• 1、手抖特发性震颤不要慌，中医有办法帮到你。了解一下。
• 2、胖大舌 舌苔白厚腻，心慌手抖 胸闷大喘气，一起分析是怎么回事！
• 3、饿得心慌、手抖、还出汗？这可是患病的征兆啊！

手抖特发性震颤不要慌，中医有办法帮到你。了解一下。

你是否有过这样的经历：拿着杯子喝水时，手莫名其妙地开始抖动？或者用筷子夹菜时，手突然不听使唤，筷子微微颤抖，甚至让你有点尴尬？手抖，尤其是特发性震颤，虽然不至于危及生命，但却深深影响了日常生活。

特发性震颤（Essential Tremor，ET）是一种常见的运动障碍，表现为双手、头部或嗓音的节律性抖动，通常在动作或姿势维持时最为明显。不同于帕金森病，特发性震颤与神经退行性改变无关，大多是由于遗传或不明原因引起的。

很多患者首次遇到手抖时，可能会非常紧张，担心自己是不是得了大病。然而，特发性震颤并非罕见，也不是致命性的疾病。研究表明，它的发病率随着年龄的增长而增加，尤其在老年人中较为常见。

尽管西医对特发性震颤的治疗方法有限，通常通过药物和手术干预来缓解症状，但中医在这一领域有着独特的见解和丰富的调理经验。

中医认为，手抖与肝风内动密切相关。肝主疏泄，主筋和风，肝风内动常常是导致颤抖、抽搐等症状的关键原因。因此，手抖在中医的辨证体系中多与肝、心、脾、肾等脏腑功能失调有关。

在中医理论中，肝风内动是导致手抖的关键病机。肝风多因情志不畅、气机郁滞、肝阳上亢所致。现代社会节奏快，压力大，很多人长期处于情绪紧张、焦虑状态，容易导致肝气郁结，进而化火生风，导致手抖。

常见表现：

· 手部或头部不自主抖动，伴有烦躁易怒、头晕目眩、失眠多梦等症状。

· 情绪波动时，症状会加重，休息时有所缓解。

气血不足是另一个导致手抖的重要原因。中医认为，气血为人体的根本，气血不足时，筋脉失养，肢体便容易出现颤抖。尤其是随着年龄的增长，人体的气血渐虚，手抖症状往往更加明显。

常见表现：

· 手抖伴有疲劳乏力、面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等表现。

· 患者常感到身体虚弱，稍微劳累后手抖加重。

中医讲究“肾主骨生髓”，肾精是身体的根本，肾精亏虚时，筋骨失养，也容易出现手抖的现象。尤其是老年人，随着肾精的亏耗，特发性震颤的发生率明显增加。

常见表现：

· 手抖伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退。

· 症状在夜间或劳累后加重。

痰浊内生也是手抖的常见原因之一。中医认为，痰浊阻滞气机，影响气血的调和，导致肢体震颤。尤其是脾胃虚弱、湿气重的人，更容易出现痰浊内生的情况。

常见表现：

· 手抖伴有头昏沉重、胸闷、食欲不振、体态肥胖、舌苔厚腻等。

· 天气潮湿或过度饮食后，症状会加重。

中医治疗特发性震颤强调辨证施治，根据不同的病因和表现，给予不同的调理方案。通常可以通过中药、针灸、推拿、饮食调理等多种方式，帮助缓解手抖症状，调理身体的整体状态。

