• 1、一出汗腋下就有味，「腋臭」能根治吗？
• 2、如影随形的狐臭：为什么有些人无论怎么洗都无法摆脱臭气？
• 3、狐臭十三年，微创手术两次，臭味仍然存在，怎么办？

一出汗腋下就有味，「腋臭」能根治吗？

拥挤的车厢内、熙熙攘攘的人群里，总能闻到人们身上散发的各种体味。而最“上头”的，或许就是「腋臭」了。

腋下异味虽然不影响全身健康，但很多人会因此不敢抬起手臂，抵触近距离交流，甚至产生自卑心理，给生活造成一定困扰。

《生命时报》邀请专家，解读腋臭产生的原因，并教你科学告别腋下异味。

受访专家

复旦大学附属华山医院整形外科副主任医师 吴包金

人体的汗腺分为小汗腺和大汗腺两种。小汗腺几乎遍布全身，排汗较稀，一般没有味道；大汗腺集中分布在腋下、胯下、乳晕、外耳道里，排出的汗液中含有各种蛋白质和脂肪酸。

大汗腺分泌物本身不臭，但分泌物被体表的细菌分解后，生成各种不饱和脂肪酸，就有了刺鼻的酸臭味。

在我国，平均每10个人中就有1人受到腋下多汗或异味困扰。腋臭是一种常染色体显性遗传疾病，有明显的遗传倾向，此外，以下几种原因也可能诱发腋臭。

• 新陈代谢：汗腺的发育受性激素影响，所以腋臭多在青春期发病，运动和天热导致汗腺过度分泌时最为明显。
• 个人卫生因素：不良的卫生习惯会给细菌滋生提供“温床”，易诱发腋臭。
• 精神因素：若精神压力过大，可能使内分泌系统异常，导致大汗腺分泌失调，进而引起腋下异味。

理论上来说，医学手段不能完全清除全身所有汗腺，只能通过治疗减轻症状。因此严格意义上，腋臭可以局部根治，但不能彻底清除。常见的治疗手段有以下4种。

外用药物

目前市面上关于抑制腋臭、腋汗的外用药物种类繁多，是大部分人的首选。

优点：1.便捷。只需涂抹或喷于腋下，便可抑制异味的产生。2.安全。如因药物过敏产生腋下皮肤瘙痒、红肿、等反应，通常停药后可恢复。

缺点：1.长期使用可能产生耐药性，使得药效减弱。2.备孕期和哺乳期间禁用。3. 长期使用含铝成分的止汗剂有损身体健康。

注射治疗

注射治疗腋臭主要有硬化剂、无水酒精、肉毒毒素3种类型。

优点：无创、无恢复期。

缺点：1.无法彻底破坏大汗腺，疗效不持久，通常效果只能维持3~6个月。2. 肉毒毒素注射一般费用较高。

手术治疗

目前较为普及的两种手术治疗方式为微创腋臭手术和改良型小切口腋臭手术。

微创腋臭手术

切口控制在1厘米以内，通过特殊器械将大汗腺组织破坏掉的一种手术方式。

优点：瘢痕相对隐蔽，可以满足患者对于外观的需求。

缺点：大汗腺仍可能有残留，味道无法彻底清除，复发率高。

改良型小切口腋臭手术

结合了传统手术、小切口手术及微创手术各自的优点，尽可能地平衡了疗效与外观。

优点：改善率可高达98%，疗效保证，外观兼顾。

缺点：1.需要一定恢复期。2.短期内会有瘢痕、挛缩痕及色素沉着。3.对专科医生操作要求较高，技术难以在基层广泛普及。

无创治疗

无创治疗是通过非侵入式技术及微波加热原理，精准摧毁汗腺细胞，从而达到腋下止汗、净味的功效。

优点：1.不开刀，无疤痕。2.无恢复期，治疗结束后，第二天即可投入正常生活与工作中。一次治疗可达到除汗、除臭、除毛三个效果。

缺点：1.非根治性治疗手段，一次治疗可有效减轻80%~90%的出汗和异味症状。2.费用较其他治疗手段偏高。

有些人认为腋臭不是病，可治可不治，但它带来的心理负担可能超过很多疾病，并且影响日常生活和社交。其实，轻微的腋下异味，可以通过日常护理缓解。

保持个人卫生

勤洗澡，重点清洗腋下、腹股沟、肚脐等容易藏污纳垢的隐蔽部位。每天换洗衣物，尽量选择通透、轻薄、宽松的衣物，出汗后及时擦干。

饮食尽量清淡

少吃油炸食品、烧烤、洋葱、大蒜等油腻、辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。保持大便通畅，有利于体内毒素排出，从而减少汗液中毒素排出。

