• 1、盛夏来袭，“腋臭星人”烦恼更大了，孩子也会得
• 2、产生腋臭的原因有哪些？看完你就懂了！
• 3、狐臭是怎么发生的？原来有狐臭是“正常”，没狐臭才是“变异者”

盛夏来袭，“腋臭星人”烦恼更大了，孩子也会得

“天再热，我都从来不敢穿无袖”　　“有一次清洗腋下，正好被同学撞见，太尴尬了”　　“这个味道，我自己都受不了，所以一到夏天，我就选择自己一个人呆着，离别人远远的”……　　“狐臭星人”的盛夏，没有漂亮的无袖裙，没有凉快的背心。　　6月21日是夏至，随着天气越来越热，伴随而来的不只有西瓜、冰激凌，还有拥挤人群中闻到的各种“味道”：“狐臭星人”开始更加烦恼了，其中不少还是青少年。这种特殊的刺鼻臭味可能影响社交，严重的诱发心理障碍等问题。

腋臭，是指大汗腺（称为顶浆腺）分泌出来的无臭汗液，大量滞留于腋下，经皮肤表面的细菌（主要是葡萄球菌）的分解，产生的不饱和脂肪酸而发出臭味，其气味似狐狸肛门排出的气味，又称“狐臭”。因此，汗液本身并不臭，重点是在细菌的参与下，产生出臭味。这种臭味很特别又刺鼻，具有较高的可识别度。

其实，大汗腺在出生时就存在，但在青春期开始发挥作用。因此，健康的儿童一般不会有任何难闻的汗臭。在青春期，雄激素引发大汗腺分泌更多的汗液，从而产生体臭。有数据显示，在汉族青少年中，腋臭发病率达4.56%~6.41%。
　　从原因上看，腋臭主要跟遗传和生活因素密切相关。目前研究证实，腋臭是一种常染色体显性遗传病，有明显家族史及遗传性。处于青春期，肥胖，高温环境，长期情绪紧张，不爱洗澡不常换衣物等不良卫生习惯，剧烈运动等，都会在一定程度上增加腋臭的风险。

对于有腋臭的患儿，家长在生活中可以通过很多方式减轻臭味。一是勤洗澡，每天换洗衣物，选择通透、轻薄、宽松的衣物较好。二是身体出汗后及时擦拭干净。三是饮食要清淡，少吃油腻、辛辣刺激食物（如洋葱，大蒜等），多吃蔬菜和水果。三是保持大便通畅，有利于体内毒素排出，减少汗液中毒素排出。四是多锻炼，增加身体新陈代谢速度。长期呆在空调房会使汗腺功能退化，使汗液得不到充分过滤而增加腋臭风险。

切忌内心焦虑，使用一些偏方或拔除腋毛，这样会刺激汗腺，反而可能加重腋臭。

腋臭本身无损健康，但影响生活和社交，让孩子承受着很大的心理负担。在临床上，我们会对腋臭进行分级，然后再评估是否需要治疗。

针对0级和1级的孩子，日常注意卫生即可，无需治疗。对于2级和3级的孩子，建议进行治疗。目前治疗方式多样，基本能治愈，部分可能复发。

目前腋臭的治疗方法分为非手术治疗、手术治疗两大类。非手术治疗包括使用一些外用药物治疗、注射治疗、仪器设备治疗等，无明确的最佳时间，患者往往在影响生活和心理的时候就诊。

手术清除大汗腺组织是当前治疗腋臭最彻底的方法。本质都是去除引起异味的源头——大汗腺。由于儿童汗腺还在生长阶段，建议先采取非手术方法，但是当非手术治疗均无效，且严重影响到孩子心理健康的情况下，可以给选择手术治疗。

药物治疗的作用机制是通过抑制汗液分泌、抑菌灭菌和去除臭汗来达到除臭目的，但此种方法仅适用轻度腋臭患者，且常常“治标不治本”，部分患儿可能出现皮肤过敏，严重的导致表皮灼伤、红肿刺痛等症状。目前治疗药物主要有氯化铝、高锰酸钾溶液、新霉素溶液，需要在医生药师的专业指导下使用。

