• 1、狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”
• 2、为什么有狐臭，自己却闻不到？有3个消除异味的小妙招
• 3、为什么会有狐臭？科学发现：没狐臭的人才是“变异者”

狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”

天气一炎热，拥有着一副姣好面容、迷人身段的莉莉，却特别害怕出门，更不敢在人多的时候挤公交车。

上班时更是小心翼翼的，因为自己汗湿的腋窝总会发出难闻的气味，深怕旁人察觉到而表现出厌恶的样子。

为了掩盖自己身上浓重的臭味，莉莉想尽了各种办法，依旧无济于事。只要一出汗，恼人刺鼻的臭味就散发出来，在公众场合更是显得非常尴尬。

后来莉莉才知道身上这种怪味，在医学上被称为“臭汗症”，俗称“狐臭”。

事实上，生活中像莉莉这样受狐臭困扰的人为数不少，尤其是分泌旺盛的年轻人，更是狐臭的易发人群。

对于这种刺鼻的体味，老一辈人这样流传道：是因为自己或家里人曾经无意间碰到过狐狸或者摸到过狐狸后才被传染上的。当然了，这种说法纯属无稽之谈。

由于人腋窝处的这种刺鼻的体味，很像狐狸身上散发出来的气味，被人们形象地称之为“狐臭”，不过其发生跟是否碰到或摸到过狐狸可是没一点关系。

狐臭其实是一种体臭，在出汗时气味尤其浓烈，这种恼人的怪味是怎么产生的呢？

我们知道，人体身上大大小小的汗腺多达数百万个，主要分为两类：小汗腺和大汗腺。

其中小汗腺几乎遍布全身，大约占汗腺的九成，一般在手掌、足底、面颊这些地方。小汗腺排出的汗液是无色无味的弱酸性物质，主要成分是水，几乎没什么味道。

而大汗腺（也被称为顶浆腺），主要集中分布在腋下、胯下、腹沟处等，排出的汗液除了水之外，还含有各种蛋白质和脂肪酸。

其实多了这些物质，分泌出来的汗液也不会有什么特殊的味道。

然而别忘了，我们人体表面的细菌数量多到令人发指的地步，像腋窝这种部位褶皱多，通风不好，还有许多腋毛，更是给细菌的繁殖提供了十分有利的条件。

如此一来，大汗腺的分泌物被体表的细菌分解后，生成各种不饱和脂肪酸，发酵腐败后散发出一种辛辣刺鼻的臭味，也就是“狐臭”。

简单来说，这种刺鼻的怪味产生的直接原因不是汗腺的分泌物，而是汗水太多，体表的细菌把汗水给“弄馊”了。

看到这里，估计有小伙伴一脸疑惑，汗腺人人都有，细菌每个人身上也有，为什么有的人却没有狐臭呢？重点来了！

其实在多年以前，我们的祖先确实人人都有狐臭，可以说，在当时有狐臭的人才是正常的，没有狐臭才会被人家笑话。不过，后来情况发生了变化。

根据资料记载，大约在2000代以前，人类祖先从热带非洲走向温带亚洲，在进化演变过程中，第16号染色体中部的一个“掌管”大汗腺分泌的基因发生了突变，导致大汗腺分泌变少，小汗腺成为排汗的“主要角色”。