根据不同的症状表现，中医会开具相应的中药方剂来调理肝肾、补益气血、化痰祛湿等。

· 肝风内动：常用方剂如天麻钩藤饮，能够平肝潜阳、息风止颤。天麻、钩藤、石决明等药材在平肝息风方面有显著作用，常用于肝阳上亢引起的手抖。

· 气血不足：常用方剂如归脾汤，该方能够益气补血，适用于气血亏虚型手抖患者。主要药材包括当归、白术、党参等。

· 肾精亏虚：常用方剂如六味地黄丸，能够滋补肾阴，适用于肾虚型手抖患者。

· 痰浊阻滞：常用方剂如二陈汤，能够化痰燥湿，适用于痰湿较重导致的手抖。

针灸也是中医治疗手抖的常用方法之一。通过刺激特定的穴位，可以调节神经系统，平息肝风，改善气血运行，缓解手抖症状。

常用的穴位包括：

· 太冲穴：平肝息风，调气和血，特别适用于肝阳上亢引起的手抖。

· 合谷穴：通调气机，具有镇静止痛、疏通经络的作用。

· 足三里：能够调和气血，增强身体的整体免疫力，适合气血虚弱型手抖患者。

针灸的治疗效果需要根据患者的具体情况来确定，一般建议每周进行2-3次治疗，持续4-6周可以观察到明显效果。

手抖，尤其是特发性震颤，可能让很多人感到困扰，但它并不是什么无法解决的难题。通过中医的整体调理，结合中药、针灸、推拿按摩和日常生活中的饮食、作息调节，手抖的症状是可以得到有效缓解的。

中医的治疗理念强调个体化，根据每个人的体质和症状进行针对性的治疗，才能达到最好的效果。如果你或你的家人正在被手抖问题困扰，不妨尝试中医的疗法，或许会收到意想不到的改善效果。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

胖大舌 舌苔白厚腻，心慌手抖 胸闷大喘气，一起分析是怎么回事！

慌、慌、慌，心慌没力气、胸闷大喘气。大家好，我是王医生。有些人啊，总觉得自己的身体非常的虚弱。为什么这么说呢，因为他觉得自己总是心慌手抖、胸闷喘不上气，以为是自己心虚而导致的，并且自己的脸色发白、嘴唇也是淡白无色的。想着吃一些补药，缓解自己的症状，可是啊，却找不到自己的问题所在，今天我们就用一位粉丝朋友的舌像图，帮助我们分辨体虚是是为什么。

首先，我们来看它舌头的特点。舌头第一眼看上去特别的胖大、颜色淡白。并且舌头中间的舌苔白、厚、腻。并且有些微微发黄，湿漉漉的。舌头的；两边呢，有着发红鼓胀的情况。以上就是患者舌头的特点。

先来说舌头两边鼓胀发红，这是典型肝气郁结的特点，肝气不畅，会让我们的舌头两边发生鼓胀的情况，并且呢，肝气郁结的时间长，还会化火，发生郁结化火的情况。这时候啊我们的舌头两边就会发红了。肝气不通，还会影响我们气血的运行，导致我们的肝脏发生，气血不足。

肝脏的气血不足还会影响着我们的脾胃，因为脾胃也是需要气机的运行和气血的滋养。肝亏虚从而会引起脾胃也亏虚。这时候啊，我们的身体就会发生湿气重的情况。这就说明了，为什么患者的舌头表面是湿漉漉的情况了。

而肝血亏虚啊，会让我们的身体出现浑身没劲、没有力气，不想动。并且还会出现一些胸闷胸痛的情况。肝血亏虚时间一旦过长，还会影响到其他脏腑的气血运行问题，导致我们的脸色和嘴唇都会出现淡白色。所以患者就会容易出现心慌手抖、上楼、运动大喘气的情况，并且还会出现久坐时间久了，站起发生头晕眼花的情况。

那么遇见这类气血不足的情况啊，我们就需要用一些补肝血的中成药来帮助我们调理身体了。可以参考一下归脾丸，帮助我们益气补血，健脾养心。以上呢，就是今天王医生给大家分享的全部内容了，但是要注意，用药一定要对症，一定要辨证，如果不确定自己适合哪种，一定要在医生的辨证。

