• 1、肥胖纹瘦了会消失吗 肥胖纹事前预防重于事后补救
• 2、变瘦就万事大吉了？不，这种恶心的纹路一日不除，减肥就永不终止
• 3、惊现肥胖纹！这反而是好消息，我离减肥成功又近一步了

肥胖纹瘦了会消失吗 肥胖纹事前预防重于事后补救

肥胖纹瘦了会消失吗

肥胖纹瘦了一般很难自动消失，最好通过外界方式如按摩等干预，而且就算消除也不能完全消除，尤其是皮肤损伤后,如表皮、肌纤维扩张过度等,这些很难恢复。

但是，我们可以通过一些外在措施使形成的纹路颜色淡化，或让它局部较紧实、平滑。比如肥胖纹开始是红色，随时间能够逐渐变暗，最后变成白色的条纹。如果不再变胖，时间长了，可以变成比较窄的白色条纹，最后局部变得紧致平滑。

所以，市面上推广的某些产品能彻底消除肥胖纹的说法是不对的，顶多只能淡化看不出来而已，并不是把肥胖纹消除了。

爆瘦后肥胖纹反而越长越多

瘦了肥胖纹不一定自动消失，而爆瘦则更不应该了，反而会让肥胖纹愈演愈烈。

肥胖纹的形成原因之一就是减肥不当造成的。比如有些人因肥胖采取过于激烈或不当的减肥方式，如节食等，使得皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，因而形成所谓的肥胖纹。

所以，减肥最好还是循序渐进，若采取激进方式，不仅对健康不利、减肥易反弹，就算瘦下来还会长肥胖纹呢。

肥胖纹事前预防重于事后补救

由上可知，肥胖纹产生了是不能完全消除的，尤其是皮肤损伤了那就是永久了，你只是能通过外在方式来淡化肥胖纹不至于影响美观而已。

所以，比起有了肥胖纹事后来补救，我们更应该关注的事前就预防好肥胖纹的产生。比如我们可以在日常生活中多食含胶原蛋白的食物、多做按摩等预防及避免肥胖纹的产生。还有，平时注意多运动和控制饮食，避免体重增加过快而导致产生肥胖纹。

变瘦就万事大吉了？不，这种恶心的纹路一日不除，减肥就永不终止

减肥成功的那一刻，可以说是肥胖者的人生巅峰。然而，对胖得有点过头的人来说，这只是又一个开始。肥肉消失后，自己看上去好像少了什么，怎么都不自在，而且还留下了点后遗症——肥胖纹。

肥胖纹按照轻重的不同可以分为四级

绿灯级：无论或躺或站，甚至用手挤压、揉捏，皮肤都能保持平滑的良好状态，彻底消除纹路这是时间问题。

黄灯级：皮肤看起来很光滑，但只要稍加用力地揉捏大腿和臀部等部位，就会看到明显的肥胖纹，这表示你的下半身已经出现了肥胖纹组织。

红灯级：除了在平躺时看不到肥胖纹外，其它时候都能发现严重的凹凸皱折，明摆着影响你身材的美观了，可谓是可忍孰不可忍。

警报级：肥胖纹的最高等级，在任何状态下均能发现明显的肥胖纹组织，完全没有侥幸的余地了。

如果真的出现了较为严重的肥胖纹，你可采用按摩的方式消除

洗澡时，在沐浴露中加几滴迷迭香精油，然后清洗全身，并以打圈的形式按摩有肥胖纹的部位。之后使用有去角质作用的磨砂膏继续按摩该部位5分钟，清洗干净即可。

当然了，如果能在减肥初期就做好预防性工作，就可以省了这些麻烦了

1、沐浴预防

每次洗澡时，都可以用柔软的毛刷或天然丝瓜布摩擦肌肤，刷掉干燥皮屑，刺激淋巴循环。然后将沐浴乳与一汤匙浴盐混合，均匀擦在皮肤上。这样，在沐浴过程中就能不知不觉地去除身体的老旧角质了。

接下来，用冷热水交替冲洗以臀部为主的肌肤，即可起到紧致肌肤、刺激按摩的功效，可预防难看花纹的产生。

2、纤体乳维持窈窕曲线

在纤体产品的选择上，应以含有海藻、胡萝卜素等多种天然精华制成的种类为主。这些成分具有溶解脂肪、燃烧热量、排除体内多余水分与毒素的功效，还可结实松软的皮肤，避免伸展纹现象，维持皮肤丰盈。

3、增强粗纤维素的摄入量

粗纤维具有纤体排毒的功效，可在平日三餐中多摄取西芹、南瓜、甘薯及芋头等富含纤维素的蔬菜，以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。

惊现肥胖纹！这反而是好消息，我离减肥成功又近一步了

懒人减肥日第37天记：肥胖纹！哎呀妈呀，这就是我减肥后出现的肥胖纹吗？我49天瘦了18斤，真是不错。我查了一下，大概就是说减肥的人体重变化太快，皮肤来不及收缩，就形成了肥胖纹。我真的很高兴，因为这个肥胖纹出现在腹部，说明我近期减肥时腹部脂肪被消灭得很快，才导致这里出现肥胖纹。事实证明，我现在通过轻断食和空腹有氧的减肥效果非常好。而且，最顽固的肚腩和大肚子，也就是内脏脂肪，也被我重点围剿。如果你也需要减肥，不要再犹豫了，开始轻断食，再加上空腹有氧，马上行动起来吧。

截止到九号，我已经减重18斤，从157.5减到139.5。脸和肚子都有了比较大的变化。可惜的是，我一直没有量三围、手臂和大腿，但是洗澡的时候我能感觉到我的大腿也瘦了一圈。至于脸部，等我减重到20斤后再拍出来做对比。希望大家多多支持！时间问题，今天就到这里。关注我，更多细节下一期继续分享。