• 1、湿气在哪，臭在哪！口臭，腋臭，脚臭！送你4个方，祛湿灭4臭
• 2、口臭、脚臭、腋下臭，都是湿热在作祟，1个小妙招，简单根...
• 3、你是寒湿还是湿热？怎么祛除湿气？不同的湿有不同的办法

湿气在哪，臭在哪！口臭，腋臭，脚臭！送你4个方，祛湿灭4臭

久湿人必臭，湿气最臭最熏人！大家好，我是沈医生。

湿气致病啊，有一个特点，那就是臭，湿气停留的位置不同呢，引起的臭气也不相同，今天我就来教你一招，祛掉一身湿气，跟体臭说拜拜！

表现为脚汗多，有异味，哪怕天天洗脚，还是脚臭，甚至还会长水泡，瘙痒，蜕皮等等，那这可能就是湿气下注所致，因为湿性下趋，下注到双脚，就会形成脚气，这个时候呢就要清一清湿气了。如果只是单纯的湿气，可以参考一个参苓白术散；如果还有热证，那就需要清热利湿，可以参考一个二妙丸。

口臭一般都是来自于脾胃，脾胃运化功能失常，导致食物不能及时消化，停留在胃里面，胃气上逆，就形成了口臭，同时还伴有口干口苦，嗳气反酸，胃痛烧心等症状，打嗝的时候能明显闻到一股食物腐烂的臭气。这个时候可以参考一个保和丸。

表现为腋下汗多，发黄，有一股骚臭味儿，还会伴有心烦急躁，爱发脾气，五心烦热，失眠多梦等症状，那这可能就是湿热困于肝经所致了，因为肝经的经络循行经过腋下，所以肝经湿热，就会导致腋臭，可以参考一个龙胆泻肝丸。

不论男女，如果下面异味比较重，男人会伴有阴囊潮湿瘙痒，女性会出现带下量多，色黄，异味重的情况，那这可能就是湿热下注，影响了下焦气血运行，从而产生了异味，那这个时候呢，可以参考一个八正散来清下焦湿热。

好了，关于祛湿的内容，今天就分享到这里了，希望能对你有所帮助！

口臭、脚臭、腋下臭，都是湿热在作祟，1个小妙招，简单根...

口臭、脚臭、腋臭都是湿热在作祟，教你个小妙招简单根除臭味。

1. 在日常生活中要跟人讲话有时候能明显的闻到对方嘴里的异味。特别是在夏天，有的人一抬胳膊也很容易就闻到腋下散发出来的味道，也就是常说的狐臭味。还有的在刚运动完或者是一脱鞋就明显的闻到从脚传出来的异味。

2. 这是因为体内因脾胃亏虚无力运化水湿，导致水湿内停，再受外感热邪的侵扰。湿与热邪结合起来形成了湿热，湿热在哪哪就会发臭。

- 先来说说脚臭。在脾，脾主四肢，脾虚产生的湿气就会拖着外感热邪下行至交。而细菌就喜欢潮湿温暖的环境，所以大量繁殖形成脚气。并且脚上长水泡发痒，挠破还会有黄水，还伴有浑身乏力、思饮食、大便不成型等情况。这时候想要除根不仅要清热利湿，还要健脾祛湿。可以参考四妙散：参苓白术炒。

- 其次口臭在胃，胃都知道是消化食物的。但如果是湿热犯胃导致胃火旺盛，吃进去的食物就会不断在胃里烘烤发酵。就像天气热的时候放在外边一晚上的饭会有一股酸腐臭味一样。这时胃中的酸腐味上涌至口腔出现反复的口臭，同时还伴有口干口中黏腻不爽，吃得多饿的也快。大便味、大大便粘马桶、嗳气反酸、胃中有灼烧感的情况。这时候就需要清热化湿调和脾胃，可以参考藿香清胃散。

- 最后腋臭。在肝，肝主疏泄，肝与身体两侧有密切的关系。当湿热影响肝脏的功能时，肝脏所产生的邪气会停留在两侧腋下的部分，再持续被湿热熏蒸散发不出去。因此就会形成常说的狐臭味。并伴有心烦气躁、胸闷、胸肋协下账满、眼睛红肿疼痛、舌边发红等情况。这时候就需要疏肝理气，泻肝胆的湿热。可以参考龙胆泻肝范，口臭、脚臭、腋下臭都是湿热在作祟，1 个小妙招简单根除臭味。

你是寒湿还是湿热？怎么祛除湿气？不同的湿有不同的办法

你是寒湿还是湿热？4招自查一下

想祛湿却不知道自己是寒湿还是湿热，

如何判断自己到底是湿热与寒湿呢？

可以从4个方面着手。

■ 寒湿

寒湿主要由两个原因引起：

从外而言，居住的地方潮湿，

冒雨涉水，久卧湿地；

从内而言，饮食生冷、瓜果水饮之品，

损伤脾胃。

寒湿的表现主要有：

1、舌头：舌体胖大，有齿痕。舌苔白厚腻，

有的舌苔上面漂浮着一层水汽。

2、小便：尿液清长没有什么味道，如水一样。

3、大便：寒湿导致的腹泻程度缓慢，

肚子总觉得不舒服，

一紧张、一吃油腻食品就想上厕所，

次数多，不成形，很稀薄，中医叫便溏。

慢性腹泻多数都是脾胃虚寒造成的。

4、体味：寒湿体质的人汗出肤冷，

身上基本上没有啥味道。

寒湿的人伴有阳虚，阴盛阳衰，

会怕冷，怕吹风，怕吃凉东西。

寒湿内阻，会阻碍气血的运行，

导致瘀阻经络，不通则痛，

所以寒湿体质的人会觉得全身哪都疼。

■ 湿热

湿热内蕴中焦，脾胃纳运功能失职，

其致病因素大多是由外感湿热之邪；

或湿邪不解，郁而化热，

湿热合邪，蕴结脾胃，

或嗜食酒酪肥甘，因酒生热，

再加上喜欢吃含有脂肪的食物，

从而易酝酿湿热而损伤脾胃。

湿热的表现主要有：

1、舌头：舌质偏红，舌苔黄厚腻。

2、小便：小便会发黄，味道很重。

3、大便：湿热导致的腹泻又急又猛，

所谓暴迫下注，里急后重，

上完厕所肛门有灼热的感觉，且味道臭秽。

4、体味：湿热体质的人体味很重，

狐臭、腋臭、脚臭等，都经常出现。

湿热的人，因为湿所以运化受阻，

因为内热所以吃一点滋补厚腻的东西，

就会上火、口臭、口疮、长痘。

怎么祛除湿气？不同的湿有不同的办法

● 寒湿：

治疗原则：温寒化湿，可服生姜砂仁茶。

做法：

取生姜5克、陈皮3克，

温水煮开后下砂仁3克，水煎代茶饮，

注意砂仁不宜久煮。

生姜可发汗解表、温中止呕、温肺止咳，

陈皮可温中散寒、燥湿理气，

砂仁化湿行气、温中止泻，

三者合用，常饮可温寒化湿。

● 湿热：

治疗原则：清热祛湿，

可服马齿苋土茯苓绿豆汤。

做法：

把新鲜马齿苋60克，洗净，

一同加入土茯苓30克、绿豆50克，

炖至熟烂，煎汤服食。

马齿苋具有清热解毒、散血消肿的功效，

土茯苓是祛湿要药，加上绿豆清热毒，

常饮有清热、利湿、解毒的作用。