• 1、印度富婆有毅力，陪儿子减肥，自己也减掉36斤，胖大婶变美少女
• 2、400斤超胖女孩9个月减180斤 立志成为减肥健身博主
• 3、妹子1个月减重20斤？不节食，不用产品，此种减肥法燃脂瘦身快

印度富婆有毅力，陪儿子减肥，自己也减掉36斤，胖大婶变美少女

妮塔·安巴尼只是个出生在印度孟买普通家庭的女孩，但她长得漂亮，又会跳舞，经常被邀请去参加一些高规格的表演。

在她22岁那年，有个男人看上了他，这个男人不是别人，正是当时的印度首富迪鲁拜·安巴尼。

首富一眼看上妮塔，不过不是给自己做小妾，而是为了给自己的儿子——穆克什·安巴尼做老婆。首富先后三次联系妮塔邀约见面，每次他刚一报上家门，就被妮塔匆匆挂断了。

是啊，一个印度首富怎么会认识一个印度穷姑娘呢，这肯定是个骗局！尽管如此，面对首富锲而不舍的邀约，妮塔还是去见了一面。

首富对妮塔十分满意，热情地介绍给了自己的儿子慕克。慕克一见到妮塔便被她美丽的面容吸引，立马展开了追求，甚至为了妮塔去乘坐平民的交通工具。二人的感情如火如荼，很快便步入了婚姻殿堂。

尽管嫁的人是印度首富，妮塔也不愿享受豪门阔太的安稳生活，她是个有野心的人，哪怕已经成为首富妻子也要继续自己的教师事业，甚至婚后通过自己的努力，一跃成为富豪榜上的风云人物。

婚后查出不孕症，努力五年诞下三子

家家有本难念的经，妮塔跟慕克结婚后的第二年被查出患有不孕症。在传宗接代观念极其重要的印度，不能诞下子嗣就意味着无法继承自己的家业，更何况是家产亿万的印度首富。如果没有孩子，难道要眼睁睁看着自己的家产拱手让人？

好在慕克一直坚定地站在妮塔身边，二人辗转各地寻找办法，终于二十世纪八十年代初，首富夫妇二人在美国首次尝试了试管婴儿。

尽管第一次没有成功，但还是为他们带去了生育的希望。虽然在当时试管婴儿需要支付一大笔高昂的费用，不过对于首富来说，也仅仅是九牛一毛。

试管婴儿对母体的伤害和造成的疼痛是常人难以想象的，可妮塔想为人母的决心更甚。经过五年的尝试与等待，妮塔终于怀上了孩子，还是一对双胞胎。

可令人没想到的是，在生下双胞胎三年后，被诊断患有的不孕症竟然离奇痊愈了。

陪三子减肥狂瘦36斤，与女上街被称姐妹

Anant是妮塔和慕克的第三子，他从小身体不好，还患有严重的的哮喘，为了抑制哮喘，Anant选择了稳妥的胆固醇注射治疗。

这种治疗方法虽然对抑制哮喘有着奇效，但却因为激素药物的增多，使他患上了肥胖病，最胖的时候体重竟然高达400斤！

过渡的肥胖使Anant走路都费劲，妮塔意识到让小儿子减肥已经是一项迫在眉睫的事情。可强制性的减肥只会让事情适得其反，甚至会让儿子丧失减肥的积极性。

为此，妮塔竟然选择跟儿子一起减肥！

儿子的减肥计划，跑多少公里步，吃多少减脂餐，她都要一模一样，为的就是激起儿子的积极性。

减肥到底有多难，在看的女士们一定深有体会。但妮塔可不是普通人，她有着身为首富夫人的魄力，对于自己的把控甚至比减肥的Anant都要严格。

母亲的行动彻底激起了Anant减肥的欲望，他在母亲的陪伴下，仅仅18个月就减肥200多斤，成功逆袭成为帅气的英俊小伙。

而陪伴儿子减肥的妮塔，在这期间也不知不觉减掉了36斤，变成了更加窈窕的淑女，甚至走在街上都被认为是女儿的姐妹一般。

豪门嫁女，场面奢侈令人不敢直视

2018年12月，妮塔独女出嫁，男方是家产40亿美元以上的豪门贵公子。

为举办婚礼，首富甚至直接包下了白色之城乌代普尔，更是有三十架飞机接送宾客，摆了整整四天的流水席，更是请来了碧昂丝为其表演，可谓是奢华至极。

据悉，这场婚礼一共花费了1500万美元，折合人民币一亿！

不过对于印度首富来说，一亿或许连个小目标都算不上，眨眼就挣回来了。

次年三月，妮塔大儿子在瑞典举办婚礼，首富心情大好，想也不想就包下了500多个房间。要知道，这家豪华酒店最便宜也要一万人民币一晚，首富又怎么能只包下最便宜的房间呢？其"壕"无人性只能借此窥得冰山一角。

