• 1、​得了甲减，为什么会变胖呢？
• 2、甲状腺功能低下 小心身体变“肿”
• 3、如果你是因为甲减病发胖，这些食物就不要吃了

​得了甲减，为什么会变胖呢？

不少甲减患者，得病后会有便秘腹胀、体重增加的症状，还有些患者会出现腿肿甚至浑身水肿，整个人立马大了“一圈”。那么得了甲减，为什么会变胖呢？

首先你得了解什么是甲减？

甲减是一种非常常见的内分泌代谢紊乱，每100人中，就有一个人患有此病。它是由于甲状腺激素合成和分泌减少、或者组织利用不足导致的「全身代谢减低综合征」。

甲减有哪些表现？

低代谢症候群：畏寒、乏力、手足肿胀、嗜睡、记忆力减退、少汗、关节疼痛、便秘、体重增加等；

女性生殖系统问题：月经紊乱、月经过多和不孕；

呆小症：如果甲减起病于胎儿期或新生儿期，会使婴幼儿的生长发育过程受到明显阻碍，尤其是骨骼系统和神经系统，就会导致生长发育迟缓和智力低下，俗称「呆小症」。

细心的你们一定已经注意到，不是有「体重增加」四个字吗？

其实，这四个字（体重增加）和我们平时所说的「肥胖」是不一样的。

肥胖通常指的是脂肪组织在体内的过度蓄积，而对于甲减患者，对体重增加做出巨大贡献的，主要不是脂肪，而是水分。确切地说，是含有大量胶原物质和粘蛋白的水分。

脂肪还是【水肿】？

由于甲减不利于水分和钠盐从体内排出，同时，血浆中的胶原、粘蛋白等成分从毛细血管中渗出，于是，毛细血管外的胶原和粘蛋白吸收了潴留水分，并积聚在皮下组织甚至脏器中。

甲减患者「水肿」的话，如果用手指按压皮肤，并不会出现凹陷，医学上称之为「粘液水肿」。

甲减导致的「水肿」怎么治？

相对于大多数疾病，甲减的治疗非常简单：按照「缺啥补啥」「缺多少补多少」的原则，只要给患者补充适量的甲状腺激素替代药物，可以改善「水肿」的症状，甩掉甲减导致的「肥」。

经过治疗，甲减患者可以和健康人一样工作、生活和运动。

「肥」怎么治？

对于减肥，医生表示：甲减患者切忌乱用减肥药！

当患者出现水肿发胖情况时，很多人的第一反应就是我要减肥，尤其是爱美女性，减肥更是一个长久的话题。为快速达到效果，有些患者就会选择服药减肥，这是不可取的，并且还会适得其反！

药物减肥会有很多的副作用，首先有些药物本身会引起发胖，其次，药物会伤害身体，减肥药物因为不能明确其成分，存在与甲减治疗药物相冲相克的可能，使用不当是会引起病情反复的，如果甲减控制不好，水肿发胖的症状也是不容易消除的。

所以总的来说，想要治疗甲减导致的“肥”，还是要从根源上先治疗甲减，一旦发现自己有甲减的症状，要及时去医院治疗。积极配合医生，调整自己状态，一定会“减肥成功的”！

甲状腺功能低下 小心身体变“肿”

甲减会使甲状腺激素分泌减少，引起肝细胞损伤，出现肝肾功能异常，导致全身水肿。

很多人会把胖和肿混淆，其实两者区别很大。一个最常用的方法是，用手按一下自己的皮肤，如果立刻弹起来，那是胖；如果按出一个坑，过段时间才恢复是肿。此外，水肿多发于眼睑、小腿和脚踝，而肥胖的人肚子、大腿胖得明显。 （资摘）

来源： 今晚报

如果你是因为甲减病发胖，这些食物就不要吃了

甲减患者由于甲状腺激素不足，代谢变慢，所以容易出现便秘腹胀、体重增加的情况，很多患者在得了甲减后，都有发胖趋势，甚至有些伴有水肿型肥胖，对待甲减发胖的情况，专家提醒大家，下面这些食物就不要吃了，否则只会增加代谢负担，越来越胖，也不利于病情。

方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。

油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。

腊肠中的热量会造成一定的脂肪，其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。

肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。

薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。

别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量。

除了上述甲减患者不宜吃的食物

还特地整理了一些关于

“甲减患者日常注意事项”的知识

来为大家进行解疑答惑

咱们不仅要治疗，也要注意日常生活习惯

饮食清淡少吃盐

甲减患者由于粘液性水肿常常手足肿胀，咸的食物会引起水、钠潴留，加重水肿，应避免食用偏咸的食物，如腌制的肉、菜、蛋类等。

宜食温和食物，少食寒凉食物

蔬菜类：韭菜可以温阳健脾。

瓜果类：胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食。

肉类：牛、羊肉、狗肉等属温热滋补，可在冬季食用。

禁寒凉生冷类：凉茶、菊花茶、冷饮、西瓜、苦瓜等避免食用。

热水泡脚，促进血液循环

甲减患者末梢循环差，容易手足发凉，四肢欠温。每晚睡前热水泡脚，边泡边搓，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠。

学会沟通，缓解压力

改变不良习惯，劳逸结合、稳定情绪，避免大悲大喜，多与家人、朋友沟通、交流，学会缓解压力。有利于甲减病情的恢复。

甲减疾病如果不及时的进行治疗的话，会对我们的身体健康带来严重的危害，甲减会导致功能衰竭、胎儿缺陷等现象的发生，严重时还会发生癌变，威胁生命安全。甲减患者要想康复不能仅仅依靠饮食护理，更应该积极配合治疗，这样才能够早日摆脱甲减疾病的纠缠。