• 1、肥胖患者的好消息！美科学家发明最新减肥法：吃一颗小胶囊，产生饱腹感
• 2、史上最大误区——长得胖是因为消化吸收好？
• 3、肥胖可能是消化不良惹的祸！养好肠胃让你轻松瘦！瘦！瘦！

肥胖患者的好消息！美科学家发明最新减肥法：吃一颗小胶囊，产生饱腹感

据CNN报道，据开发该产品的生物技术公司Gelesis称，美国食品和药物管理局最近批准了一种新的胶囊，用于帮助超重或肥胖的成年人在饮食和锻炼的同时减肥。

肥胖问题蔓延全球

周一，在苏格兰格拉斯哥举行的第26届欧洲肥胖大会上，大会代表一致认为这种体重管理方法具有“很强的安全性和有效性”。Gelesis公司本月宣布获得美国药品管理局FDA的批准，并指出，这款名为“丰满”的产品是唯一一款允许体重指数在25或更高的超重成年人使用的处方性质的体重管理产品。

身体质量指数：(BMI)是一个人的体重(公斤)除以身高(米)的平方，这种测量方法用于筛查肥胖。BMI在25到29.9之间为超重，BMI在30或以上为肥胖。

在美国20岁及以上的人群中，近40%的人患有肥胖症。

肥胖问题有低龄化趋势

尽管它看起来像一颗药丸，但它其实被认为是一种医疗设备。水凝胶胶囊可以在午餐和晚餐前与水一起服用。在胃里，胶囊释放出成千上万的颗粒，这些颗粒吸收水分并膨胀，形成一个个小的凝胶块。这些凝胶片增加了胃和小肠的体积和弹性，帮助你感受到饱腹感。一旦进入大肠，水凝胶部分被酶分解，失去其三维结构，释放出被吸收的水分，然后被排出体内。

“这种方法最引人注目的方面是它的有效性、新颖的作用机制和令人印象深刻的安全数据。”该项目的负责人肯藤冈博士在该公司的声明中说。他说:“这种方法在体重管理的治疗算法中创造了另一种途径，可以被绝大多数与体重问题作斗争的人使用。”

今年2月发表在《肥胖》研究数据显示，服用该产品的223名患者中，平均每人减轻了体重的6.4%。据Gelesis介绍，该设备应谨慎用于胃肠道疾病患者，如胃食管反流疾病、溃疡或胃酸患者。与治疗相关的最常见不良事件是胃肠道疾病，包括胃肠道不适。所以，肠胃有疾病的肥胖患者可能不太适合此类药物。