而大儿子结婚的对象家产虽然只有首富家的零头，但却是世界上最大的钻石珠宝制作商。

果然是"壕"门，让人看完不禁赞叹一声，有钱！

400斤超胖女孩9个月减180斤 立志成为减肥健身博主

付那决定减重前，曾面临巨大的生活压力：工作无法正常进行、生活不能完全自理、父母也不能尽心照料…… 受访者供图

付那决定减重前，曾面临巨大的生活压力：工作无法正常进行、生活不能完全自理、父母也不能尽心照料…… 受访者供图

更严重的是，体重达到400斤时，她的健康状况也“亮了红灯”。 受访者供图

付那决定，等到减肥成功后，她要做一名减肥健身博主。将自己成功的减肥经验总结下来，分享给更多的人。 张瑶 摄

瘦身后的付那重拾了健康与自信。 张瑶 摄

付那每月的治疗和锻炼都是“满勤”状态，她仔细地记录着体重的变化。 张瑶 摄

付那说，体重秤上不断下降的数字，代表着自己在变瘦的道路上勇往直前。 张瑶 摄

付那说，肥胖给她带来一身疾病和两段失败的感情，现在她只想通过减肥来拥有健康。 张瑶 摄

付那在接受针灸治疗 张瑶 摄

付那说，她的父母和弟弟都很胖，她要总结健康减肥的经验，回家帮他们减肥。 张瑶 摄

今年35岁的付那从小就是班里的“小巨人”，长大后体重曾达400斤，为了瘦身她大部分时间都在家里尝试节食、减肥药等各种减肥方法，然而反反复复之后，她的身体却不堪重负，多项指标亮起“红灯”。九个月前付那来到长春一家减肥机构成功减掉180斤。瘦身后的付那重拾了健康与自信，她决定，等到减肥成功后，她要做一名减肥健身博主，将自己成功的减肥经验总结下来，分享给更多的人。

来源：中国新闻网

妹子1个月减重20斤？不节食，不用产品，此种减肥法燃脂瘦身快

快速瘦、瘦多多，这是很多人追求的一种“减肥状态”；然而，吃到身体上的肉，哪能那么简单就吃下去了？当健康和减肥碰到一起之后，一个月瘦20斤的做法并不可取；请你明确：不靠谱的减肥方式的确会让你瘦得很快，但反弹的速度远比您各位想象的快。每月健康瘦，助您收获美丽的体型和健康的身体。

不可否定，生活中的确有些人在很短的时间内减掉了不少的体重，纵观这些人使用的方法，大多是节食减肥、药物减肥、拔罐减肥等一些不健康、不靠谱的减肥方法；用这些方法瘦身，瘦身效果的确有，但反弹速度同样会很快，有些甚至会伤害到自己的身体。

也就是说，不可尝试，避免伤身。

1. 正确减肥的人，一定会有吃早餐的好习惯。
2. 懂得科学减肥的人，一定明白“哪些食物该吃，哪些食物不该吃”。
3. 真正减肥的人，至少每周会称量一次体重。
4. 减肥，管住嘴的同时务必须要跟上运动；会减肥的人，每周至少要运动五天的时间。

合理、靠谱的减肥，建议每星期减掉1—2斤，每个月减掉的斤数不超过8斤。减的太快，未必是一件好事，值得留神。

• 经常称量体重：

其实，最简单可行的减肥秘诀是“不定期测量体重”。经常测量自己的体重，有助于自身保持健康的身材，同时也能帮助自身高效减重。

对于体重处于正常范围的人来说，定期关注自己的体重变化，稍微有点“胖的趋势”就立即扼杀，这对于保持健康身材很有必要。

• 坚持运动，增量代谢热量：

正确且有效的减肥，一定是“饮食 运动”的双重调整；通过运动代谢一部分身体热量非常关键。

相比膳食因素，运动对于体重的影响更大；缺少运动的人，腰围更容易变宽，体重上升的风险更高。

所以，减肥的过程中，运动应该每日皆有，单日运动的时间应该在30分钟以上；有氧运动与无氧运动相结合，代谢热量，增加肌肉量。

• 好好睡觉：

在减肥这项事业中，请不要忽略“睡眠”的重要性；规律睡眠有助于减肥的顺利达成。

之所以睡眠会影响体重，主要是由于睡眠质量的高低会影响到身体相关激素的分泌，这会影响到能量的摄入和消耗平衡。另外，睡眠不佳的人更容易被美食诱惑，这样一来反而会增加肥胖的发生风险。

想要保持健康的体重，想要更快速去减肥，请您早点睡（十一点之前）、睡足时间（7—9个小时）、打造良好的睡眠环境（无光、温暖）。

• 饮食方面要注意细节：

1. 养成“定点进食”的好习惯，少食多餐，每日进食3—5顿，增加食物的热效应。
2. 饭前适量饮用白开水，100毫升左右即可；增强饱腹感，减少当餐的食物摄入量；饭前30分钟，刻意补充温热白开水。
3. 细嚼慢咽是“减重技巧”。进食速度可以决定你吃多吃少，平时吃饭很快的人，长胖的几率会更高。不具体要求各位每一口饭咀嚼多少下，只希望大家可以多嚼一会儿。
4. 打造适合减肥的“饮食环境”。给自己选择更小的餐具，配备颜色艳丽的餐具，给自己足够的心理暗示，减少进餐量。
5. 多素少荤，肉食偏向于鱼虾、去皮禽肉；主食粗细搭配，增加膳食纤维的摄入量，增强饱腹感。

减肥，是一项“需要坚持的工程”，需要从细节出发，饮食上控制摄入量，运动上增加代谢量；健康减肥，拒绝瘦的太快；希望每个减肥者都可以“安心享瘦”。

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