提高新陈代谢

多锻炼，增加身体新陈代谢速度，建议每周进行不少于150分钟的中等强度活动。

此外，不要总呆在室内，长期在空调房里会使汗腺功能退化，导致汗液得不到充分过滤，进而增加腋臭风险。▲

本期编辑：吴梦瑶

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如影随形的狐臭：为什么有些人无论怎么洗都无法摆脱臭气？

你是否有过在聚会、派对或重要会议等社交场合中，因为狐臭出现尴尬的气味，使得周围的人感到不适，影响了自己的形象和自信心？

是否在办公室或工作场所中，因为狐臭而被同事或上司嗅到异味，使工作环境变得尴尬？

是否因为长期被狐臭问题困扰，造成自卑、焦虑、抑郁等心理问题，对精神健康造成了负面影响？

你是否会有疑问：啥叫狐臭，为啥会有狐臭啊？？？

狐臭的定义：

狐臭，也被称为腋臭，是指在腋下散发出特殊气味的状况。其原因主要是因为腋下细菌分解体汗时产生的挥发性化合物所致。

狐臭的原因：

1. 多汗导致的细菌滋生：腋下是人体较多汗腺分布的部位之一。当出汗量较多时，汗液中的蛋白质和脂肪酸等营养物质会滋养细菌的生长，进而产生恶臭气味。

2. 遗传因素：狐臭可以有遗传倾向，父母中有狐臭的人更容易患上狐臭。

3. 饮食影响：某些食物如辛辣食物、刺激性食物、大蒜、洋葱等，也可能增加腋下气味的强度。

4. 荷尔蒙水平改变：荷尔蒙水平的改变，如青春期、孕期、更年期等，会导致体味的变化。

5. 紧张压力：情绪紧张和过度焦虑都可能导致身体各部位的出汗增加，间接影响腋下的气味。

7.运动中的狐臭：剧烈运动会导致身体大量出汗，增加了腋下细菌滋生的环境，使狐臭更严重。

8.长时间穿戴紧身衣物：紧身衣物会阻碍通风，使腋下容易湿热，从而促进臭味的产生。

9.不良生活习惯：如不勤洗澡、不使用适当的护理产品、不除毛等，会导致腋下汗液和细菌积累，从而产生异味。

值得我们注意的是，狐臭的确切原因仍然未知，并且可能是多种因素共同作用的结果。以上原因是列举常见的一般原因。

那么如何判断自己有没有狐臭呢？

常见的判断方式有：

1. 异味感觉：在腋下有持续的、不易被遮掩的异味感觉，即使经过清洗或使用除臭剂仍无法解决。

2. 衣物变色或产生异味：腋下的汗渍会导致衣物变黄或发生异味。

3. 他人的反应：如果被周围的人提到你身上有异味的情况，可能是狐臭的表现

。

为啥狐臭洗不掉？

狐臭洗不掉的原因是因为它的产生与体内的分泌物有关，而不是外部的污垢，因此单纯的清洁无法彻底去除狐臭。

如何改进狐臭问题？

1. 彻底清洁：每天使用温水和适合的清洁产品洗澡。选择温和的洗浴露或香皂，可以选择含有抗菌成分的产品。确保将清洁产品彻底冲洗干净，不留下任何残留物。

2. 使用爽身‬走珠液‬：爽身走珠液是一种用于解决狐臭问题的产品，它的原理是通过一种特殊的配方和技术，将有效成分包裹在微小的珠形粒子中。这些珠形粒子可以均匀涂抹在皮肤上，同时释放出有效成分，以达到抑制狐臭的作用。

爽身走珠液的有效成分通常包括抗菌剂、消臭剂和香味剂等。抗菌剂可以有效抑制细菌和真菌的生长，减少狐臭产生的原因；消臭剂可以中和体味，减轻狐臭的气味；香味剂则可以带来清新的香气，提升个人体香的感受。

3. 注意饮食和生活习惯：避免食用刺激性食物如辛辣食品、洋葱、大蒜等，减少烟酒、咖啡等刺激性饮品的消费，保持充足睡眠，减少焦虑和紧张情绪。

4. 药物治疗：如果狐臭严重影响生活质量，要咨询医生进行药物治疗，如使用口服或局部使用的抗生素、抑制汗腺分泌的药物等。

5.保持积极良好的情绪：保持积极良好的情绪可以改善狐臭问题。尽管情绪与狐臭之间没有直接的关联，但压力、焦虑和紧张可能导致多汗症，从而加剧狐臭症状。

积极的情绪有助于降低压力和焦虑，帮助身体保持平衡，从而减少过度出汗。此外，积极的心态也会使人更加自信和舒适，减少对狐臭的关注，从而减轻狐臭带来的困扰。

假如以上方法都无法改善的话，建议咨询医生进行确切诊断和治疗，让医生制定个性化、系统化方案来进行治疗。

结尾

无论狐臭问题有多困扰，我们都不应放弃寻找解决的方法和对抗的勇气。感谢您阅读本文，希望我所提供的信息对您有所帮助。

对于正在经历狐臭困扰的人们，希望您能找到适合自己的解决方案，并重新获得自信与舒适。祝福每一个受到狐臭困扰的人都能找到有效的治疗方法，摆脱狐臭的困扰，过上自由自信的生活。让我们共同努力，为一个更美好的未来而奋斗！