封面新闻记者 汤晨 编译报道

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史上最大误区——长得胖是因为消化吸收好？

很多人认为长的太胖是因为消化吸收太好了，

恰恰相反，长的太胖是因为消化吸收不好！

很诧异对不对，今天郎中就聊聊关于肥胖那点事。

1.消化吸收归谁管？

消化吸收归脾和胃管。

我们习惯于把消化吸收放在一起讲，也喜欢把脾胃放在一起说，但是实际上是有区别的。

胃负责消；

吃进去一块猪肉，胃负责把一口口的大猪肉块，分解成一个个的小猪肉块（肉糜）。

脾负责化和吸收。

这还不算完，吃进来的毕竟是猪肉，并不是到了肚里就立刻转化成人肉，小的猪肉块（猪肉块）还需要经过脾的加工，也就是“化”。

所以肥胖这个问题，跟脾和胃的关系最大。

2.所谓的肥肉，其实是水饮、痰湿等病理产物的外在表现。

大家所厌恶的啤酒肚、游泳圈，表面看是脂肪的堆积，实际上是食物里营养物质的错误堆放。

本来这些营养物质应该被人体吸收利用的，但是由于脾胃的功能较差，导致无法被人体充分吸收，反而转化成了人体的垃圾——“痰”“饮““水””湿”。

3.消化吸收不好，会变胖，也会变瘦

我们把胃比作一把菜刀，把脾比作一个滤网。

当然这只是一个笼统的比喻。

还有其他的情况会导致肥胖的出现。比如胃热过盛，食欲旺盛，吃得多，但是吃进去以后脾不能吸收，同样会导致肥胖。

这种情况就是胃强脾弱，要根据具体的情况决定是要泻胃还是补脾。

4.减肥误区

明白了上述的道理，其实减肥的误区就完全可以避免了。

大部分的减肥药物，都是通过拉肚子来减轻人体体重。

这种方式不但起不到减肥的作用，

还会中伤脾胃阳气，消化功能更差，所以有可能会越泻越胖。

所以减肥不但不能泻，还要补。

补脾胃，建中焦，中焦运转起来，身体里的垃圾全部都能代谢掉。

所以参苓白术丸能减肥一点也不是开玩笑。

药物的治疗是一部分，坚持不懈的运动也非常重要。

运动其实就相当于一个“震荡”的过程，是一个大扫除的过程，同时脾胃的运化功能也能得到一定程度的振奋。

即便是脾胃的消化功能正常，如果长时间的久坐，不加以锻炼，肚子上的赘肉也会一层又一层的。

要想减肥，正确的中药处方加上合理的运动才是上上策。

愿世界上所有相同磁场的人都可以在这里相遇，我是郎中，感谢你的阅读。

肥胖可能是消化不良惹的祸！养好肠胃让你轻松瘦！瘦！瘦！

快节奏的生活，让很多人不知不觉中就习惯了暴饮暴食的饮食方式，而不良的饮食习惯容易导致消化不良。这点小事你根本就不放在心上？在该“蓝瘦、香菇”的时候千万不要盲目乐观，因为消化不良不仅让你身体不适，更重要的是还会让你发胖！

如果食物到了人体内不能被成功消化，就会造成体内脂肪堆积。吃下去的食物如果不能参与体内能量转化过程，就不能转化成人体所需的能量释放出来，人体就会因为能量不足而导致气血亏虚，从而会导致身体的代谢能力降低。当多余的热量转化为脂肪堆积起来，身体自然而然就肥胖起来了。

我们都说“饿得肚子咕咕叫”，可是有时没有饿，肚子还是不争气地叫两声，这该如何是好？

一般人在饥饿时，胃肠道里空空如也，少了食物的填充，肠鸣音或胃蠕动的声音便显得格外响亮；如果你不饿，肚子还不时发出肠鸣音，可能是由于胃动力不足。这时肚子叫可能只是假象，你可千万别当真。如果你又琢磨着吃点啥，长胖的号角可又得要吹响啦！

碧小细嚼慢咽，助消化还能瘦下来！

细嚼慢咽在帮助消化方面有三个好处：一能促进胃液分泌；二能将食物磨细，有助于被人体消化吸收，减轻胃肠负担；三是咀嚼过程中形成的唾液进入胃后，会形成保护胃部的蛋白膜。对肠胃消化功能不佳的人来说，细嚼慢咽尤为重要。

此外，细嚼慢咽还能有效预防肥胖！已经吃饱的信号从胃到大脑大约需要20分钟的时间。如果吃饭狼吞虎咽，往往当大脑在发出停止进食的信号前，就已经吃了过多食物，从而引起肥胖。

所以，一顿饭不妨多咀嚼一会，把时间控制20分钟左右，大脑才能按时收到控制食欲中枢发出的指令，使人产生饱腹感。

喝汤先行

有句民谚“饭前喝汤，胜似药方”，吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点“润滑剂”，使后来的食物顺利下咽，防止干硬食品刺激胃肠黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸收。

饭前可以喝一些汤，但要记得在减肥时，不要喝太多“浓汤”，应尽量选择清汤。

“热量密度”低的食物要在主餐之前吃！低热量密度的食物，主要是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。蔬菜，不但热量密度低、高纤维，还含有丰富的维生素、矿物质。不过食用蔬菜应尽量用水焯，不要放太多油。

此时，你的胃已经快要半饱了，可以吃一些高蛋白食物，补充每日的蛋白质需要。建议这些高蛋白的食物多用蒸、炖的方式制作。

最后吃米饭，不但能均衡饮食，还能减少热量摄取。如果能把白米饭换成是糙米饭，对于控制体重更有帮助。

看了吃饭顺序可能有的会感觉好麻烦，其实简单说就是吃饭过程中以清淡蔬菜为先，搭配米饭和蛋白类食物即可，并不是说最后单独吃米饭。

民以食为天，减肥还得让嘴巴收敛！消化系统堪称人体的“第二大脑”，不要让消化不良阻碍了你的减肥大业。正确吃饭，有效消化，这就开始吧！