• 1、怎么预防肥胖纹
• 2、有效消除肥胖纹的3种方法
• 3、三大微整术告别肥胖纹

怎么预防肥胖纹

睡觉锻炼，体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。

有效消除肥胖纹的3种方法

如果身体上长了肥胖纹，虽然对于健康来说没有太大的影响，但是从外观上着实会给人一股冲击，非常不美观。无论是自己还是别人，恐怕都不太喜欢有肥胖纹吧，所以我们今天就来试一试去纹小妙招。

肥胖纹是因为肥胖原因使皮肤弹性纤维断裂而形成条索状皮肤萎缩，可发生于任何年龄，多见于体重增长过快的人群。

另外在减肥的时候也是有可能会出现肥胖纹的，原本肥胖的人皮肤下堆积了大量脂肪，造成皮肤过度扩张，之后快速减肥，使得皮下脂肪快速消减，那扩张的皮肤就会发生皱缩，出现一些白花纹。

1、 按摩搭配护肤精油

用按摩膏轻轻按摩和搓揉肥胖的皱纹，平时还可以搭配上一些护肤的精油等美容产品，促进局部的血液循环，帮助肌肤恢复弹性，有效淡化消除肥胖纹。2、 有氧运动，减肥不能操之过急

脂肪堆积过多，当然还是需要运动减肥来消除肥胖纹，但需要注意的是，我们在刚开始的阶段不能进行大量的运动，根据自身的承受能力和体重情况适当运动。突然增加过量运动不仅会让自己肌肉酸痛，还有可能影响健康。

3、 坚持粗纤维素食

并不是只吃蔬果类食物，而是在一日三餐中增加西芹、大白菜、南瓜灯富含纤维素的蔬菜，均衡饮食，尽量避免进食垃圾食品，饭后适当走动，促进肠胃蠕动。

三大微整术告别肥胖纹

虽然说肥胖纹基本上都是在腰腹部、臀部比较多，但是它的存在还是会影响到心情。若用一般的按摩办法，大多只能减淡肥胖纹而难以消除。就目前的整形技术发展来看，消除肥胖纹的方法有很多。不过这些方法都各有各的特点，大家可以根据自己的状况来选择适合自己的去除肥胖纹的方法。

果酸焕肤

由于高浓度果酸才具有增加胶原纤维的弹性、帮助肌肤恢复张力及淡化细纹的功效，但若操作不当仍有其危险性，因此建议您寻求有经验的专业医师针对您的肤质来决定果酸焕肤的浓度及时间，以期达到淡化肥胖纹的最佳效果。

激光手术

激光手术可以通过破坏真皮血管来造成疤痕的退化，因此皮纹颜色愈红消除效果也愈明显。不过可能需要多次消除，你应与医生沟通详情后再做决定。

光子嫩肤是利用一定波长的光能，穿过皮肤的表面，从而有效地从根本上解决肥胖纹怎么去掉的问题，有效加热皮肤深层的胶原蛋白，刺激胶原蛋白重组再生。同时在去掉肥胖纹时会通过深层加热，达到一个迅速刺激皮肤组织，起到紧肤除皱的作用。

注射除皱

注射除皱同样能很好治疗肥胖纹，注射生物素可以达到很好的效果。在去掉肥胖纹上能够麻痹神经，阻断神经和肌肉之间的信息传导，从而引起肌肉的松弛性麻痹，而消除肥胖纹。晨报记者 张良如