狐臭十三年，微创手术两次，臭味仍然存在，怎么办？

勤劳的汗水可以浇灌出甘甜的果实，但腋下的汗水，带来的不是幸福，而是烦恼了。

来自云南的小萍今年30岁，性格开朗大方，工作中一直很受人欢迎。但她却有一个难言之隐——狐臭。特别是到了夏天，腋下的衣服总会“湿”控，还有异味，在人群中难免尴尬。为摆脱烦恼，小萍先后做了两次手术，效果都不理想，术后仅一年，腋下异味又来了。

小萍被狐臭困扰了足足13年。为了彻底根治这个“难言之隐”，小萍到处寻找方法，直到去年，她在某音上刷到了我，对于新技术还是抱着怀疑的态度，一直在默默地关注我，经过一年多的观察，大量的案例让她相信，狐臭是可以通过无创的方式解决的，终于在今年6月份专程飞广州找我治疗。

两次微创手术，不抵一次微波

“程医生，你看我都开过两次刀，遭了两次罪，还是没好。听说你能无痛无创根治狐臭，今天就拜托你了。”小萍刚下飞机就跑到我的诊室，急切地和我说。

“没问题，我一年治疗狐臭几百例，你这个问题不算啥。放心，不仅让你能彻底告别狐臭，还让你舒舒服服地享受治疗。”

小萍半信半疑，有这么容易？不过来之前在网上查到好多关于我的好评，在国内最大的互联网医疗平台上排名前十，广东省第一。这些信任背书，还是值得尝试的。首先我给小萍腋下做了碘淀粉实验，实验结果显示，中央白色部分为手术治疗区域，而周围的黑色区域则是手术未触达到的区域，也就是仍然出汗的区域。因此，手术后仍然有异味不足为怪。

白色区域为手术治疗区域，黑色区域是手术未达到的区域

白色区域为手术治疗区域，黑色区域是手术未达到的区域

为什么手术不能彻底清除狐臭呢？

因为手术治疗的范围有限，不能破坏腋下所有大汗腺，这就是了狐臭容易复发的原因。

“你看，还有这么多出汗区域，怎么会没有气味呢？今天咱们就来个一扫光。”

“疼吗？”经过两次手术的小萍还是有点怕。

我微笑地摇摇头。

整个治疗过程持续1个小时左右，小萍感觉非常舒服，没有疼痛，因为皮肤没有伤口，而且治疗后可以自由活动，一点都不影响工作和生活。治疗后腋下会有一点肿胀，这个肿胀会在一到两周内逐渐消失。

清新微波治疗后即刻

清新微波治疗后即刻

我给小萍采用的是清新微波治疗方法，它是利用高频电磁波对水分子的振荡产生热能，破坏大小汗腺。相比传统手术给患者带来的巨大修复痛苦，清新微波属于完全无创的治疗。

老程有话说

通过这个案例，我想提醒大家以下几点：

第一，选择手术治疗狐臭需慎重。因为手术肯定会留疤痕，而且术后要包扎半个月，这期间生活不能自理，修复过程也非常痛苦。

第二，多汗患者不宜选手术治疗。手术治疗对于深层的大汗腺是有效的，对于浅层的小汗腺，很难完全清除。所以，多汗的患者不适合选择手术治疗。

第三，腋下多汗伴有异味的患者宜选无创疗法。对于多汗患者，可通过无痛无创的方式，比如清新微波、射频消融、芍倍注射、肉毒素治疗等方法。在治疗前，可通过做碘淀粉实验来看患者腋下出汗的范围和程度，从而决定治疗区域，治疗目标更清晰和明确，治疗效果也会更好。

第四，选非手术治疗可制定个性化方案。每一种治疗方法都有它的优缺点，任何一种方法都不可能通过一次治疗彻底根治狐臭，包括手术。每个人的情况有所不同，要结合患者年龄、身高、体重，以及出汗的多少，气味的严重程度，以及他的经济状况制定一个适合他本人的一个治疗方案，让患者尽可能少花钱，解决他的问题，满足他的需求。

清新微波知多D

清新微波主要运用专利微波热能聚焦科技（Mira Wave），采用非侵入性的方案，精准传递热能至大汗腺、小汗腺分布区域，穿透深度介于2-5mm之间，此深度区域刚好是汗腺及毛囊所在之处，微波热能聚焦于真皮层与脂肪层交接处（大小汗腺聚集的区域），破坏汗腺不再新生。

此项技术可以最终有效改善腋下多汗及腋臭问题，同时皮肤表面无创伤，不留瘢痕。

根据官方数据，全球已超过近10万名消费者选择清新微波作为解决腋下多汗和腋臭的方案。

我是皮肤科老程，点赞加关注，科学护肤不迷路。