饮食指导跟踪。

经过短暂的适应期，两人通过科学的饮食方式，配合有氧运动，体重逐渐降了下来。10月20日复诊检查，吴先生体重减至70.2公斤，体重降低近35斤，妻子温小姐减重31斤，降至54.7公斤，夫妻二人四个月内共减重65斤。

广州医科大学附属第三医院临床营养科主治营养医师曾青山介绍，减肥首先要区分超重和肥胖，BMI指数(用体重公斤数除以身高米数平方得出的指数)在24至27.9可定义为超重，而BMI大于28且体脂异常(男性≥20%，女性≥28%)可定义为肥胖。超重者建议主要通过调整生活方式、增加身体活动进行减重；而肥胖者减重则建议通过调整生活方式 饮食控制 身体活动三管齐下，甚至前期以饮食控制为主。

在夫妻的减重过程中，前期主要以饮食控制为主。在科学饮食2个月后，复查时，吴先生的重度脂肪肝转变成中度脂肪肝，10月中旬再次复查时，先生的脂肪肝从重度转为轻度，已经接近正常指标范围，脂肪衰减值从326降至257，血脂和尿酸恢复到正常范围。

“吴先生的脂肪肝属于非酒精性脂肪肝，这类脂肪肝治疗首先要考虑代谢综合征的因素，一般是通过减肥、改变生活习惯(节食)、运动等方式进行改善，也可以通过药物治疗，但效果不如减重作用明显。”曾青山解释说。

相关统计显示，目前中国有3亿人“超重”，肥胖可能会导致冠心病、高血压、脂代谢异常、糖代谢异常甚至不孕等疾病。

“在不孕症夫妇中，肥胖常与多囊卵巢综合征和少弱畸精症相关。肥胖是目前被证实的女性不孕的危险因素，与卵巢储备功能指标负相关，肥胖者发生不孕症的几率是体重正常者的三倍。肥胖也与男性精子数量减少有关，影响男性的生殖功能。”杨洁表示，随着BMI升高，临床妊娠率、活产率显著降低，流产率显著升高。

杨洁提示，无论是想自然怀孕还是想通过试管婴儿技术生育的夫妻，都需要积极、科学的控制好体重，去医院做详细的身体检查，针对性地进行调理，改善饮食、加强锻炼，适宜的体重对于成功怀孕非常关键。(完)

来源：中国新闻网

备孕迟迟怀不上，看看男性是否经常吃5类“杀精食物”

文|菁妈

备孕在很多人看来就是女性的事情，女性在备孕的时候要提前三个月吃叶酸，要调整好身体，毕竟孩子是女性怀的，但是孩子是爸爸和妈妈爱情的结晶，从爸爸里面那里得到一颗精子，妈妈那里得到一颗卵子，最后形成受精卵，在妈妈的子宫着床慢慢长大。#谣零零计划#

虽然大部分的时间是在妈妈的身体成长的，但是爸爸的这颗精子的质量也至关重要，如果爸爸精子的质量不好也会影响受孕，甚至会影响胎儿的健康！

所以准爸爸也是需要备孕的，如果在备孕的时候迟迟怀不上，妈妈这边很注重健康，也很注重营养，各方面身体也没有问题，那极可能是准爸爸吃东西没有注意。

黄斌结婚三年，跟老婆绵绵准备要孩子，但是他是一个业务员，经常在外面需要应酬，虽然不抽烟，但经常喝酒以及跟客户出去大鱼大肉地吃，经常吃一些烧烤，油炸类的食物，所以备孕一年多都怀不上！

夫妻俩去医院检查身体没有任何的问题！

而黄斌的老婆绵绵也很着急，跟自己二胎的闺蜜聊起了这个话题，二胎的闺蜜说，备孕是两个人的事，你看看你老公是不是哪一点做得不对！

绵绵赶紧去网上找这方面的知识，结果真的找到了自己迟迟怀不上的原因，竟然是因为老公经常应酬喝酒，吃烧烤和油炸食物。

一个医生就提到了杀害精子的食物，其中酒精，烧烤，油炸食物就首当其冲！

绵绵就跟老公提起了这个事情，黄斌以后应酬就下意识地不再吃烧烤油炸食物，应酬的时候也跟别人说自己现在在备孕，暂时喝不了酒，结果两个月过去了，绵绵终于怀上了孩子！

看来备孕怀不上不仅仅妈妈要注意饮食，准爸爸也要避免经常吃杀精食物！

第1种：酒精

酒精是最常见的精子杀手，它不仅可以直接杀死生殖细胞，还可以抑制睾丸酮的分泌。

也就是说喝酒后精子的活性下降，精子的分泌量降低，会导致难以怀上孩子！

而且酒精还会诱发前列腺炎，导致精子的畸形率升高，不仅会影响受孕，即使怀孕了也容易流产，或者宝宝生长发育出现问题。

第2种：烧烤

烧烤食物有可能没烧熟，生的肉类食物中会含有寄生虫！

烧烤中还会有大量的致ai物，影响身体的健康，影响精子的质量。

第3种：油炸食物

各种油炸排骨，油条或者是油炸的馒头，或者是出去外面吃饭的时候，油炸的鱼吃起来确实很香，但其实脂肪的含量非常的高，男性摄入过多的脂肪也会导致肥胖，而且体内的脂肪细胞过多也会影响精子的活性。

第4种：芹菜

芹菜是一种膳食纤维比较高的食物，但是男性在备孕的时候建议还是少吃芹菜。因为有研究发现芹菜有抑制睾丸酮的作用，睾丸酮生成减少，精子的生成就会减少！

第5种：豆制品

黄豆，黑豆，豆腐，豆浆等这些由大豆做成的豆制品，里面会含有植物激素，女性喝了能够让皮肤更好一些，但是男性经常吃豆制品会导致雌激素摄入过多，也有可能会导致精子数量的减少，甚至导致勃起功能障碍影响受孕。

所以准爸爸在备孕的时候，除了要戒烟戒酒之外，也要少吃烧烤油炸这些油腻的食物，芹菜也要少吃，还有豆制品尽量少吃，才能让精子的质量更好，活性更强，更容易受孕。

在备孕时还不仅仅跟吃有关，跟我们的日常生活也有关系，以及我们要了解排卵期，要想更顺利地怀上健康的孩子，需要了解的知识非常多。

（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

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