• 1、肥胖纹和妊娠纹都可以通过减重消除吗
• 2、推荐三大天然方法去妊娠纹，省钱又有效！
• 3、恼人的妊娠纹！如何让它慢点长、少长点

肥胖纹和妊娠纹都可以通过减重消除吗

作为肥胖纹和妊娠纹，是两种不同的纹路。

妊娠纹往往是一个全腹部的那么一个过程。往往呢，在高龄的孕妇，比如三十几岁的孕妇，或者是原来很瘦，在怀孕的过程中长得太多了，五六十斤，六七十斤的人，容易产生妊娠纹。那么这种妊娠纹呢，相对来说呢，比较难通过减重去消除。

而另外一个呢，就是胖纹儿，是因为过度肥胖造成的纹路，他往往是局限性的。哪块胖的厉害，哪一块的真皮层比较稀薄，往往容易出现。所以很多女孩呢，在两肋之间啊，容易出现一些紫纹啊，或者白文啊。

这种如果我们通过有效的减重，特别是比较快速的减重，并且通过积极的腹肌的体育锻炼，它是能够去减少甚至消除这种胖胖的。他和妊娠纹不完全一样。

推荐三大天然方法去妊娠纹，省钱又有效！

产后困扰很多妈咪的问题是妊娠纹，大腿部、腹部都是暗红的纹，像蚯蚓一样爬得密密麻麻。今天幼儿教育专家的小编推荐你三大天然去妊娠纹的方法，省钱又有效哦！

1.跑步去妊娠纹

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

2.臀部紧实收缩法

仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

3.橄榄油薰衣草去妊娠纹法

准备材料：

鸡蛋清、橄榄油、薰衣草、积雪草、常春藤。

橄榄油中含有多种维生素，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，而橄榄油中所含的维生素C、A，对也防皱有一定作用；

蛋清有紧肤的作用；

薰衣草以出色的舒缓修护功效著称，能积极祛除印痕印疤、平衡油脂分泌，祛斑美白，祛皱嫩肤，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能；

积雪草可以紧致表皮与真皮连接部分，帮助促进真皮层中胶原蛋白形成，使纤维蛋白再生；

常春藤具收敛作用，能有效克服皮肤变厚的现象，对皮肤松弛或怀孕而形成的妊娠纹有卓越的功效。

制作方法：

1）将鸡蛋清和橄榄油按1:5比例调制成大约200ml的混合液体。

2）将薰衣草、积雪草、常春藤各 10g加入调制好的液体中,浸泡15天后即可使用。

使用方法与步骤：

1）用清水洗净要修复的部位，用温热毛巾敷2分钟；

2）取适量浸泡后的混合液，敷在肚子上，先给肚皮做个按摩。按摩时间在3分钟左右，让皮肤充分滋润。

3）每天两次，早晚各一次，无须洗掉。

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恼人的妊娠纹！如何让它慢点长、少长点

怀孕是个甜蜜而又煎熬的过程。十月怀胎，令人欣喜的是宝宝一天天地成长，而恼人的是身体上所出现的一系列变化却又不得不接受，妊娠纹就属于其中之一。那么，什么样的孕妈妈容易产生妊娠纹？妊娠纹的发生是否可以预防呢？针对这些疑问，北京儿童医院顺义妇儿医院产科住院医师郑晓丽带您了解一下“孕期美丽杀手”的相关知识。

妊娠纹其实是妊娠期皮肤的一种较常见的病理性改变，是在妊娠过程中出现的一种膨胀纹，早期表现为暗红色或紫红色条纹（多见于初产妇），之后色素脱失、萎缩，稳定为白色或银色条纹。主要分布于腹部，臀部、胸部、背部，四肢也可见。在妊娠期间，糖皮质激素分泌增多，皮肤的弹力纤维蛋白分解增加，使弹力纤维变性；随着子宫的增大，孕妇腹壁皮肤张力增加，当超过皮肤承受力时，皮肤的弹力纤维断裂；此外，皮肤小血管管壁增厚、扩张，共同造就了妊娠纹。但我们也会注意到，并不是所有孕妈妈都会出现妊娠纹的，因此不除外有其他可能导致妊娠纹发生的机制存在。

什么样的孕妈妈容易产生妊娠纹？郑晓丽指出了以下几个高危因素。第一，遗传因素。如果母亲怀孕时就长了妊娠纹，那么女儿怀孕也很有可能会产生妊娠纹，不过这并非绝对，因为妊娠纹和自身皮肤的修复能力也有较大关系。第二，孕期体重增长过快。前面提到，妊娠纹本质上是一种膨胀纹，当孕期进补过分，体内脂肪迅速积累，就会使肚子像一个气球一样，被吹得达到弹性极限，那么皮肤的弹力纤维断裂，自然而然就产生妊娠纹。

妊娠纹可以预防吗？很遗憾，由于遗传这个不可抗拒的因素存在，它的产生并不能完全预防，不过我们可以在其他方面下点功夫，让它长得慢一点，长得少一些。

首先要做的就是控制自己的孕前体重，以及孕期体重的增长速度。妊娠纹的发生说俗一点就是皮肤还没准备好就被“撑”着了。不想这样最好就是控制体重的增长速度，避免脂肪突增，这在一定程度上可以降低妊娠纹发生的可能，不过请注意这里的关键点——增长速度。此外，孕前控制体重，避免过胖，也对预防妊娠纹有一定作用。不同体重指数的孕妈妈孕期的体重增长幅度也是不同的。

其次，使用预防性外用药物。目前认为有效的外用药物有妊娠纹霜，应在妊娠纹发生前使用，但这不意味着抗妊娠纹霜就能完全遏制妊娠纹的发生。此外，孕妈妈还需要做的就是给皮肤喝饱水，尤其是腹部，要注意保湿，增加皮肤的弹性，尽可能拖住妊娠纹爆发的脚步。

如果真的产生了妊娠纹怎么办呢？首先，不要担心，因为随着时间的推移，妊娠纹会逐渐变为白色或银色，看起来就不会那么显眼了；其次，适当的产后锻炼，可在一定程度上恢复腹部皮肤弹性；最后，还有很多的皮肤科医生在为孕妈们的美丽做着努力和探索。

资料来源：北京市顺义区妇幼保健院微信公众号