• 1、汗臭还是狐臭？这些细节可判断！为何年轻人、女性更多见？
• 2、女性夏天出汗多体味重怎么办？试试这些方法
• 3、为什么有些女生自带体香？每个人都有自己的体味，你是什么味儿

汗臭还是狐臭？这些细节可判断！为何年轻人、女性更多见？

夏天出汗多，有些人一出汗就有难闻的异味儿散发出来。在人满为患的车厢里、空气不流通的电梯里，气味尤为明显。汗味重等于狐臭吗？如何区分？

“广州实力中青年医生”、中山大学附属第一医院特需医学美容中心、烧伤外科主任医师徐盈斌教授指出，狐臭产生的根本原因在于腋下等大汗腺比较丰富的部位，汗液分泌物里的不饱和脂肪酸、蛋白质在皮肤的细菌如葡萄球菌分解以后产生的特殊气味。一般来说年轻人、女性更多见。

汗味儿也是有机物质分解后产生的特殊味道，如何区分是单纯汗味儿还是狐臭？徐盈斌表示，关键要看有没有细菌参与分解。汗臭没有经过太多的感染性细菌分解，是比较单纯的汗味儿；而狐臭是有细菌参与分解产生特殊的、浓烈的味道。

此外还可以从以下表现加以区分：狐臭患者一般腋毛上会有黄白色的结晶小颗粒；所穿的白色衣服上会有灰色或黑色的汗渍、汗斑；狐臭在一米以内的近距离味道比较明显，而在两三米外较少闻到；此外狐臭患者往往闻不到自己身上的狐臭味儿。

延伸阅读

腋臭症

腋臭俗称狐臭 ,是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。病名。腋下汗出有特异臭味之病证。又名狐臭、胡臭。“病源人腋下臭，如葱豉之气者，亦言如狐狸之气者，故谓之狐臭，此皆血气不和蕴积，故气臭。”“肘后疗人体及腋下状如狐狸气，世谓之胡臭。”

日常护理

1、护理狐臭要多补充水份

如果你感觉自己的狐臭是比较严重的，那么用香水只会让你的味道变得更难闻，最好的方法就是采用手术方式来彻底的去除。

有很多人选择用香气来遮盖味道，但是这只是求一时之需，如果你是轻微狐臭还可以尝试，如果你感觉自己的狐臭是比较严重的，那么用香水只会让你的味道变得更难闻，最好的方法就是采用手术方式来彻底的去除。但是预防狐臭可以从饮食入手，不是有句话叫做病从口入吗，预防狐臭应要做合理饮食。

2、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水

一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

3、平时饮食应减少重口味的饮食

烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物。经常的吃一些蔬菜，这个对于我们的人体都是有非常大的帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便的软度，从而有利于排便，也是可以更好的排除了体内的细菌和毒素，有效的减少经汗腺从皮肤排出体外的，减轻狐臭。还要经常的吃水果，这个对预防狐臭也是有很大的帮助。

来源：北晚新视觉网综合 大洋网 百度百科

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女性夏天出汗多体味重怎么办？试试这些方法

人的身体上有很多部位是发出味道的，而且每个人的体味也不尽相同。到了夏天，因为天气热出汗多等塬因，难很多女性身上会产生比平时更大的体味。这些气味不仅会影响自己的形象，也让他人不快。那么女性体味重怎么办呢？

女性容易发生体味的几个部位

1、头发。头发上的味道，往往容易被忽视，但是由于它时时暴露在外，出入于湿杂着各种气味的场所，成为外界异味的第一受害者。夏天本来就容易出汗，因此头发也容易变得油腻。即便每天洗头，有的时候到了晚上，难免头发也会打结，闻上去也有股酸酸的味道。

2、腋下。腋下汗腺属于大汗腺，最容易出汗。伴随大汗腺排出的汗水中有蛋白质、脂质等物质，这些物质被细菌分解后会产生不饱和和脂肪酸和氨，都是挥发性的物质，因此会散发出令人尴尬的味道。

3、私处。女人的私处都会有一些味道。但是这种私处的生理体味是比较自然的味道，并不难闻，男人们也并不反感。除非这味道过于浓重。

体味重怎么避免？

1、可以勤换衣物

夏天比较容易流汗，勤换衣物可以避免汗液累积在衣服上发出臭味。

2、减少饮用酒精

很多女性想不到酒精也会导致狐臭。大量的饮用酒精时，它会去除汗腺的妨碍，导致出汗过多，让你闻起来有臭味。

3、保持清洁干净

当你浑身汗水时，可以及时用纸巾和毛巾等擦去汗水避免发臭，有条件的话可以沐浴洗澡来清除身体的汗水臭味。

4、避免饮用咖啡

如果你有狐臭的困扰，就要减少咖啡的用量了。根据研究发现，咖啡因会刺激泌离腺分泌，导致过度出汗和体味，恶化体味问题。

5、止汗剂

止汗剂顾名思义是用来停止汗液分泌的，它会创造一个不适于细菌生存的环境，进而减少15%～20%的汗液分泌，同时消除了异味。一般人认为喷止汗剂是在洗澡后或出门前，其实最佳涂抹止汗剂的时间是睡前，那是因为睡前腋下的水分较少，而且身体平躺易于止汗剂吸收。

