• 1、肥胖是脾虚，消瘦也是脾虚！2个中成药，脾胃好了，胖瘦都不怕
• 2、中医杨改琴：肥胖健康科普第十期：脾虚痰湿型肥胖的中成药
• 3、脾虚肚子大，两味中成药减肥化湿双管齐下

肥胖是脾虚，消瘦也是脾虚！2个中成药，脾胃好了，胖瘦都不怕

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

春日午后，阳光温柔地洒在小区的长椅上。李芳坐在那里，忧心忡忡地看着自己日渐圆润的身材。她回想起半年前，自己还是个苗条的模特，如今却因为不明原因迅速发福，眼看就要失去心爱的工作。正当她陷入沮丧时，一位面带慈祥的老太太缓缓走来，在她身边坐下。

老太太似乎看出了李芳的心事，轻声说道："姑娘，你看起来有心事啊。"李芳抬头一看，发现老太太精神矍铄，面色红润，不禁对她产生了一丝好感。于是，李芳将自己的烦恼倾诉而出。

老太太听完后，露出了神秘的微笑，说道："其实，肥胖和消瘦都可能是脾虚的表现。" 这句话让李芳惊讶不已，她从未听说过这种说法。老太太继续解释道："我年轻时也遇到过类似的问题，后来遇到一位老中医，教会了我调理脾胃的方法，不仅解决了体重问题，还让我的身体越来越好。"

李芳听得入神，追问道："老奶奶，您能告诉我具体是怎么调理的吗？"老太太笑着说："我知道你可能会觉得难以置信，但是中医理论认为，脾胃是人体的'后天之本'，负责运化水谷精微，输布精气。当脾胃功能失调时，就可能导致肥胖或消瘦。"

李芳若有所思地点点头，老太太接着说："当时那位老中医给我推荐了两种中成药，一种是健脾益气的，另一种是理气化湿的。这两种药配合使用，效果非常好。"

听到这里，李芳的眼睛亮了起来，急切地问道："老奶奶，您能告诉我那两种药的名字吗？"老太太慈祥地笑了笑，说："药名我可以告诉你，但是具体用法还是要去咨询专业的医生。一种是参苓白术散，另一种是香砂六君子丸。"

李芳连忙掏出手机记下这两个名字，心中燃起了希望。她决定回去好好研究一下这两种药的功效和使用方法。

回到家后，李芳立即打开电脑，开始查阅相关资料。她发现，参苓白术散和香砂六君子丸确实都是传统的健脾益气药方。 参苓白术散主要由人参、茯苓、白术等药材组成，具有健脾益气、化湿止泻的功效。香砂六君子丸则由人参、白术、茯苓、陈皮、半夏、甘草、木香、砂仁等药材组成，具有健脾益气、理气化湿的作用。

李芳越研究越感兴趣，她发现这两种药的组方都有其深刻的理论基础。根据《中药学》一书记载，参苓白术散中的人参可补气健脾，茯苓可利水渗湿，白术则能健脾燥湿。这些药材的组合，正好针对脾虚湿盛的症状。

而香砂六君子丸则是在四君子汤的基础上加入了理气药木香和砂仁，以及化湿药陈皮和半夏。《中医内科学》中提到，这个方剂不仅能健脾益气，还能理气化湿，特别适合脾胃虚弱、气滞湿阻的患者。

李芳继续深入研究，发现了一篇发表在《中华中医药杂志》上的临床研究报告。该研究表明，参苓白术散联合香砂六君子丸治疗脾虚证肥胖患者，在改善症状、调节体重方面都取得了显著效果。这让李芳更加确信老太太的话不是空穴来风。

然而，李芳也意识到，单纯依靠药物并不能彻底解决问题。她查阅了更多资料，发现调理脾胃还需要注意饮食和生活习惯。《黄帝内经》中就有"饮食有节，起居有常"的养生之道，强调了合理饮食和作息的重要性。

李芳决定从生活习惯开始改变。她开始按时作息，不再熬夜；饮食上，她避免了生冷、油腻的食物，多食用温热易消化的食物；她还学会了一些简单的穴位按摩，如按揉足三里、中脘等穴位，帮助促进消化。

随着时间推移，李芳惊喜地发现，自己的身材开始慢慢恢复。 不仅如此，她的气色也变得红润起来，整个人精神焕发。这些变化让她重拾信心，在工作中也表现得越来越出色。

一天，李芳在公园晨跑时，又遇到了那位慈祥的老太太。老太太看到李芳焕然一新的样子，欣慰地说："姑娘，你看起来气色真好！"李芳激动地向老太太道谢，分享了自己这段时间的经历和感悟。

老太太听完后，欣慰地点点头，说："你能有这样的变化，主要还是因为你自己的努力。药物只是辅助，关键在于你调整了生活方式，让脾胃得到了休养生息。"

李芳深以为然，她回想起这段时间的经历，感慨万千。她意识到，健康的身体需要全方位的呵护，不仅仅是依赖药物，更重要的是养成良好的生活习惯。

通过这次经历，李芳对中医理论有了新的认识。她明白了"脾为后天之本"的深刻含义，理解了脾胃在人体健康中的重要作用。她开始关注自己的饮食起居，学会了倾听身体的声音。

李芳的变化也影响了身边的人。她的同事们看到她的改变，纷纷向她请教健康之道。李芳将自己的经验分享给大家，鼓励他们关注脾胃健康，调整生活方式。她甚至开始在社交媒体上分享自己的健康心得，吸引了不少粉丝。