这便意味着，体表细菌的生长条件也变差了，人体的“清爽基因”横空出世。因此，没有狐臭的人其实都是“基因变异者”。

而这个突变基因人群大多分布在东亚，在中国人当中就占了95%左右，这个“清爽基因”一代又一代地遗传下去，使越来越多的中国人都摆脱了被怪味困扰的命运。

我们的邻居韩国，大约有90%的人也是这个基因突变的受益者，而日本人运气相对差点，只有84%的人是“基因突变者”。

在欧美国家，大多数人仍然保留着人类祖先身上这个十分原始的味道，仅有10%的白人以及0.5%的黑人没有狐臭。

倘若有机会接触到外国人，你会发现他们身上基本都有一股浓浓的香水味，大多数是为了掩盖身上那股令人不太愉悦的异味。

此外，有日本学者对狐臭做过详细的研究，结果显示，虽然有狐臭的人和没有狐臭的人都要大汗腺，但是在数量、质量以及位置上都存在很大的差别。

有狐臭的人群，大汗腺都特别发达，分泌功能比较旺盛，数量显著多于没有狐臭的人，而且在表皮下的位置也比一般人要深。

或许还可以这样理解，狐臭者的基因更接近祖宗，只是在时代文明的变迁里，让这种气味变成了令人厌烦的异味。

狐臭其实不具有传染性，却有明显的遗传性，与人体第16号染色体上的特定基因相关， 一般来说，家里人有狐臭，下一代出现狐臭的概率也大一些。

科学研究发现，有湿润耳垢的人，更容易产生狐臭，这是因为耳朵和腋窝一样，都含有大汗腺。

在我们国家，只有极少数人才有狐臭，从而导致国人很在意狐臭的味道，认为这是一种疾病，想方设法地去消除，甚至有的人会因此形成较重的心理负担。

而在发生概率较高的西方国家，他们认为有狐臭是一件很正常的事情，并不当做一种病。

由于大汗腺在青春期前尚未发育成熟，没有分泌功能，故而不会发生狐臭。而到了青春期，大汗腺结构发育完整、数量增多，狐臭也就散发出来了，这也是为什么小时候没有狐臭，长大却有的原因。

那么，有什么办法能根除狐臭吗？最好的办法就是通过手术，不过狐臭除了来自腋下，身体的其他地方也会散发出体味，想要奢求一点体味也没有，目前是不太可能了。

日常生活中，多注意个人卫生、多运动、少吃刺激性食物，在一定程度上能减轻异味。

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为什么有狐臭，自己却闻不到？有3个消除异味的小妙招

在生活的大舞台上，我们常常会遭遇一些令人尴尬的小插曲，而狐臭便是其中之一。想象一下，在一个拥挤的电梯里，或者是热闹的教室里，突然有一股不太好闻的气味弥漫开来，周围的人纷纷皱起眉头，而那个散发气味的人却可能浑然不觉。这，就是狐臭带来的尴尬场景。

狐臭，这个听起来就让人有些头疼的名字，其实它的学名叫做 “腋臭”。为什么会有狐臭呢？这得从我们的身体构造说起。在我们的腋下，存在着大汗腺，当这些大汗腺分泌汗液后，汗液会在皮肤表面与细菌相遇。而这些细菌就像是一群 “贪吃” 的小家伙，它们会对汗液进行分解，在这个过程中，就会产生一些特殊的挥发性物质。这些物质的气味，怎么说呢，有点像放了很久的臭豆腐，还带着那么一丝难以言喻的 “酸爽”，总之，不太好闻。

你有没有过这样的经历，路过一家香气四溢的面包店，刚靠近的时候，那香甜的味道扑鼻而来，让你忍不住深吸几口，感觉整个人都要被这甜蜜的气息包裹了。可是，如果你在店里待上一段时间，就会发现，渐渐地，那股香味好像没那么明显了。这就是我们的嗅觉在 “捣鬼”，专业术语叫做 “嗅觉疲劳”。对于狐臭来说，也是同样的道理。因为狐臭的气味是从自己身体散发出来的，每天都和自己 “形影不离”，时间长了，我们的鼻子就习惯了这种味道，甚至直接把它给 “屏蔽” 了。所以，很多时候，别人一闻到那股刺鼻的味道就赶紧捂住鼻子，而自己却还在那里毫无察觉地做着自己的事情。

据研究表明，狐臭的产生和遗传有着相当密切的关系。假如父母双方都有狐臭，那么孩子有大约 80% 的可能性会遗传到这个 “特殊的礼物”。要是只有一方有狐臭，遗传的几率也在 50% 左右呢。在东亚人群中，大概有 5% - 10% 的人会受到狐臭的困扰。这虽然看起来比例不是特别高，但对于那些有狐臭的人来说，在生活中确实会面临不少的烦恼。

在社交场合中，狐臭可能会成为一个无形的 “障碍”。比如说，在一场重要的商务会议上，大家都在专注地讨论着项目，而有狐臭的人可能会因为担心自己的气味影响到别人，而变得小心翼翼，不敢过于靠近他人，甚至在发言的时候也会有些底气不足。在学校里，同学们之间的相处本来应该是轻松愉快的，但有狐臭的同学可能会因为害怕被同学嘲笑，而变得有些孤僻，不愿意参与集体活动。在职场上，狐臭也可能会影响到同事之间的关系，甚至会对职业发展产生一定的阻碍。在亲密关系中，狐臭也可能会让人产生不自信的情绪，影响到彼此之间的感情。

