• 1、8岁男孩体重120斤患高血压 医生：“小胖墩”成危险因素，高血压已“盯上”孩子
• 2、儿童肥胖危害大！医生支招科学饮食
• 3、8岁女孩早熟肥胖

8岁男孩体重120斤患高血压 医生：“小胖墩”成危险因素，高血压已“盯上”孩子

据2010年中国高血压防治指南，中国儿童高血压的患病率，学龄前儿童为2%—4%，学龄儿童为4%—9%，也就是说，100个学龄儿童中，有近10个都是高血压。8岁的男孩淼淼（化名），按照年龄标准，体重应该在二三十公斤，但2021年，淼淼因“胸痛胸闷”就诊时，四川省人民医院儿科主任医师彭茜发现，淼淼的体重高达六十公斤，比同龄孩子体重翻番，血压也比其他孩子高得多。“（肥胖的）孩子容易出现脂代谢异常、糖代谢异常、电解质紊乱等。”彭茜说。

来源： 新闻晨报

儿童肥胖危害大！医生支招科学饮食

5月11日是世界防治肥胖日。目前，儿童及青少年因肥胖患病率上升，已成为公共卫生问题。湖南省儿童医院消化营养科主任、主任医师赵红梅提醒道，家长不要过度喂养孩子，以免造成儿童肥胖发生。

这是由湖南省儿童医院举办的小胖墩瘦身夏令营，旨在帮助8至14岁肥胖青少年儿童集学习科学减肥知识、科学运动训练、健康营养膳食。（受访单位供图）

赵红梅表示，长期摄入高热量饮食、长期过量饮用含糖饮料、缺乏体育运动都可能造成肥胖。肥胖容易诱发儿童高血压、糖尿病等疾病，家长应鼓励孩子适度参加体育锻炼，保持吃动平衡。

“近年来，我们接诊了很多因过度摄入奶茶等含糖饮料的儿童，这些儿童不仅体重超标，还出现了糖尿病前期的症状。”赵红梅说。

孩子们在湖南省儿童医院举办的小胖墩瘦身夏令营营区内。（受访单位供图）

对此专家建议，合理饮食，避免肥胖发生。学生应养成良好的饮食习惯。一是要做到餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300克的新鲜蔬菜，并可搭配菌藻类食物，合理摄入水果，注意果汁不能替代鲜果；二是适量摄入优质蛋白质，比如鱼、禽、蛋、瘦肉等；三是规律进餐，定时定量，足量饮水，不要暴饮暴食，也不要过度食用零食，避免晚上吃得太饱，造成消化不良。

专家提醒家长不要给孩子摄入过多高油脂、高糖的食物，要让青少年儿童保证“吃动平衡”。

赵红梅提示，针对超重青少年儿童如何合理减重的问题，目前保持合理饮食和锻炼是主推方法。青少年儿童瘦身不能盲目强调减重，应在确保生长发育所需营养的基础上科学瘦身，可以选择慢跑、慢走、健身操、游泳、跳绳、呼啦圈等有氧运动项目。应避免孩子脂肪增加过快，多让孩子吃新鲜食物，避免摄入过多的盐分，避免摄入过多咸菜、腊肉、咸蛋、罐头食品等。鼓励孩子适度参加体育锻炼，进行户外活动，保持吃动平衡，避免发生单纯性肥胖，增加患病风险。

记者：帅才、胡函博

制作：新华FM工作室

新华社音视频部出品

来源： 新华社

8岁女孩早熟肥胖

8岁女孩身高133厘米，体重36公斤，属于肥胖了，家长本来没多想，就想着是因为孩子还小，过两年长高了自然就瘦了。但是过来两三个月时，家长不淡定了，是什么原因的呢？原来是女孩月经来了，家长意识到不对劲了，才8岁怎么可能有月经呢？

家长急忙带着孩子来到医院检查，发现骨龄已经十岁了，偏大两年，又看了其他的检查发现子宫卵巢已经发育起来了。浙西额都是挑食孩子到了一个快速发育阶段，也就是青春期提前。从这个身高和骨龄来看。如果不干预的话，未来身高大概在153左右。

这个就是一个典型的孩子吃饭吃的太多，运动又不够，堆积的热量会慢慢的造成肥胖，因为爱吃甜食，睡前也不注意，经常晚上睡觉前还吃很多东西。导致不能进入深度睡眠，严重抑制了生长激素的分泌。以至于身高受到影响。平时喜欢吃零食，有一些不好的物质刺激骨龄快速增长，但是身高没有明显增长。造成了这样的情况。

这个时候必须要开始干预孩子的身高了。首先这个体重是要明显的降下去的，那么饮食和运动都要规律起来。但是现在这种情况，家长想单一的用吃吃喝喝加上运动来干预的话，其实不太现实。孩子年龄也不小了，除了饮食运动和生活习惯的控制之外，还要进行科学的有针对性的调理。经过调理让孩子生长发育回归到正常状态，再加上健康的生活状态，均衡饮食，加上运动，让孩子把剩下的潜力发挥出来，争取长到标准的身高。

孩子身高发育要从小就注意，及早发现可以有更多的时间来干预，把损失的找补回来。像这个小女孩，如果在白白的浪费几年的时间，等身高都定型了，再准备开始干预，就已经来不及了。