目前注射治疗方式有A型肉毒毒素、无水乙醇等。其中A型肉毒素在临床中使用较多，损伤较小、见效较快，但一般只能维持3~6个月，需要重复注射。其作用机制是A型肉毒毒素注射到腋窝的适当部位时，支配汗腺的交感节后纤维释放的乙酰胆碱将减少，导致腋窝区域的大汗腺逐渐萎缩，汗液分泌逐渐减少，从而达到消除腋臭的目的。

微创治疗是指通过激光、微针、微波、电灼、冷冻等方式来破坏大汗腺。

　　激光治疗：其作用机制是用激光使大汗腺、毛囊及其附属组织碳化坏死，最后丧失其分泌汗液的机能，从而达到消除腋臭的目的。具有创伤出血少、恢复快的优点，且遗留瘢痕、血肿及皮肤坏死的可能性较低，但复发率偏高。

　　微针治疗：其作用机制是使用微针逐个点刺入腋毛根部，通过微针的电热效应破坏汗腺组织，从而减少汗液，清除异味。具有创伤小、治疗时间短、愈合快、不易感染等优势，但因微针的数量多，密度、深浅不易控制，且容易遗漏，有一定的复发率，且操作不当可能损伤血管、神经及灼伤皮肤等。

　　微波治疗：是近几年新兴的治疗方法，其将微波能量传递到腋下汗腺分布区域，有效破坏汗腺，一次治疗可以破坏70%~90%的大汗腺，复发率较低，不留疤痕，是目前较为推荐的治疗方法。治疗后，术后一周不能进行剧烈运动，应穿着宽松上衣避免刺激腋下；要保持治疗区域清洁，以温和型沐浴乳每日清洗两次，并用红霉素软膏等涂抹预防感染；如果出现肿胀、疼痛，可用冰袋冰敷、服用布洛芬等药物缓解。但身体安装起搏器、有皮肤疾患、曾经做过腋臭手术等青少年不建议操作。

青少年正处于心理敏感的青春期，腋臭虽然不是一种严重的疾病，不会导致生理上的痛苦，但在心理方面“杀伤力”极强。如果孩子有腋臭，建议家长朋友及时做好心理疏导，帮助孩子接受事实，同时做好生活管理，必要时积极寻求医学帮助，减轻甚至是彻底告别腋臭带来的烦恼。

作者：北京儿童医院烧伤整形外科副主任医师王燕妮

产生腋臭的原因有哪些？看完你就懂了！

腋臭，也被称为狐臭或臭汗症，是一种常见的皮肤问题。对于许多患者来说，这种气味不仅令人感到不适，还可能对他们的社交和心理造成负面影响。刺鼻的异味可能导致患者被排挤、嫌弃，进而引发自卑、孤僻等消极心态。

那么，腋臭异味究竟是如何发生的？腋臭和哪些因素有关系呢？今天石狮现代医院腋臭狐臭科主任就带大家一起来揭秘！

一

遗传因素

腋臭的发生确实与遗传因素密切相关。家族中有腋臭病史的人更容易遗传到这一疾病。遗传规律表明，如果父母双方都有腋臭，子女遗传的概率约为80%。如果只有一方有腋臭，遗传概率约为50%。此外，双亲皆无腋臭的人，其后代也可能出现腋臭，这可能与基因突变等特殊情况有关。

二

饮食习惯

饮食因素确实是导致腋臭的一个重要原因。辛辣、油腻等刺激性较大的食物，特别是肉类，可能对人体的代谢产生影响，使身体产生过多的酸性物质。这些酸性物质在汗液中累积，使汗液呈现酸味，从而引发腋臭。

此外，不良的饮食习惯也可能影响腋臭的发生。经常食用油腻、高糖食物等，会导致人体内的菌群失衡，从而引发腋臭。同时，不良的饮食习惯还可能加重腋臭的症状。

三

个人卫生习惯

个人卫生是预防腋臭的重要措施之一。腋下是一个温暖潮湿的区域，容易滋生细菌，而汗液本身也含有一些蛋白质和脂肪酸等成分，这些物质在细菌的作用下会产生不饱和脂肪酸等挥发性物质，从而形成腋臭味。