不过，别担心，狐臭并不是无法解决的难题。接下来，就给大家分享几个缓解狐臭异味的小妙招。

首先，保持清洁是重中之重。要知道，狐臭的产生并不是汗液本身的错，而是汗液和细菌 “勾结” 的结果。所以，我们要努力让腋下保持干爽和清洁。每天都要用温和的抗菌香皂或者沐浴露仔细地清洗腋下，这样可以有效地减少细菌的滋生。在选择香皂或沐浴露的时候，要注意查看成分表，尽量选择那些天然成分较多、刺激性较小的产品。比如说，含有茶树精油的沐浴露就很不错，茶树精油具有很好的抗菌消炎作用，可以帮助抑制腋下细菌的生长。

勤换衣物也是非常关键的一点。尤其是贴身衣物，因为它们会直接接触到我们的皮肤，吸收汗液。如果不及时更换，汗液残留就会成为细菌的 “温床”，让狐臭的气味变得更加严重。建议每天都要更换贴身衣物，并且选择透气性好的棉质衣物，这样可以让皮肤更好地呼吸，减少汗液的积聚。

还有一个小方法，那就是剃除腋毛。腋毛虽然看起来不起眼，但它却会增加汗液滞留的时间，给细菌提供了更多的 “工作机会”。把腋毛剃掉后，汗液就能够更快地挥发，从而有效减少异味的产生。在剃腋毛的时候，要注意使用合适的工具，比如锋利的剃须刀或者专门的脱毛器，并且要小心操作，避免刮伤皮肤。如果不小心刮伤了皮肤，要及时进行消毒处理，防止感染。

除了保持清洁，选择合适的止汗产品也能起到一定的作用。市面上的止汗剂和除臭剂种类繁多，它们的作用原理也有所不同。止汗剂中一般含有铝盐，这些铝盐可以堵住汗腺口，从而减少汗液的分泌。但是，需要注意的是，皮肤敏感的人在使用止汗剂时可能会出现轻微的刺激反应。所以，在使用之前，最好先在小面积的皮肤上进行试用，观察是否有过敏现象。如果出现红肿、瘙痒等不适症状，就应该立即停止使用，并咨询医生的建议。

除臭剂则主要是通过香料和抗菌成分来掩盖或减少异味。它比较适合那些汗液分泌不多，但气味较重的人。在使用除臭剂的时候，要注意在皮肤干燥、清洁的状态下涂抹，这样效果会更好。可以在洗完澡后，用干净的毛巾轻轻擦干腋下，然后再涂抹除臭剂。涂抹的时候要均匀，不要过量，以免留下白色的痕迹。

饮食调整也是改善狐臭的一个重要方面。你有没有发现，当你吃了大蒜或者洋葱之后，身体会散发出一股特殊的气味？这是因为这些刺激性食物会通过汗液排出体外，从而加重体味。所以，如果有狐臭的话，不妨试着调整一下饮食。少吃一些辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等，也要尽量避免食用大蒜、洋葱、酒精等食物。这些食物不仅会加重狐臭的气味，还可能会对肠胃造成一定的刺激。

要多喝水，多吃一些清淡的食物。水就像是我们身体的 “清洁工”，它可以帮助代谢体内的废物，减少汗液中的异味物质。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、西兰花、芹菜等，这些食物富含维生素和纤维素，对身体非常有益。还可以增加一些富含益生菌的食物，比如酸奶。益生菌可以调节肠道菌群，间接改善体味。每天喝一杯酸奶，不仅可以让肠胃更健康，还可能会让你身上的气味变得更清新哦。

如果狐臭问题特别严重，上述方法都无法满足需求的话，也可以考虑医学手段来解决。微创手术就是一种比较常见的方法。这种手术是通过破坏腋下的大汗腺，从根源上减少异味的产生。它的优点是创口小，恢复快。在手术前，医生会对患者进行详细的检查，评估身体状况，确保手术的安全性。手术过程中，医生会使用专业的仪器，精准地破坏大汗腺，尽量减少对周围组织的损伤。术后，患者需要按照医生的嘱咐进行护理，注意休息，保持伤口的清洁干燥，避免感染。一般来说，经过一段时间的恢复，患者的狐臭问题就会得到明显的改善。

