• 1、男生“丁丁”太短，不一定是能力问题，可能是因为你太胖了？
• 2、男人越胖，丁丁越短？医生辟谣：其实是假象，但肥胖的确影响性欲
• 3、为什么胖男人易“败性”

男生“丁丁”太短，不一定是能力问题，可能是因为你太胖了？

[狗头]都说胖的女人胸部普遍比较大，同理，胖的男人丁丁是不是也比较长？

其实不然，据英国著名的小报《太阳报》，英国35~60的男人，有33%的男性看不到自己小弟弟，而这些人都是胖子。

《印度时报》报道：“男性每增长5公斤，生殖器官就会“缩短”一厘米。”

兄弟姐妹们，看到这种新闻怕不怕？

虽说“山不在高，水不在深”，“虽然很短，但可以旋转”……但是无论男女，基本没有人不在意长短的吧[狗头]，即使是1毫米的差异，咱们都得给它算清楚

对于大部分人来说，丁丁这玩意的大小长短是天生的，和胖瘦没有关系，但是胖的人从视觉上显得小一点

你想想，两根一样长的笔，其中一根握住一半，看起来是不是比另一根要短

肥胖的男性腹部、会阴部脂肪比较多，阴囊就容易被包埋住，那么丁丁外观看上去就会缩小。

换言之，这种短小只是外观上的短小，并没有实质上的问题，只是部分丁丁被脂肪“藏”起来了

只要体重降下来了，丁丁就能“重见天日”啦！！

而对于激素敏感的青少年来说，如果身体的脂肪含量过高，影响到雄性激素的分泌，导致孩子体内雄性激素与雌性激素比例失调，会影响性器官的发育和性征的表现，致使儿童早熟

也就是说，青少年过于肥胖，容易影响小丁丁的发育

前阵子，我的诊所来过一位18岁的小哥，200斤左右，问了一下丁丁的发育情况，确实不太理想

所以，为了做更坚强持久的自己，无论大人还是小孩（主要家长引导），如果出现过度肥胖，最直接粗暴的方式就是，减肥！减肥！减肥！

很多男生仗着消化能力好，新陈代谢高，对饮食毫无节制，随着年龄增长，代谢下降了，吃的没变，慢慢就会越来越胖

针对现代人的生活习惯，你得戒含糖饮料、宵夜、零食，剩下的三餐按照我的食谱执行即可，对于比较繁忙的成年人，晚餐可以使用代餐

而对于未成年人，家长们还是按照黄色食谱给他们安排吧，平时小卖部要注意少吃零食

坚持运动不仅可以帮助你燃烧脂肪，还可以帮助你提高持久力哦~[狗头]

对于大基数人群，不建议做太多跑跳类运动，以免加重膝盖的负担，可以多做游泳、瑜伽和力量训练等运动。

如果是青少年的话，那就给够孩子足够的自主权，让他们自己选择喜欢的运动，每天坚持半个小时锻炼即可。

家长在旁边不要一味地打击、苛责和嘲讽，温柔的鼓励和坚持的陪伴比我们想象中有用得多

当然，如果你认为有需要或者不放心，最好还是去医院进行身体检查，听取最直观的诊断建议

最后补一句，有些小伙伴别逆向思维，瘦子也不代表丁丁比较长……

END

我是中医邱超平医生，感谢大家的关注、点赞和收藏。

男人越胖，丁丁越短？医生辟谣：其实是假象，但肥胖的确影响性欲

阿杰今年29岁，虽然不到中年，但是阿杰近两年已经有了发福的迹象，肚子越来越大，体重不断增加，本来清秀干净的小伙，竟然有了一丝油腻。

而让女朋友小欧苦恼的不仅是阿杰的发福，还有那方面的不如意。小欧跟姐妹吐槽：“是不是人越胖越不行啊？以前不知道多和谐，现在几分钟就结束了，而且他老说累，次数也减少了，就挺没意思的。”

闺蜜安慰小欧：“我听说肥胖会影响性功能，你要不带他到医院看看？或者监督他减肥 ？”

糖尿病、高血压、高血脂……很多人知道肥胖的常见危害，却不知道，原来肥胖还会影响男人那方面的自尊心。

国外一项调查显示，男人每变胖5公斤，丁丁就会缩短0.78㎝。这个调查结果让不少体重超标的男性下面一紧，不过，缩短并不是指丁丁真的变短，而是“能用的部分”变短了。

当人体越来越胖，腹部和大腿的脂肪堆积就会越来越厚，丁丁也会被“遮盖”起来，造成丁丁变短的假象。

对于从小到大就肥胖的男人来说，由于睾酮水平低，丁丁更是发育不完全，又小又短，容易造成自卑心理。

另外，由于肥胖的男性普遍睾酮水平低，再加上丁丁短小，无法完全插入，便会影响性欲。

此外，肥胖还会增加慢性疾病发生的风险，如高血压、高血脂、糖尿病等，导致血液循环被阻碍，丁丁勃起就会受到影响，导致勃起功能障碍，降低性功能。

再者，性生活需要消耗大量的体力，由于肥胖，体型过于笨重，肥胖的男性无法完成高难度动作，很难获得满足感。

由此可见，肥胖的确会对男性性行为造成不利影响。

研究发现，79%患有勃起功能障碍的男性BMI（体重指数）＞25。BMI在25～30的范围内勃起功能障碍风险增加1.5倍，BMI在30以上勃起功能障碍的风险高达3倍。

