• 1、绝大多数人不知道！月经不规律，可能是肥胖惹的“祸”！
• 2、月经迟迟不来毛发变多 小心得多囊性卵巢症
• 3、减肥需知！《红海行动》里的小姐姐几个月没来大姨妈，原因竟是~

绝大多数人不知道！月经不规律，可能是肥胖惹的“祸”！

女性朋友们有时会好奇，肥胖跟月经周期有啥关系？在中医理论中，这两者之间确实存在联系。

张仲景《金匮要略》中提到“瘦人多火，胖人多湿”。说的就是胖人可能因为湿气重而感到头脑不清醒、记忆力下降、四肢无力、大便稀溏等症状。咱们人体百分之90以上是水，所以当身体的水液代谢好了，就很少出现肥胖，气血运行就不会受阻，月经自然就不会异常。

一起看下这个典型医案。

医案｜刘女士 37岁, 身高:161cm, 体重:135 斤

一年前，她的体重就徘徊在 135 斤了。来医院的原因是因为月经已经半年没来了。不得已来到医院，体检查出了重度脂肪肝。

我告诉她：再不干预可能会更严重，可能会提前绝经！

刘女士花了很长时间，跟我说了她之前减肥的情况。

起初，尝试晚上不吃饭，结果一个月就大把掉头发。

又尝试了跑步和爬楼梯，结果，膝关节软骨磨损严重，不能再进行对膝盖有压力的运动，如跑步和跳绳。

后面她就放弃了，辛苦减掉的十几斤肉，一两个月就长回来了。

这位刘女士不是个例，我见过很多患者尝试节食和各种运动，最终还是减肥失败的。

经过中医体测和问诊后，我给她开了荷叶药膳浓汤。

刘女士中医喝了1个月的时间，腰围瘦了2厘米。

持续1年的时间，她的体重就从原来的135斤到了现在的99斤。

到这里刘女士圆满完成减肥任务！

给刘女士开的方子，也分享给大家看看：

荷叶药膳浓汤：

荷叶

防己黄芪汤粉

六味地黄丸

山楂

海藻等药

再和食物均衡营养浓汤共同组成。

个人主张，减肥的关键在于消除痰湿，特别是要注重祛湿和化痰。对于许多人而言，尤其是女性，肥胖往往是由体内湿气过重引起的。因此，此方案中包含了大量具有利水渗湿功效的草药，并且用量相当可观。例如，方案中干荷叶的用量达到了18克，这个量相当大，可能需要用到一个很大的锅来煮。

第一、荷叶。荷叶性味甘涩平，入肝、脾、胃经，是很好解暑药物。具有清热解暑，升发阳气，凉血止血的功效。《本草网目》引载《证治要诀》云:“荷叶服之，令人瘦劣。”其主要成分为莲碱及荷叶生物碱等，具有降低血脂作用。

第二、防己黄芪汤(《金匮要略》)的组成是:防己、黄芪、白朮、炙甘草、生姜、大枣等药组成。有益气健脾、利水消肿之效。

此药方一共使用24味药材 食材，篇幅有限，在这里就不一一给大家列举了。

最后我想强调一下，减肥的实质是排除体内积累的废物和浊气，以此促进气血流通，维持身材不走样。然而，许多人在减肥过程中错误地减少了身体必需的蛋白质等重要成分，结果不仅未能成功瘦身，反而因为过度节食和运动而损害了气血。

在中医的观点中，治疗肥胖症是一个需要细致入微的过程，它要求根据每个人的体质特点进行个性化分析，并运用精心挑选的草药来达到治疗目的。正是这种针对性的治疗方法，使得许多患者能够明显地减轻体重。