饿得心慌、手抖、还出汗？这可是患病的征兆啊！

很多人有这样的疑问：

我咋知道自己有患糖尿病的风险呢

其实很简单

有一种情况下必须保持警惕

那就是

餐前低血糖

反复发生在吃饭前的低血糖，感觉饥饿、心慌、手抖，进食后可以缓解就需要小心了。

虽然很多人这个时候血糖没有升高到诊断糖尿病的水平，但这已经预示可能是糖尿病已经在敲门了。

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糖尿病的非典型症状——餐前低血糖

糖尿病的典型症状是“三多一少”（多尿、多饮、多食，体重减轻），但其实糖尿病还有一些非典型症状……

比如：有些患者并没有典型的“三多一少”症状，而是常常表现为餐前饥饿难忍及低血糖。

这是由于2型糖尿病患者胰岛素分泌延迟，与血糖的变化不同步，餐后血糖达高峰时，胰岛素分泌却没达峰值，到下一次餐前血糖回落时，胰岛素分泌反而达到高峰，这样就造成了低血糖（反应性低血糖），引发餐前饥饿感。

有餐前低血糖，就会得糖尿病么？

肥胖、脂肪肝、血脂紊乱、高血压的病人，既往有多囊卵巢综合征和妊娠期糖尿病病史的妇女，这些人群均属于糖尿病的高危人群。

上述人群，如果出现餐前低血糖症状，要高度怀疑糖尿病前期的可能。

这时候，千万不要不以为意，需要去医院做延长的葡萄糖耐量试验和胰岛素释放试验来诊断。

2

出现餐前低血糖该怎么办？

糖尿病前期患者在没有得到正确诊断之前，往往靠多吃糖果、巧克力、甜点等高糖、高脂肪、高热量的食物来缓解低血糖症状。这样会加重餐后高血糖，使糖尿病前期很快进展为真正的糖尿病。

正确的做法

改变生活方式，通过饮食控制和适当运动，减轻体重，增加胰岛素的敏感性，可能阻止或延缓真正的糖尿病发生。

如果仍有低血糖症状，可以采取少量多餐的方法，食物总量不变的情况下，将一日三餐分为 4～5 餐，可以帮助缓解低血糖的不适。

还可以在医生的指导下服用药物，比如阿卡波糖，可减慢碳水化合物吸收，缓解低血糖。

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糖尿病还有哪些非典型症状

糖尿病人由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致糖利用障碍，如此一来，人体所需要的能量只能靠分解体内脂肪和蛋白质来提供，从而导致患者体重下降。

异常排汗

糖尿病性植物神经病变时可出现汗液分泌异常，即便天气不热（尤其是吃饭时）也常常大汗淋漓，且以颜面、上身为主，下肢出汗较少。

排尿困难及尿潴留

高血糖可损害支配膀胱的植物神经，影响膀胱的收缩与排空，患者表现为排尿困难、尿滴沥、尿失禁。糖尿病患者一旦出现上述情况，首先应考虑前列腺肥大，还应注意排除是否存在糖尿病引起的“神经原性膀胱”。

手脚麻木

糖尿病可引起末梢神经炎，表现为对称性的手足麻木、疼痛、灼热、感觉减退或消失，也有患者会产生走路如踩棉花的感觉。

视力减退

糖尿病可引起视网膜病变及白内障，从而影响视力，发病率随着病程与年龄的增加而增加。其中，糖尿病性视网膜病变对视力影响最严重，常常因视网膜出血而造成视力突然下降。

皮肤瘙痒或长疖子

有些人无缘无故老是感觉皮肤瘙痒，皮肤反复长疖子，这些都可能是糖尿病的信号。这是因为高血糖可刺激皮肤神经末梢而引起皮肤瘙痒，特别是女性会阴部瘙痒尤为常见。同时，由于局部抵抗力下降，皮肤容易感染生疖。

不明原因体重下降

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本文编辑：江瑾然 内容来源：医学界内分泌频道、丁香医生等

图片来源：123RF、SOOGIF等