激光治疗也是一种可行的选择。它是利用激光的能量来破坏大汗腺，相比微创手术，激光治疗的创伤更小。但是，激光治疗可能需要多次进行才能达到理想的效果。在进行激光治疗时，患者需要选择正规的医疗机构，由专业的医生操作仪器。治疗后，皮肤可能会出现一些轻微的红肿和疼痛，这是正常的反应，一般会在几天内逐渐消退。在恢复期间，要注意避免阳光直射，做好防晒措施，同时也要按照医生的要求进行护理。

肉毒素注射也是一种缓解狐臭的方法。通过注射肉毒素，可以暂时抑制汗液分泌，效果通常能持续 6 - 12 个月。在注射肉毒素时，医生会根据患者的具体情况，确定合适的注射剂量和部位。注射过程中，患者可能会感到一些轻微的疼痛，但一般都可以忍受。需要注意的是，肉毒素注射并不是一劳永逸的，随着时间的推移，效果会逐渐消失，需要再次注射。而且，肉毒素也有一定的风险，如果注射不当，可能会出现一些不良反应，比如眼睑下垂、面部表情僵硬等。所以，一定要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行注射。

狐臭虽然给我们的生活带来了一些困扰，但只要我们采取正确的方法，就一定能够有效地缓解和解决这个问题。无论是保持良好的个人卫生习惯，还是选择合适的止汗产品和饮食调整，或者是在必要时采用医学手段，都可以让我们摆脱狐臭的烦恼，重新找回自信和清新的生活。让我们从现在开始，行动起来，给自己和身边的人一个更加清新、舒适的环境吧！

在日常生活中，我们还可以通过一些小细节来进一步预防狐臭的产生。比如，保持良好的作息时间，充足的睡眠可以让身体的新陈代谢保持正常，有助于减少汗液的分泌。适当的运动也是很有必要的，但在运动后要及时洗澡，更换衣物，避免汗液长时间停留在皮肤上。

此外，我们也要学会正确地看待狐臭这个问题。不要因为自己有狐臭而感到自卑或沮丧，要积极地面对它，寻找解决的方法。同时，我们也要尊重那些有狐臭的人，不要对他们进行嘲笑或歧视。每个人都可能会有一些身体上的小问题，我们应该给予彼此理解和支持，共同营造一个和谐、友好的社会环境。

在选择衣物的时候，除了要考虑透气性，还可以选择一些具有吸汗功能的面料。比如，一些运动品牌推出的吸汗速干面料的衣物，就非常适合容易出汗的人穿着。这些衣物能够快速吸收皮肤上的汗液，并将其挥发出去，减少汗液在皮肤表面的停留时间，从而降低狐臭产生的可能性。

在使用香水或香氛来掩盖狐臭气味时，也要注意方法。不要使用过于浓烈的香水，因为浓烈的香水味和狐臭的气味混合在一起，可能会产生一种更加奇怪的味道。可以选择一些清淡、清新的香氛，在适当的距离喷洒，让香味自然地散发开来，起到一定的掩盖作用。

对于一些青少年来说，狐臭可能会对他们的心理产生更大的影响。因为在这个时期，他们更加注重自己的形象和他人的看法。家长和老师应该给予他们更多的关心和引导，帮助他们正确认识狐臭，树立自信心。如果发现青少年因为狐臭而出现情绪低落、孤僻等问题，要及时与他们沟通，鼓励他们采取措施解决问题。

在公共场合，如健身房、游泳池等，我们也要注意保持良好的卫生习惯。使用公共设施后，要及时清理自己留下的汗水和杂物，避免给他人带来不便和困扰。同时，如果发现公共场合有狐臭等异味，也不要过于敏感或抱怨，要保持礼貌和理解。

总之，狐臭虽然是一个小小的身体问题，但它却涉及到我们生活的方方面面。通过我们的努力和正确的方法，我们一定能够战胜狐臭，让自己的生活更加美好。让我们一起行动起来，告别狐臭，迎接清新的未来！

为什么会有狐臭？科学发现：没狐臭的人才是“变异者”