6、快乐情绪

研究表明，当一个人生活愉快没有压力的时候，身上的臭味物质就会减少，而丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭困扰的人，这时的臭味也可以大大减轻。所以为了避免体重过重，要时刻注意控制你的情绪，保持放松的状态，最好还能定期进行积极休息、沉思或瑜伽。

为什么有些女生自带体香？每个人都有自己的体味，你是什么味儿

男网友提问：

在学校里，女生从我身边走过时总感觉有一股香味，但我问了女性朋友，她们自己没什么感觉，一点都闻不到。我又问室友，他们说班里有2个女同学的身上有奶香味。是不是女孩身上都有股香味？还是我的错觉？

说到体香，估计很多人脑里浮现的第一画面是《还珠格格》里自带体香的香妃翩翩起舞时引来蝴蝶的经典场景，那么什么是体香？人的体香来自哪里呢？今天就给大家说道说道。

关于体香的来源，目前并没有明确的定论，比较主流的学说有2种。

第一种说法认为，体香主要是因为人体内蕴藏和释放的性激素，与一些饮食中的化学成分相互作用的成果，可以随着年岁的增长而变化，以青春期发育阶段最为浓郁，异性感受最为明显，但自身一般闻不到。

第二种说法认为，体香是由多种腺体的分泌物混合而成，其中最为主要的成分就是大汗腺的分泌物。需要注意是的，每个人分泌的汗液中都含一定的“丁酸酯”，如果浓度比较稀薄，就可能表现出香型体味；如果浓度很大，就可能出现腥味、臭味，变成体臭了。

人类汗腺里分泌出的信息素，也叫外激素（男的多指雄二烯酮，女的是雌四烯醇），分泌到体外后，如果被同物种的其他个体通过嗅觉器官察觉，可表现出某种行为、情绪、心理或生理机制改变。但信息素和分泌物的味道真的太弱了，很难让人通过嗅觉器官闻出味道，因此上面的说法都没得到共识，也没有大型数据支持，只能作为参考。

如果不是性外激素或皮肤腺体分泌物的气味，“体香”又会是什么气味呢？

事实上，体香很可能是“腌”入味了，日化用品里的各种香料覆盖在皮肤表面，散发出香味。

大家常闻到的“体香”，很可能来自以下这些化学物质。

第一类：醛类香料，代表物质有柠檬醛、月桂醛、苯乙醛等，广泛用于香精、香料、香水中。

第二类：醇类香料，代表物质有薄荷醇、薰衣草醇、香叶醇等，是薄荷油、薰衣草油、玫瑰香精的主要成分。

第三类：酯类香料，代表物质有乙酸苄酯、乙酸香叶酯、水杨酸异戊酯等，常作为香皂、洗发用品的加香剂。

此外，还有内酯类、酮类、多环类、杂环类、烃类、酸类等物质，可调出上千种香型。这些化学物质广泛存在于日化用品中，使用久了，就可能形成自身独特的香味，成为“带香”的女人。

所以，体香很可能只是“腌”入味儿了，并不是天生自带。但不可否认的是，因为多种因素的存在，每个人的体味都是独一无二的。

有研究表明，每个人的体味主要是来自汗液，而汗液之所以可以形成独特的体味，与基因和人体的微生物有一定关系。

一般来说，欧洲、非洲人大多数都长得比较高大粗犷，体味更浓，而亚洲人因为染色体上的ABCC11基因发生改变，导致汗腺分泌减少，气味也就淡一些。

当汗水分泌出来时，被皮肤表面寄生的微生物分解产生有气味的化合物，所以在基因和微生物的双重作用下，我们获得了自己独特的气味。

不过也有人并不喜欢自己的体味，因为一不小心味道重了，就可能变成了腋臭。

腋臭主要由挥发性有机化合物混合而成，挥发性脂肪酸(VFAs)和硫醇是主要成分，尤其是硫醇，尽管微量，但却最刺鼻。而当出现腋臭时，确实让人很尴尬，所以及时解决很关键。

首先，要注意保持腋窝清洁，勤洗澡，保持局部干燥，平时最好穿一些宽松、透气的衣物，以此减少出汗，预防腋臭。

其次，还可以通过除毛的方式，还减少汗液的蒸发，从而控制体味，或者通过除臭剂或止汗剂来减少汗液与细菌相作用。

最后，还可以通过一些医美方式去除，比如注射肉毒杆菌毒素。不过不是一次性工程，需根据个人情况进行多次治疗。

通过上述的介绍我们可以发现，体香也没有大家想象的那么神秘，极少人有自带体香，一般都是日化用品“腌”出来的。大多数人只要保持最基本的干净整洁就好了，如果喜欢香喷喷的，可以适当喷点香水之类的！

#清风计划##39健康超能团#

参考资料：

[1]人真的有体香吗？怎样才能产生体香？. 数字北京科学中心 .2019-02-24

[2]自带体香？可能是化妆品“腌”入味了.澎湃新闻.2020-06-05

[3]人类体味之谜，你的香吗？. MedSci梅斯 .2020-08-05

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