那么，男性如何计算自己的BMI指数呢？通常，BMI=体重（kg）/身高（m）²，人体正常的BMI指数范围是18-25。

如，一位成年男性身高1.75m，体重56kg，那么其BMI指数=56÷1.75²，即约为18，属于正常范围。

对于男性来说，肥胖影响的不光是外貌，还会打击自信心，增加多种疾病的风险。一些肥胖的男性，会因为庞大的身躯找不到对象和工作，也会因为太过自卑，没有社交，没有朋友。总而言之，肥胖对生活的影响是方方面面的。

所以，对于肥胖男性来说，应积极采取措施，恢复健康体重，也有利于增强性欲，提高性生活的质量。

• 1. 饮食

坚持科学合理进食的原则，限制脂肪、碳水化合物的摄入，保证食物的多样性，摄入充足的蛋白质、矿物质、维生素等人体所必需的营养物质。适当控制食量，少吃多餐，饮食要清淡，尽量选择蒸煮炖等烹饪方式。

• 2. 运动

合理运动，加快能量消耗，调节能量平衡。每天都要坚持做1～2次中等强度运动，每次运动持续时间至少1个小时。运动方式可以视个人情况而定，选择散步、快走、慢跑、游泳、爬山等中低强度的运动方式，量力而为，循序渐进。

• 3. 心态调整

要重视体重，但不要被体重束缚，造成消极的情绪，以免引起焦虑、抑郁等不良心理状态，反而会造成暴饮暴食，增加体重。积极调整心态，把减肥当成一件快乐的事情去做，也不要急于求成，企图一天两天就能使体重达标。

• 4. 体位变更

对于因为体型问题难以开展性生活的肥胖人士来说，可以通过调整体位的方式，提高性生活的质量。同时要和伴侣加强感情沟通，互相体谅和爱护，促进性生活的和谐。

如今，世界卫生组织已经将肥胖定义为一种疾病，这意味着，肥胖不再是简单的体重超标问题，它对于个人的健康、生活都产生了不良影响。所以，养成健康的生活习惯，保持正常的体重，对于降低多种疾病的风险都具有重要意义。#清风计划##谣零零计划##39健康超能团#

参考资料：

[1]《【周末两性】为什么胖男人易“败性” ？》.健康报 .2018-12-15

[2]《肥胖的危害，男女有别？》.中国疼痛医学杂志.2015-08-27

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为什么胖男人易“败性”

俗话说，男胖短女胖深，男女都胖要离婚。难道真的是男人一胖“丁丁”(阴茎的俗称)就小吗？“丁丁”短小会破坏夫妻感情吗？国外有调查结果显示，男人每变胖5公斤，其生殖器就会缩短0.78厘米。胖男人的“丁丁”看起来确实会短一点，但这并不表示体态偏瘦的人“丁丁”就很大。普遍来说，胖男人“丁丁”更短小些，但变短不是真正意义上的“缩水”，而是“能用”的部分变短了。因为男人越胖，其腹部、大腿的脂肪堆积就越厚，致使“丁丁”被隐藏起来，从而出现这种“丁丁”变短的假象。其次，肥胖容易引起内分泌紊乱。有一部分从小到大始终肥胖的男性，睾酮水平降低，影响到“丁丁”的发育，外观看起来犹如男童的“小鸡鸡”一样大小。“男胖短女胖深”，就是说的这个意思。

肥胖影响性欲和生育

无论男女，肥胖都会对性功能有影响。男人越胖，“丁丁”越难进入阴道。若双方都是肥胖患者，性生活将更加困难。在经历几次性交失败后，甚至可能变成性冷淡。由于身体过重，一些性交动作尤其是高难度动作做起来多有不便，整个性爱过程都像是“负重行军”，很容易气喘吁吁，力不从心，中途泄气，让性生活“败兴”。肥胖者体内激素紊乱，睾酮水平低下，会影响性欲。

不仅如此，肥胖者还易发生高血压、高脂血症、糖尿病等疾病，这些病容易阻碍血液循环，损害小血管及末梢神经，而阴茎勃的前提是靠神经调节和阴茎内小血管的功能正常。肥胖已经成为男性勃起功能障碍的一个重要原因。许多肥胖男人虽然能够勃起，但勃起硬度欠佳，维持时间偏短，这种状态也被列为勃起功能障碍范畴。肥胖除了无情地剥夺性生活的快感之外，还可能造成不孕不育。肥胖的女性容易患上多囊卵巢综合征，使其体内内分泌调节失常、雄性激素过高而致受孕困难。肥胖的男性因为将“蛋蛋”置于一个局部高温的环境下，易使精子质量下降，以致难以生育。

运动与饮食结构调整至关重要

饮食和性欲是人最基本的需求。在当今生活水平不断提高和物质极大丰富的社会状态下，饮食不节、营养过剩所致的肥胖确实直接削弱了不少男女的性欲。

为了避免“男胖短女胖深”的窘况，提升性欲及性能力，最好的办法就是保持良好的生活方式，科学饮食，增加运动，控制体重。大量的研究表明，肥胖男士减肥后，体内睾酮水平明显升高，性激素代谢显著改善，睾丸发育障碍和勃起功能障碍的情况得以有效纠正，而且脂肪少了，“丁丁”相对就长大了。

调整饮食结构对于防范肥胖至关重要。米、面类食品(碳水化合物)要逐渐减量，主食改用富含纤维素的五谷杂粮，建议多喝杂粮粥，同时减少肉类食品的摄入，包括猪牛羊肉，鼓励多吃鱼，适量鸡肉。少吃和不吃烧烤。多食用水果和蔬菜。每天还可以适当进食些果仁，如核桃仁等。此外，每天都要坚持做1次～2次运动，每次运动持续时间至少1个小时。(衣晓峰 罗成龙整理)