• 1、美国大码模特妮可·丹尼斯·约翰逊(Nicole·Denise·Johansson)
• 2、美国“大码”女星节食引争议，网友：你不是提倡包容身体吗？
• 3、揭秘欧美高肥胖率：这些陷阱你避开了吗？

美国大码模特妮可·丹尼斯·约翰逊(Nicole·Denise·Johansson)

Nicole·Denise·Johansson

Nicole·Denise·Johansson是一位来自美国的妈妈级超大码模特，同时还是化妆师、发型师、Instagram明星。喜欢时尚，美容，烹饪，跳舞，一有机会就享受阳光和水！

Nicole·Denise·Johansson

Nicole·Denise·Johansson的身高只有5英尺2英寸也就是157厘米，但是衣服需要超大码的。正如她自己所言：Growing up as a petite, brown skinned, plus-sized girl（成长为一个娇小、棕色皮肤、大码女孩）

Nicole·Denise·Johansson

Nicole·Denise·Johansson对于自己身材的自信程度超乎想象，她对社会的美丽标准感到不可接受。

Nicole·Denise·Johansson

Nicole·Denise·Johansson最终用自己的实际行动改变了社会对美丽标准的定义。

Nicole·Denise·Johansson

矮个子女孩也有自己的优势，所以Nicole·Denise·Johansson的身材更显丰腴。

Nicole·Denise·Johansson

Nicole·Denise·Johansson体重增长的过程，也就是她不断向美丽蜕变的过程。

Nicole·Denise·Johansson

Nicole·Denise·Johansson独特的气质与魅力，使得无时无刻不散发着芬芳的美丽气息。

Nicole·Denise·Johansson

Nicole·Denise·Johansson圆溜溜的小肚腩与她的身材也算得上是绝配。

Nicole·Denise·Johansson

虽然Nicole·Denise·Johansson是一位妈妈级的大码模特，但她也有可爱的一面。

Nicole·Denise·Johansson

对于钟爱大码身材的人来说，Nicole·Denise·Johansson应该是非常讨人喜欢的。

美国“大码”女星节食引争议，网友：你不是提倡包容身体吗？

作为美国流行乐圈一位“重量级”女歌手，体重曾达280斤的莉佐（Lizzo）一度凭借着对自己体型积极、自信的姿态，与提倡身体包容与自爱（body positivity）的态度而圈粉无数。

但如今，这位格莱美奖得主在上传了一系列记录自己连续10天只喝果昔及少量食物排毒的视频后，引发了舆论争议。

据美国全国广播公司（NBC）12月16日报道，莉佐参考畅销书《10天瘦7公斤，风靡全美的绿果昔排毒法》（ 10-Day Green Smoothie Cleanse）及营养师的建议，进行节食计划，10天内只喝绿果昔、保健补品、以及坚果、小黄瓜等食物。莉佐在视频中表示对10天排毒法感到很不可思议且对成果自豪。

莉佐拍摄了这一过程，并在网上上传了系列视频片段。在视频中，莉佐展示了她的饮食，称第四天、第五天和第六天是最困难的时候，但她从来都没有因此感到很饿过。莉佐还表示对10天排毒法感到很不可思议，且为自己的坚持与成果感到自豪。

然而，作为一名以提倡身体包容和接受不同体型而广为人知的女歌手，莉佐节食排毒的做法引起了美国网友们的争议。有人批评，也有人支持。

不少网友认为她的做法背弃了她长期倡导的“要爱各种尺码身材”的理念，指责她鼓励“节食文化”（diet culture），美化了失衡的饮食习惯。

莉佐的一些粉丝留言表示对此感到难过与失望，她的一位粉丝写道：“看到你推广节食文化，我的心都碎了。”

另一位粉丝写道：“看到你的页面出现这些节食内容真让人失望。”

更网友留言称，莉佐把节食的内容分享给粉丝看是极其不负责任的行为，并反问她：“你的公共团队在哪儿呢？”