四

心理压力和焦虑

心理压力和焦虑确实会对腋臭产生一定的影响。当人们处于高度紧张和焦虑的状态时，身体会产生更多的肾上腺素等激素，这些激素会导致身体出汗增多，从而增加腋臭的风险。此外，心理压力也可能影响身体的免疫力，使细菌更容易繁殖，进一步加重腋臭的症状。

五

荷尔蒙变化

荷尔蒙水平的变化也可能影响腋臭的发生。腋臭通常在青春期开始出现，这个阶段正是人体大汗腺和毛囊快速发育的时候，这主要是由于荷尔蒙的分泌增加引起的。在某些情况下，如孕期、经期、停经后，女性的荷尔蒙水平可能会发生变化，这可能导致腋臭症状的加重或减轻。

那该如何减轻和预防腋臭呢？

1，注意个人卫生：

保持皮肤清洁，特别是腋窝部位的清洁，每天用肥皂水清洗腋窝，并保持干燥。使用止汗剂或除臭剂可以帮助减少汗液的分泌和细菌的滋生。

2，饮食调整：

减少高蛋白、高脂肪食物的摄入，尽量避免辛辣、刺激性食物，多食用水果、蔬菜等富含维生素的食物，以保持健康的饮食习惯。

3，穿着选择：

选择透气性好、吸汗性好的衣物，尤其是棉质衣物，有助于保持皮肤干燥，减少细菌滋生。

4，运动和情绪管理：

适度的运动可以促进汗液的排泄，有助于减轻腋臭症状。同时，保持轻松愉快的情绪也有助于减轻腋臭症状。

5，避免使用香水或香体露：

香水或香体露可能会掩盖腋臭的味道，但也可能引发过敏反应或加重腋臭症状。

6，定期检查：

如果腋臭症状持续严重或反复发作，建议到医院进行详细检查，以便针对病因进行治疗。

【温馨提示】总之，减轻和预防腋臭需要综合考虑多种因素，从个人卫生、饮食调整、穿着选择、运动和情绪管理等方面入手，逐步改善腋臭症状。同时，如果症状严重或反复发作，应及时就医寻求专业治疗。

狐臭是怎么发生的？原来有狐臭是“正常”，没狐臭才是“变异者”

小月因为狐臭变得自卑、差点抑郁。

高中时，同学凑近小月，发现能闻到奇怪的味道，于是同学都不愿意和小月同桌，还说她臭。这时，小月并不明白这股味道是什么。

一直到上大学，小月才知道了自己的情况。这些年来，因为狐臭，小月成了独行侠，夏天再热也不敢穿短袖，舍友每天都抱怨宿舍异味大，小月感觉那就是对自己说的，慢慢的，自己也越来越敏感、自卑....

小月总是会想：为什么就我有狐臭？就算没有体香，也至少不要有狐臭啊，该拿狐臭怎么办？

准确点来说，狐臭并非疾病而是一种遗传现象，若父母中仅有一人有狐臭，那么孩子大概有一半的概率也会得狐臭，但父母都有狐臭，那么孩子则有75%至80%的概率也有狐臭。

我们都知道人体腋下是狐臭最为浓郁之处，这和腋下大汗腺的分布较为密集有关。

人体的两大汗腺为小汗腺和大汗腺，小汗腺属于外泌汗腺，主要负责散发水分汗液以帮助机体调节体温；而大汗腺则属于顶泌汗腺，常见于腋下、私处等人体毛囊较为密集的地方，并且会通过毛囊分泌一种粘稠乳状液。

大汗腺所分泌的粘稠乳状液其实并没有异味，但该物质中的Cys-Gly-3M3SH，能被葡萄球菌分解转化成另一物质3M3SH，3M3SH属于具有挥发性的硫醇，有刺激性气味，是狐臭产生的根源。

夏天气候潮湿且炎热，身体汗液的分泌量也随之增多，特别是腋下细菌也更为活跃，因此狐臭会更加明显。另外，青春期时人体新陈代谢较为旺盛，也会促进汗腺的分泌而使得狐臭明显。

通常情况下，人在14岁-45岁期间出现体味问题，但是随着年龄不断增长，味道也是会逐渐减轻或消退的。

其实，你知道吗？有狐臭的人才是"正常人"，科学家发现，ABCC11基因与体味有关，当它发生基因突变，其中的基因型由GA变更为AA后，基因原本的功能因此丧失，大汗腺变小萎缩，分泌的物质随之减少，这意味着供细菌分解的原料也少了，所以体味会轻很多。