随着对健康的理解不断深入，李芳萌生了一个想法：她想要系统地学习营养学和中医基础知识。 她相信，将现代营养学和传统中医理论结合起来，可以帮助更多人实现健康生活。

李芳开始利用业余时间报读相关课程，她惊喜地发现，现代营养学中的很多观点与中医理论不谋而合。比如，现代医学强调的膳食均衡，与中医"五味调和"的理念不谋而合；现代营养学提倡的少食多餐，也与中医"不妄作劳"的原则相符。

在学习过程中，李芳接触到了更多关于脾胃健康的研究。她了解到，《中国居民膳食指南》中推荐的膳食模式，其实在很大程度上符合中医调理脾胃的原则。这让她更加确信，古老的中医理论与现代营养学是可以相辅相成的。

李芳的学习和实践，不仅让她保持了健康的身材，还开启了她人生的新篇章。她开始在一些健康讲座上分享自己的经验，帮助更多人认识到脾胃健康的重要性。她的故事也被一些健康类杂志报道，成为了很多人健康生活的榜样。

回顾这段经历，李芳常常感慨：原来肥胖和消瘦都可能源于脾虚，而调理脾胃不仅能解决体重问题，还能全面提升身体健康。她庆幸自己遇到了那位慈祥的老太太，开启了健康生活的新篇章。

如今的李芳，不仅在模特事业上取得了更大的成功，还成为了一名受欢迎的健康生活倡导者。她的经历告诉我们：健康的秘诀，往往就藏在我们的日常生活中。只要我们用心呵护脾胃，保持良好的生活习惯，就能够拥有理想的身材和健康的体魄。

中医杨改琴：肥胖健康科普第十期：脾虚痰湿型肥胖的中成药

脾虚痰湿型肥胖是现代人常见的代谢性疾病之一。患者常常容易感到疲劳、食欲不振、腹胀腹泻、肢体困重等不适症状，甚至很难减轻体重，甚至容易反弹。为了解决这一问题，中医药重点强调调理体质，以脾为中心，通过中成药减轻症状，提高免疫力和消化能力，达到长期控制肥胖。

中成药需要从以下几个方面配合使用：

1. 健脾化湿

推荐使用健脾化湿的中成药，如陈皮、山楂等。这类成药能够帮助消化、调理内分泌和代谢，减轻脾虚和湿气所带来的不适症状。如香砂六君子丸、沉香陈皮丸等。

2. 清热解毒

清热解毒中成药能够减少食欲不振、胃痛、便秘等症状。推荐使用小柴胡饮、黄连解毒片等。

3. 强身健体

中成药中还有一些强身健体的成分，如人参、灵芝、当归等，可以帮助提高免疫力、耐受力和心理适应能力，促进新陈代谢。如双参饮颗粒、花旗参片等。

总之，脾虚痰湿型肥胖需要综合调理，以中成药为主要治疗手段。但选择中成药时，还需根据实际情况搭配用药，如配合运动、饮食调整等，才能达到更好的减肥效果。同时，也要按照医生的建议，合理用药，避免不良反应的发生。#健康##减肥##中医减肥##夏日生活打卡季##中医##脾胃#

脾虚肚子大，两味中成药减肥化湿双管齐下

脾虚肚子大两味中成药，减肥化湿双管齐下。

体型肥胖肚子大，大家用了很多方法也减不下去。你是不是经常发现自己有吐不完的痰，发现自己脸上还有头发上油的很快，感觉四肢特别的困重，懒得动就能躺着，咱就不站着，而且容易头晕眼花，胸闷气短。早晨一刷牙，一伸舌头，感觉自己的舌头特别的胖大，边上还有齿痕。每天在排便的时候，发现自己的大便特别的稀，而且有的时候还粘马桶，不容易冲掉。

这些就是我们中医说的脾虚痰湿型的肥胖，它是如何导致的？其实在人体中，脾主要是运化水湿的。当我们吸收一些食物的时候，脾虚的时候，它就不能够运化水谷，这样食物就会停积在体内。而且脾还有一个非常重要的功能，它就是运化水液。

当人体水液进到脾胃之后，脾把水液布散到周身，但是现在它虚了，它不干活了，这个时候水液就会停聚在体内，不能够排出体外，凝聚成为痰湿，最后会形成体内的各种垃圾，小肚腩这个肥肉就是它所导致的，从而导致了出现了人体的各种肥胖。

这种痰湿型肥胖，我用什么方法来解决？给大家推荐两味中成药。

·第一味就是参苓白术丸，又叫做参苓白术散，非常好用的一味药，能够健脾祛湿。

·吃了参苓白术丸之后，大家觉得身体比较轻快了，但是它在行气方面还不行，我们需要另外加一味药，那就是二陈丸。二陈丸能够行气化痰，再加上参苓白术丸，能够健脾益气祛湿。

两者相结合，标本兼治，对于脾虚痰湿内盛而导致的肥胖，一定会有很好的疗效。