但同时，也有许多粉丝以健康为由称赞她的努力，支持她的选择。

“很好的选择”，一位粉丝在莉佐的Instagram专页下回复。

还有粉丝留言维护称，“你做你的！每个人对自己的照顾都不一样。我们永远为你骄傲！”

面对争议，莉佐后来也发布了一段视频回应。她解释称，10天排毒法并不是为了在短期内瘦身，而是因为她在11月因为压力很大，喝了很多酒、吃了很多很辣的食物，让自己的胃受不了。她希望借着这样的饮食让自己的健康回到平衡状态。

莉佐补充称，自己的睡眠因此改善了，内心平静且精神稳定。她强调，自己从中得到了想要的东西，每个“大码女孩”都有随心所欲对待自己身体的权利。

今年早些时候，火遍全球的英国歌手阿黛尔（Adele）也因瘦身事件引发热议。有媒体称她暴瘦90斤，广大网友更是一度认不出来这个身材消瘦的阿黛尔。

不过，据消息人士说，阿黛尔在与前夫离婚后，新的锻炼方式给了她“新的生活”， 体重的减轻是额外的收获。

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揭秘欧美高肥胖率：这些陷阱你避开了吗？

# 肥胖#

在欧美，胖的人似乎比我们想象的还要多。

这并非巧合，而是由一系列深层的文化、饮食和生活方式因素共同作用的结果。

这些因素如同一张隐形的网，让许多人在不知不觉之间就落入了增肥的陷阱中。

让我们先从美国谈起。

美国的肥胖问题尤为严重，部分原因是其食品工业的过度发达。

为什么美国的富人都瘦，穷人反而很胖呢，主要有三个原因：

一是在美国的蔬菜比肉贵，你把快餐和沙拉的价格比一比，你就会发现，一份沙拉的价格差不多可以买好几个汉堡了。而且啊，汉堡提供的热量是沙拉的好几倍，就导致了穷人吃不起健康的食品，仅有约12.3%的美国成年人，达到了水果摄入的建议，只有10%的人达到了蔬菜摄入的建议。

这个呢就导致很多人的身体，一直处于亚健康状态，这样的饮食方式有问题，但是啊穷人啊，也没有其他的选择啊。

第二，因为美国食物中大量的使用了玉米糖浆，因为美国玉米种植业高度发达，玉米供应充足，而且价格低廉。所以相比于生产成本更高的蔗糖，资本当然更青睐于玉米糖浆了，但是这个玉米糖浆啊，会直接被肝脏所吸收，它转化为脂肪，那么这样呢就可能会引起脂肪肝等各类的疾病。

第三，快餐虽然不健康，但是真的很方便。普通人不像富人有专门的人负责他们的饮食，所以呢便宜又方便，就自然而然的成为了他们青睐的对象。

这个就是为什么美国的穷人反而更胖的原因了。类似的趋势也在英国等其他欧美国家显现。

面对这样的现状，我们又该如何应对呢？

首先，意识到问题是解决问题的第一步。

我们需要了解，肥胖并不仅仅是个人意志力的问题，更多的是环境和社会结构的影响。

其次，改变必须从日常生活的点滴做起。

比如，尽量选择健康的食物，减少高糖高脂食品的摄入；增加日常的运动量，哪怕是简单的散步或做家务；改善工作环境，避免长时间久坐。

除此之外，政府和社会组织也应该发挥作用。

他们可以通过制定相关政策和提供公共健康教育，帮助人们建立更健康的生活方式。

例如，对不健康食品征税，提供更多公共运动设施等措施，都是值得考虑的方法。

肥胖是一个复杂的社会问题，它涉及到文化、经济和政策等多个方面。

只有通过全面分析和综合治理，我们才能有效地应对这一挑战。

让我们从现在做起，为自己和家人的健康负责，共同创造一个更加健康的社会环境。