据说，是我们的祖先在迁徙过程中发生的突变，就大数据结果来看，东亚地区国家包括中国、韩国和日本，大部分人ABCC11基因发生了突变。而在其他族裔人群里，AA这种基因型却鲜少出现，也许，在人类进化的早期阶段，狐臭是一种自然选择的结果。

狭义的狐臭和腋臭是一个意思，在我国，汉族人群腋臭的发病率为6.41%，维吾尔族和蒙古族人中腋臭的发病率为15.5%与8.52%，再看看外国人，非洲人与高加索人腋臭的发病率高达50%至100%。

通常腋臭可以根据臭味浓度分为4级。

• 0级：即在任何条件下都无法闻到腋臭臭味；
• 1级：人体剧烈活动后，仅有自己可以闻到身上轻微的腋臭臭味；
• 2级：轻微活动后，仅在30cm内可以闻到较为强烈的腋臭臭味；
• 3级：人在休息的状态下，就算超30cm范围仍可闻到强烈的腋臭臭味；

上海交通大学医学院附属第九人民医院黄浦分院陈斌医生指出，有些患者已经接受过多次手术治疗，但仍然觉得自己身上有除不去的异味，其中甚至有可能压根没有患过病。

这可能是“腋臭恐怖症”作祟，这是一种心理疾病，严重影响患者的生活质量。

现实生活中有各种各样的关于腋臭的宣传广告，比如网上较火的“纳米无痕”，陈斌医生表示这些都属于营销手段，这些所谓的“先进设备”根本闻所未闻，是不靠谱的，还是应当到正规医院治疗腋臭才对。

狐臭问题难解决，于是各种民间偏方就兴起了，比如将盐炒热后放到腋下，或冰片溶于酒精后的液体涂抹腋下，这样做的确可以暂时帮助吸汗或抑制汗液分泌，让人感到短暂的清爽，但也不过是短暂消除狐臭，并非长久之计，长期如此反而会刺激局部的皮肤。

对于解决狐臭问题，非手术手段有比如止汗露等喷喷除臭剂，减少腋下汗液分泌和抑制细菌而减轻狐臭异味，还有腋下脱毛，或者在腋下注射肉毒素以阻断汗腺神经传递，以上的方法的确创伤小，恢复快，但是它们治标不治本！特别是止汗露用多了可能会有色素沉着的问题，另外肉毒素作用不持久。

所以说，治疗狐臭最为科学且有效的方法还是手术。

狐臭手术可采取微创手段，包括大汗腺抽吸术以及微小切口大汗腺去除手术，前者创伤小、出血少且恢复快，但缺点是大汗腺残留组织较多，有较高的复发率，而后者可以彻底切除腋下大汗腺，效果好且术后复发率低，但手术过程中有皮下出血的可能，可能造成皮下血肿或导致皮肤坏死。

如果手术的话，建议18岁后，人的身体发育基本成熟。但如果孩子比较敏感，或长期被狐臭困扰，已经影响了生活和学习，或因为狐臭变得自卑，也是可以在医生的指导下提前手术。

当然，狐臭的产生与不良的习惯也有一定的关系，我们在生活中也要注意哦，比如夏天多穿轻薄且透气的衣物，衣服（特别是贴身内衣裤）每日清洗，洗澡时注意腋下的皮肤也要清洗到。另外，作息也要保持规律，抵抗力强了抵抗各种病菌也更强，同时要保持心情愉悦。

大夏天不止西瓜和空调，殊不知，你的“香气”可能也弥漫在这个炎炎夏日里，如果狐臭情况比较严重，还是建议及时到医院接受检查和治疗，不需要因为狐臭自卑，如今医疗手段先进，狐臭还是可以解决的！

参考资料：

[1]《把人熏晕的狐臭，可能比人类的历史还要久》.果壳.2020-08-29

[2]《腋臭是病，国内有5000多万患者，怎么治？》.医学界.2021-10-21

[3]《刮腋毛、吃海鲜会导致狐臭？整形科医生教你正确知识避免气味尴尬》.全民较真-腾讯新闻.2020-08-21

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