有狐臭的人，一直都是遭人嫌弃的，尤其是在空气不是很流通的空间内，环境温度相对又比较高，出汗量增加之后，有狐臭的人，也就容易释放出一些臭气。

对于嗅觉比较灵敏的人，会更加觉得臭气熏人，简直无法忍受，可是，对于有狐臭的人来说，并不能切实感受到其它人的感受，但在别人的嫌弃当中，还是会觉得很受伤。

在很多人的印象中，都是觉得有狐臭的人是不正常的，有研究却发现，没有狐臭的人，才是“变异者”，这就让人有些费解了。

具体来讲，就是汗液当中的成分不一样，排出汗液的汗腺不一样，让汗液成分也是发生了变化，再加人体产生的一些物质，碰到一起之后，也就会形成狐臭。

人体上分布着很多的汗腺，都是为了排出汗腺，以此来帮助调节体温，还能帮助排出体内的一些垃圾，总而言之，适当的排汗，对人体健康是有益的。

这里需要说一下，人体分布的汗腺，可分为2种，一种是大汗腺，另一种就是小汗腺，如果腋下分布的大汗腺比较多，相对来说也就更容易出汗。

另外，就是大汗腺分泌的汗液中，含有的成分，除了水，还会包括蛋白质和脂肪酸，当这些物质与细菌、灰尘、皮脂以及腋毛之后，腋下散发出来的气味就变得特殊很多。

简单概括一下，有的人会出现狐臭，最根本的原因，还是在于汗水分泌太多，从而增加了细菌繁殖，以及其它物质的产生，当汗液与其它物质碰到一起之后，味道也就会变了。

大概在2000年以前，在人类进化的过程中，染色体发生了变异，这个染色体是第16号染色体，它的职责就是掌管大汗腺分泌基因。

经过人类进化，此种染色体发生变化，从而也就导致大汗腺变少，小汗腺也就变多了，因此，现在很多人身体上都是小汗腺居多。

这样看来，狐臭的人体内分布的大汗腺比较多，符合正常的，而大汗腺越来越少，小汗腺却越来越多的人群，也就是没有狐臭的人，其实是大汗腺基因发生了变异。

根据调查，发现中国人群当中，大汗腺基因还没变异的人群，相对比较少，基因突变的人却是在时代的变迁之下，变得越来越多，基本上达到了95%。

东南亚地区的人群，此种情况都比较明显，欧美国家就不太一样了，大汗腺基因被保留下来了，变异的人群相对比较少，所以，欧美大多数人都会有狐臭。

可能与两个因素有关，一方面是激素和腺体分泌出现变化，随着年龄的增长，也就是说进入青春期以后，激素分泌会出现变化，雄激素分泌较为旺盛之后，腋毛也就会越来越旺盛，再加上腺体分布不一样。

在腋毛的加持之下，让腋下的气味发生了变化，汗液加上腋毛，再加上细菌及其它物质，有可能就会出现狐臭。

另一方面，就是有可能是一些人群需要长期服用一些药物，在药物的影响之下，也是有可能会让狐臭出现。

比如说有一些人群，需要服用激素类的药物，这就可能会影响到体内的激素平衡性，若是导致雄激素过于旺盛，腋毛也是会长得过于旺盛，在此种情况下，也是可能会出现狐臭。

不只是受到遗传影响，从以上内容可以了解到，腋毛的生长也是会受到激素的影响，如果雄激素分泌旺盛，腋毛生长的相对也会比较旺盛。

对于男性来讲，雄激素旺盛，是一件值得高兴，且比较正常的事情，腋毛旺盛也没啥影响。可对于女性来讲，则是会觉得困扰，可能会影响到个人形象。

此外，就是如果女性腋毛旺盛是受到雄激素分泌旺盛影响，对女性并没有益处，还可能会反射出一些问题，就是女性的内分泌不调。

内分泌不调，对女性健康可能会产生影响，女性若是腋毛生长太过茂盛，希望能及时排查原因，以免给健康带来影响。

腋毛旺盛，也有可能是受到不良习惯影响，或者是受到药物影响，在长期受到刺激之后，也就可能会出现腋毛旺盛的现象。

有的人习惯良好，激素分泌也正常，也没有遗传因素，腋毛生长的也就会比较稀少，看上去就是干干净净。

这里需要提醒一下，男性雄激素过于旺盛，也并非好事情，有可能会给健康带来一些威胁，还是希望能及时调节，要知道雄激素不是越多就越好。

有狐臭的人，身上带着一股臭味，确实挺让人难以忍受，却也不能表现的过于明显，对于他人可能会造成伤害，应该要懂得包容和理解。

作为携带狐臭的人，可以尝试用一些简单方式去消除狐臭，比如说勤洗澡，还有就是除汗臭的清香剂，能够帮助弱化狐臭的味道，总体而言，就是要更加注意个人卫生。