• 1、上初中的儿子太胖了，妈妈做的减脂餐火了，网友：孩子脸都吃绿了
• 2、13岁儿子太胖了，妈妈做的减脂餐火了，网友：这样吃要到200斤了
• 3、亲妈给儿子做的减脂餐，朋友圈火了，网友：太丰盛了，想瘦都难！

上初中的儿子太胖了，妈妈做的减脂餐火了，网友：孩子脸都吃绿了

上初中的儿子太胖了，妈妈做的减脂晚餐火了，网友：看把孩子脸都吃绿了。大家好我是傻姐美食，我家儿子出生两岁后我就把他丢给婆婆了，但是孩子到了上小学的年龄我就放弃外边的工作，回到了我们的小县城带孩子，为了孩子的成长不得不陪伴着。从小跟着奶奶长的孩子总是想家，每到周六日就会带着他回老家。每次回老家儿子是又开心又不开心，开心的是能够见到自己的爷爷、奶奶还有村里的好朋友们，不开心的事就是见到他的人都问他叫小胖子，小胖子这个名字他可不愿意听。

自从我回来的这几年儿子的体重一直都是飙升，12岁的儿子今年已经130斤了，别说胖的人饭量就是好，他一顿饭能顶我一日三餐吃的，真是应了那句话：半大小子吃死老子。孩子正在长身体的时候吃的也多，但是我考虑到他的健康问题，我下了好长时间的决心，决定给他减肥，最近这段时间一直给他做减脂餐，说实话孩子已经吃够了。这天我晒了下儿子的减脂晚餐在朋友圈火了，网友：看把孩子脸都吃绿了。其实我也不想让孩子这么受罪，为了健康只好做个坏母亲吧，下面把儿子的减脂晚餐分享给大家，一起来看看吧。

看到这个生菜叶子了吧，中晚餐必吃的，不炒不凉拌，直接清洗干净后，蘸点黄豆酱吃，很好吃，一股清香的鲜美味。这个季节的生菜叶蛮能吃的起，比其它季节便宜很多，所以每次买都是一大兜一大兜的买。

黄瓜是婆婆在当院子里种的几棵，每棵黄瓜结的还不少，每次回家黄瓜就像迎接我一样，这一根那一根的，等我回来时，全部让我摘回来。黄瓜生吃、凉拌、炒鸡蛋都可以，最适合我儿的吃法就是拍碎后凉拌，来点味极鲜、蚝油简单一拌，也不用放盐，口味淡一点，清脆爽口也不难吃，哈哈。

白菜豆腐汤是中午做的，别看给他做减脂餐，中午这餐是可以吃肉的，是用猪瘦肉炖的白菜豆腐汤，油水的吃，不然营养跟不上，会出现营养不良。中午儿子把瘦肉都挑吃光了，只剩下豆腐了，晚上我就热了热晚上又端上来了，儿子是一口都没夹这个菜。

为了儿子早日变成瘦瘦的帅哥，当妈的我也是拼了，特意为他蒸的粗粮馒头，一日三餐除了吃粗粮馒头外，水煮蛋也是不可缺少的，一天2个鸡蛋，能够很好的补充蛋白质，这样身体内的营养也不会缺少，营养很均衡。

晚上放学接到儿子的第一句话就是：妈妈今天晚上吃啥？回到家后看到餐桌上的饭菜，儿子一脸的无奈，这一桌子的饭菜也就看着小米粥有胃口，只喝了碗粥，其它的一口每吃。大家说我这个妈妈是不是有点狠心？该如何让儿子变瘦呢？很愁人。

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13岁儿子太胖了，妈妈做的减脂餐火了，网友：这样吃要到200斤了

13岁儿子太胖了，妈妈做的减脂餐火了，网友：这样吃，要到200斤了！都说：有骨头不愁长肉，这句话说的一点都没错，就拿我家13岁的儿子来说吧。当年7个月就把儿子生下来了，生下来才四斤四两，当时家人听到后都很不开心。因为是早产，不知道能不能活，在保温箱里待了一周，抱回家的时候我看着小小的人，都不敢去碰，就连喂奶都是婆婆帮忙，我都不敢抱起来。渐渐的儿子长大了，7岁之前体质很差，还贫血，三天两头去住院输液。到后来上了一年级慢慢的长胖了，体质也好了很多，现如今已经涨到了130斤，比同龄人又高又壮。

13岁的儿子最近每天回来跟我叨叨，说：同学们都管他叫小胖子。我一直和儿子说：没事，胖也是一种福气，胖了抵抗来才好。但是13岁的儿子自尊心很强了，一直要求减肥，每天都让我给他做减脂餐。我先想这么小的孩子正需要营养的时候，不需要减肥，等到以后读初中学习压力大了，自然会瘦下来。为了满足儿子变瘦、变帅，每天中午和晚上会给他做减脂餐。我每天都会记录一下儿子的减脂餐，这天晒了下朋友圈火了，网友们都说：这样吃，要到200斤了！下面把我做的减脂餐分享给大家看看，是不是能吃胖？