月经迟迟不来毛发变多 小心得多囊性卵巢症

变胖、经期不准是每个女生都曾面临过的问题，但要注意了，若是月经迟迟不来、体重增加、毛发变多又容易冒痘时，可能就要小心是否有多囊性卵巢的问题了。日前，一名21岁的陈小姐，不仅月经从来没来过外，脸上还长出男生才有的胡鬚、甚至胸部、小腿也都长满浓密的体毛，经过就医才发现她罹患了多囊性卵巢症候群，所幸在饮食控制和药物治疗后，初经终于来了，胡子和痘痘明显减少外，毛发也开始变细，血中的荷尔蒙也变正常。

月经不规则又伴随肥胖、毛发浓密

多囊性卵巢症候群是女性常见的荷尔蒙问题，一般罹患多囊性卵巢症的妇女，除了月经周期不规则来访，从三个月来一次甚至变成一年来一次外，经常也伴随着肥胖、不孕、毛发浓密等男性化特徵。

但是像陈小姐的情形，21岁了初经都没有来，加上身上体毛茂密，生长又快速的状况，其实相当罕见。

忽略月经异常 不仅影响生育还增罹癌风险

「月经超过2个月没来，一定要检查!」因为月经不规则、月经异常的原因多，最好就医接受超音波检查、抽血验荷尔蒙等，确定是否罹患多囊性卵巢症候群、子宫内膜异位，否则不仅影响生育功能，也会导致子宫内膜增生、不正常出血，若不积极接受治疗，还可能提高罹癌风险。

治疗多囊性卵巢其实并不难，魏佑吉医师表示，只要维持好作息正常，减少压力，长期服用药物，稳定体内的雌激素和黄体素，让经期慢慢规律即可。

减肥需知！《红海行动》里的小姐姐几个月没来大姨妈，原因竟是~

最近有没有被《红海行动》这个电影点燃？没错，小编已经看了，你呢？

作为狗年的贺岁档电影，把这个狗年开的狼味儿十足，热血沸腾！

看过电影的人，大概都被里面那个留着寸头、担任机枪手并且扛起炮就打、比男人还帅气的小姐姐（佟莉）圈了粉！

但你知道吗？为了拍这个电影，佟莉跟随剧组在非洲片场训练5个月，导致大姨妈都不来了。

“我10个月都没来大姨妈，到现在生理期都不正常，一直调不过来......"

大姨妈10个月不来？啥原因？

据说，这个剧组的演员进行了长达半年的体能储备训练，每个演员每天要健身200分钟......

环境变化，加上极为紧张的训练，情绪上的原因，比如压力、烦闷、紧张、精神刺激等，反射到神经系统，造成生殖内分泌轴的抑制，的确会导致月经推迟等紊乱现象，甚至闭经。

小姐姐“佟莉”之所以10个月没来大姨妈，还可能与体脂率过低有关。

体脂率过低，与月经不调、紊乱也有脱不开的关系。

来看看“佟莉”晒出的体脂率，9.4%（注意红色框里面的文字），也怪不得这么长时间大姨妈不来了~

来看个研究数据，要想维持月经正常，体脂率的底限是17%，而要维持女性繁殖能力，则至少为22%。

真是干什么都不容易，不过能出这么一个好影片也算值了，为这位小姐姐点赞！

在这里要提醒健身减肥的人，不要盲目追求特别低的体脂率，男性正常体脂率为17%~23%，女性为20%~27%。

体脂率（%）=（脂肪重量÷身体质量）×100%，是指人体内脂肪重量占人体体重的比例。通俗一点就是你身体里有多少脂肪。

科普小知识：真胖子和假瘦子

真胖子：一种是体重和体脂率都超标，叫绝对肥胖；

假瘦子：体重在标准范围内，但体脂率超标，是相对肥胖，表现为“假瘦子”。体脂率偏高的“假瘦子”，患糖尿病、高血压、高血脂等疾病的风险更高。

特别提醒：很多“假瘦子”并不知道自己在“肥胖”的行列，从而容易忽略生活习惯和饮食结构，导致更多健康问题的产生，特别是有家族病史的人群，更应该注意。