老早就馋这个黄瓜拌油条了，这道菜我可从小吃到大，小时候奶奶经常做，奶奶做的很好吃，每次在家吃的时候妈妈舍不得放果子和芝麻酱，奶奶就不一样，奶奶又放果子又放芝麻酱，老好吃了。花一块钱买了一根油条，再拍一根婆婆种的黄瓜，把大蒜剁碎浇上陈醋、少许白糖、适量味极鲜、一勺芝麻酱搅拌均匀，把蒜汁浇在黄瓜和果子上，充分的搅拌均匀，使食材吸满料汁，吃一口老爽口了。

早起在市场买了一条鲜草鱼，一条2斤多重，蛮够我们娘两个吃的了，让卖鱼大哥给收拾好，剁成小块，顺路买了些绿豆芽和油麦菜，做水煮鱼的时候放一些，我做的水煮鱼没有饭店的辣，更没有放那么多油，因为儿子要减脂，少油少盐，口感刚刚好，挺好吃。

主食给儿子蒸的的白面加玉米面的馒头，玉米面多一些，发面的还好点，吃起来不那么硬，好消化。拌黄瓜剩下了一根油条退，和馒头一起热了热端上桌了。

儿子看到有果子动作很快的就拿在手里了，生怕我和他抢着吃，他说：看到这个玉米面馒头就不想吃饭了。我说你就大胆的吃果子吧，没事吃一次，看着儿子大口大口的吃着饭，吃的真馋人啊。儿子还问我：这样吃下去会不会涨到200百斤，我笑哈哈的说：不会，大胆吃。

每天都会分享娘两个的美食，那些觉得我这样给儿子吃会发胖的朋友也记得关注我，分享一下你们的减脂建议，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜!

亲妈给儿子做的减脂餐，朋友圈火了，网友：太丰盛了，想瘦都难！

山东女子给儿子做的减脂餐，朋友圈火了，网友：太丰盛了，想瘦都难！前几天我大姨家孙子过十二天，我们都去吃大席了，正好赶上礼拜天，我就带着我家胖儿子去了。一进大姨家门口都，大家就都问我这是你家儿子，我说：是。都说跟小时候不一样样子了，现在是变得又高又壮，才12岁得儿子就130多斤了。可是我儿一脸得嫌弃，嫌弃人们都在看他，讨论他胖，哈哈。

我敢说这顿大席吃下来，俺家胖儿子又得胖三斤，我们山东大席不知道大家有没有吃过，吃过得人都知道我们山东大席比较实惠。以前是八大碗四大件，现在是十二大碗四大件，尤其是四大件让人见了就流口水，有清水牛肉丸子、黄面鸡、清炖排骨还有一个鱼，这都是硬菜。吃完这顿大餐回来后，儿子就开始嚷嚷着要减肥。我打心里想着让儿子瘦一些，但是又担心儿子营养跟不上，耽误长个。从现在开始每餐开始给他做做减脂餐，让他去适应吃，第一天的减脂餐晒了个朋友圈就火了，网友：太丰盛了，想瘦都难！下面把我儿的减脂餐分享给大家，适合减脂期吃吗？

这个季节蔬菜大量上市，每天都换着样的吃。早起去蔬菜店买蔬菜，看到新鲜的绿色茄子不错，还真没吃过这种，我就买了一个回家尝尝。别说这绿色茄子真鲜美，我拿它和家里仅剩的几个刷锅剩下的丸子一起炖的。首先把茄子去皮，滚刀切成小块，随后煸炒一下，放入少许味极鲜、蚝油和盐进行调味，把丸子倒入锅中，再丢一小把粉条，往里倒入适量的清水没过粉条，炖20分钟，把茄子炖烂，出锅前撒上一些香葱碎就可以。

第二道菜做的是水煮鱼，一条大鱼我分了3次吃，孩子不怎么喜欢吃鱼肉，但是我也会让他吃一些，多吃点鱼肉可以补充动物蛋白质。像清炖、红烧都吃腻了，这次用火锅底料炒好后，水煮了一下鱼肉，超级入味，好吃又下饭。

主食比较全面，接孩子的路上看到卖粽子的，5块钱3个，就买了三个，粽子儿子馋了好久了，这次终于吃到嘴里了。还有早上吃剩下的白水煮鸡蛋，有春饼、玉米馒头，各种主食。

做了一个海带蛋花汤，这个蛋花汤鲜美又饱腹。首先把海带结用清水泡开，泡开后用清水多洗几遍，把表面的泥沙冲洗干净，然后把海带结放入煮沸腾的开水中，大概煮3-5分钟，淋入鸡蛋液，再滴几滴香油，撒上葱花就可以。

俺这大儿看到这饭菜没有一点犹豫，拿起筷子开使搂开吃啊，就拿这个茄子炖丸子汤来说吧，可真没少吃，里面的丸子都被他吃光了，还喝了2碗海带蛋花汤。看着他吃饭的样子我都看饿了，吃的实在是太香了。

每天都会分儿子的减脂餐，那些觉得这顿减脂餐越吃越胖的朋友也记得关注我，看看有你喜欢的吗，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜!