• 1、腋下汗多有异味，协和医生教你几招，迅速赶走“尴尬”！
• 2、一抬手就闻到腋下的狐臭味？医生分享5个方法，“根除”狐臭
• 3、5个印度男人4个有狐臭？为何不想办法祛除，他们自己受得了吗？

腋下汗多有异味，协和医生教你几招，迅速赶走“尴尬”！

关于腋臭，大家一定有很多疑问。长期不洗澡，腋下也有异味，算腋臭么？腋臭跟汗多少有关系吗？人人都有大汗腺，人人都有细菌，为什么只有少数人有狐臭？为什么有的人狐臭就能好，有的人却很难？到底什么治疗才是有效的？今天，就让我们来揭秘腋臭。

作者介绍：俞楠泽

北京协和医学院-哈佛大学医学院联合培养医学博士。

现任《协和医学杂志》青年编委、《中国整形美容外科杂志》编委，海峡两岸医药交流协会整形美容外科分会秘书长、中国整形美容协会医美与艺术分会理事。

专家介绍：王晓军

王晓军，医学博士，北京协和医院整形美容中心主任。主任医师，教授，博士研究生导师。致力修复重建、美容外科领域，特别是于乳癌术后重建、耳再造、瘢痕疙瘩综合治疗、以及各类注射美容失败案例的修复、微创面部年轻化。

腋臭的成因

腋臭是由于腋窝大汗腺分泌的汗液，与毛孔内的梭状杆菌感染发酵而发出的特殊难闻的气味。在夏季或活动出汗后，腋窝臭味最明显。由于大汗腺到青春期才开始发育，老年时逐渐退化，因此腋臭主要见于青壮年。腋臭的发生与遗传有一定的关系，但确切发病机制尚不明确,一般认为异味的产生与腋窝的顶泌汗腺密切相关，顶泌汗腺分泌的物质经皮肤表面的细菌作用，分解为多种不饱和脂肪酸,从而产生特殊的气味。顶泌汗腺局限于腋窝、生殖器肛门、脐周、乳头、唇红边缘处,由位于深层真皮及皮下脂肪组织的分泌部和开口于毛囊上部的导管组成。以乙酰胆碱为末梢神经递质的交感神经以及肾上腺素能神经支配着顶泌汗腺并调节其功能。

有狐臭的人身上还有其他什么特点？

既然腋臭异味的产生与腋窝部顶泌汗腺密切相关，顶泌汗腺分泌的物质经皮肤表面的细菌作用，分解为多种不饱和脂肪酸,从而产生特殊的气味。顶泌汗腺局限于腋窝、生殖器肛门、脐周、乳头、唇红边缘处。因此少数腋臭患者的外阴、肛周和乳晕也可散发出此种臭味。

腋臭和油耳的关系

“油耳”又名油性耵聍、湿耳朵等。外耳道的外1/3皮肤上长着细毛，并含有皮脂腺。其排泄油状皮脂，有润滑皮肤和对外来异物有黏着作用。多数人的耳道分泌物呈干燥成鳞屑状，略为淡黄色的痂块，叫干型耵聍。少数人分泌物始终呈油状或糊状黏稠的、颜色为深褐色的物质，这种即为油性耵聍，俗称“油耳”。

“油耳”与“狐臭”同时出现的比例较高，也引起了人们的广泛注意。大汗腺过于旺盛，导致腋臭的同时，耳朵分泌的耵聍便呈油状。

治疗方法

腋臭的治疗方法根据其病理、生理及解剖学原理大致分为非手术治疗及手术治疗。非手术治疗主要包括外用抗氧化剂、芳香剂、抗胆碱能药物或是采用注射治疗，物理治疗等方式。而手术治疗主要针对腋窝局部顶泌汗腺(大汗腺)和腺管，使其彻底破坏、毁损及去除，是目前治疗腋臭比较可靠的方法。

高频电针术将高频电针刺入毛孔内到汗腺,通过放电电凝破坏大汗腺组织,使汗液分泌减少,从而达到消除腋臭的目的。

激光照射治疗是将光线刺入皮下，其产生的生物效应使得毛囊组织凝固坏死，顶泌汗腺也会受到破坏。该方法操作简便，疗效可靠，病人痛苦少，但往往需要通过2-3次的治疗周期，对于较为严重的腋臭患者，周期将会更长。

长期用走珠止汗露会造成瘢痕吗？

走珠止汗露作用机制是通过抑制汗液分泌,去除汗臭和抑菌灭菌来达到除臭目的。 除汗剂为有较强收敛作用的化学物质,通过抑制汗液排放量起到除臭作用;常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等。而天然香料起能够直接掩盖不良气味,或减低不良气味的强度，或将恶臭改变为愉快气味的物质。

瘢痕是人体创伤修复过程中的产物，在皮肤真皮受损后的愈合过程中所产生的外观形态和组织病理学改变。走珠止汗露是一种物理治疗方法，未对人体皮肤造成损伤，所以在使用过程中并不会造成瘢痕。

治疗腋臭的有时间和季节上的区别吗？

若选择激光或肉毒毒素注射治疗，各个季节的治疗操作及效果没有明显的区别。但若选择手术切除大汗腺，术后需换药、7-10天才能拆线，着装轻便时相对更为方便。但很多腋臭患者是青少年，他们除了寒暑假之外，几乎没有比较长且固定的假期。随着生活水平的提高，空调使用普及；而且腋臭气味在夏季更为明显，所以治疗上可以选择在春末夏初，这样可以保证一个清爽的夏天。

手术治疗能根治吗？手术治疗和肉毒杆菌怎么选？

腋臭的手术治疗方法也在不断推陈出新，由最初的传统的腋臭根治术，到现在流行的小切口大汗腺剪除术、小切口皮下搔刮术和小切口负压抽吸术等更倾向于微创的术式。微小的腋部瘢痕、短时间的伤口愈合期、少量的并发症以及低复发率促使着外科大夫不断对手术方式进行改良。到目前为止，外科手术仍然是最有效、最彻底的治疗方法。

A型肉毒毒菌素是经由肉毒芽孢梭菌产生的神经毒素纯化而来，它可以抑制神经肌肉接头的神经轴突释放乙酰胆碱，从而达到化学去神经的效果同。由于外泌汗腺及顶泌汗腺的排泌都经由乙酰胆碱介导，因此使用肉毒素治疗多汗症及腋臭是合理的选择。通过真皮内注射，可以达到局域性、可逆性、持久的化学去神经作用。注射后2-4 天左右出汗减少、腋下异味减轻，疗效可维持6-9个月甚至更长。

常见的治疗误区有哪些？

“一次治疗，永不复发”是最常见的治疗误区。当今，一些商家为了招揽顾客，很多夸大其词的广告满天飞，让很多腋臭患者心动不已。但我们要认清，腋臭本身就属于高复发类肌肤疾病，任何治疗都是有复发的可能。在所有治疗方法中，外科手术仍然是最有效、最彻底的治疗方法。

盲目用药不可取。很多腋臭患者在用过一些药物治疗发现效果欠佳后，开始转向传统中药汤剂治疗、自行使用抗生素类的药物，甚至寻求一些民间偏方。这些方法可能短期内存在一定的效果，但其疗效没有经过科学的验证。所以在不知道药性的情况下盲目使用，可能会得不偿失。

日常生活中有减轻腋臭的妙招吗？

日常生活中患者常用走珠止汗露来抑制汗液的排放并掩盖腋窝的气味。此外还应当注意个人卫生。平时在生活中，养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。同时，荤食、辛辣和刺激性的食物往往更容易让人变得肥胖，更容易出汗。所以还需要在饮食上引起注意，多吃清淡为主的食物和新鲜蔬菜水果。

剃腋毛可以减轻腋臭吗？

腋臭患者的臭味是由于腋窝大汗腺分泌功能异常旺盛，分泌出大量有机物经细菌分解后产生难闻的臭味。因此剃掉腋毛无法解决腋臭的。但剃掉腋毛后，腋窝部位相对清洁，细菌相对减少，或许腋臭的症状能有所缓解。

所以，腋臭并不可怕，腋下气味也并不是洪水猛兽。希望腋臭患者能根据自己的个体情况和气味的严重程度，调整生活习惯，并选择适合自己的最佳治疗方案消除烦恼，每天都有轻松愉快的心情。

本文由北京协和医院整形美容外科主任王晓军教授审核

文中部分图片来自网络。

监制/姜玉新 主编/陈明雁

编辑/王璐

一抬手就闻到腋下的狐臭味？医生分享5个方法，“根除”狐臭

身上有“体味”太尴尬？其实在祖先看来，有体味“更正常”

很多时候，歪果仁从我们身边经过的时候，一般都能闻到浓烈的香水味，其实是为了掩盖他们身上的“臭味”。

没错，就是狐臭。

有多少人曾经因为狐臭而错失过爱情，或者面临过在拥挤的公交上，周围的人都掩盖着口鼻，有的人甚至忍不住说出，“谁啊！怎么这么臭。”的这种社死场面。

狐臭人的痛，好多人都不懂！

但据研究，其实有狐臭的才是“正常”的，没有狐臭的其他人都是“变态”！有没有被这结论惊掉下巴？那这当中到底是怎么回事呢？接下来就给大家详细解析！

根据结构与功能的不同，人体的汗腺也有不同分类，主要分为小汗腺（占9成）和大汗腺这两种。前者排汗比较稀，多无色、无味，而后者主要集中分布在腋下、胯下、乳晕、外耳道里、足部等位置。

汗液当中含各种蛋白质和脂肪酸等分泌物，这些分泌物本身是不臭的，但被体表的细菌分解后生成了各种不饱和脂肪酸，而这些脂肪酸是有臭味的。

可见，导致大汗腺分泌物变臭的“直接凶手”是细菌！而大汗腺则可视为“帮凶”，毕竟为凶手提供了凶器的原材料！

狐臭其实是人体自然就有的。我们的祖先从非洲迁移到亚洲，也是从热带迁移到了亚热带、温带，随着气候的改变，不需要排出那么多汗了，人体内的ABCC11基因发生突变。

因为生物界的适者生存，这种变异使得我们更好地适应了环境。所以说这一良好的变异就保留下来了，反而现在大多数人都成了“没有味儿”的人。

根据相关数据显示，在东亚地区，韩国与中国人发生狐臭的几率相对都比较低，但日本人当中狐臭的发病率占16%，这数据是不是很吓人？

别急，还有更夸张的！大洋洲土著发病率达70%，白人当中仅10%没狐臭，而黑人只有0.5%！！也就是说，除了东亚人以外，歪果仁基本都逃不过狐臭的“魔爪”！

这些数据有没有颠覆你的认知？有狐臭居然才是大众化的表现！没个狐臭还都不好意思开口说自己是“正常人”了！

但狐臭的存在，对社交是有影响的，常给患者带来巨大的心理负担，所以出现狐臭时，还是要及时治疗。

关于腋臭的治疗方法有很多，大家可根据自身情况、需求选择适合自己的方法，最重要的是尽快治疗。

手术治疗

这是治疗此病最为直接有效的方法，原理也很简单，主要就是通过外科手术，在腋窝皱褶处切个小口，长度约2.5-3cm，在可视设备下将皮下的大汗腺通通切除掉，从源头解决汗液分泌过多的问题，从而达到祛臭的目的。

肉毒素注射

主要目的是减轻汗腺的分泌，适合于轻度、中度的狐臭患者，具有疗效佳、简单、安全、恢复快等优点。但肉毒素需长期注射，可能会带来经济负担。

注意个人卫生

勤洗澡、勤换衣服，洗完澡身体要擦干，衣服洗完后最好放到室外下，有助于杀菌除螨。

忌辛辣刺激食物

比如大蒜、大葱等，以免刺激人体，使人过多出汗，加重臭味。

衣着要透气凉爽

穿透气性好的衣物可及时散发热气，同时，出汗后尽快将汗擦干，并外用爽身粉、外用药，有助于减少微生物分解汗液中有机物的发生。

最后，给大家整理了一些关于狐臭比较常见的疑问：

1、狐臭还有哪些症状？

如果在发育期前，外耳道的分泌物很“油”，那此人发生狐臭的可能性会比常人高一些，因为该部分也属于大汗腺的分布区域；同样的，大多数狐臭患者都伴有“油耳朵”。

2、过了30岁，狐臭会自行消退？

此话在某种程度上来说有点道理，因为狐臭的发病高峰年龄段主要就是在青春期，当青春期过后，体内激素水平相对稳定，狐臭也可自行消退。但具体能不能消退还得看个人，每个人情况都不一样。

3、狐臭遗传吗？

狐臭为X显性单遗传，只在X上携带并遗传。女性染色体为XX，男性为XY，如女性只携带一个X，那就是杂合子，两个X便是纯合子，这也是为何女性狐臭高发与男性的主要原因。

4、狐臭饮食禁忌

尽量避免食用一些“有味”的食物，比如大蒜、韭菜、大葱以及肥肉；同时远离烟酒！

总之，狐臭对人与人之间的社交有一定影响，很多时候会给患者带来巨大的心理负担，所以如果存在这种情况，建议大家还是尽快治疗！

参考资料：

[1]《有狐臭，少吃辣的》.人民网-生命时报.2019-08-28

[2]《有狐臭是正常 没狐臭才是“变态”》.凤凰新闻.2015-05-29

[3]《合理治疗，和腋臭说再见》.齐鲁晚报.2019-08-30

[4]《天气越来越热，你却越来越“有味道”？》.扬子晚报.2021-04-25

[5]《狐臭到底怎么回事？原来是因为...》.央视财经 .2019-09-17

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5个印度男人4个有狐臭？为何不想办法祛除，他们自己受得了吗？

在美国有这样一个笑话，如果白人和黑人同时掉进海里，美国人认为，鲨鱼会先咬黑人。如果你去问原因，美国人会告诉你，黑人的体味更重，更容易吸引鲨鱼的注意。

其实，不同肤色的人，在体味上确实有很大差异。不同地区的人，体味也有很大不同，而且有些人的体味，还让人印象深刻。

在法国人和一些黑人的身上，会散发出一种类似骆驼味道的体味，如果仔细分辨，还有些像猪的味道。拥有这种体味的人，身上会散发出浓郁的味道，尤其是在夏天，如果不幸与他们同处一室，不到半个小时，你就想开窗通风。

在俄罗斯和欧洲的一些白人身上，无论春夏秋冬，身上都会散发出一股酸酸的味道。这种酸味与白醋的味道有些相似，不过味道比较淡，喷点香水，就很容易被掩盖。

一般来说，不同人身上有点体味，大多都能相互理解。但是当你闻到印度男人身上的狐臭味后，你可能就不会这么想了。

印度男人身上的狐臭味不仅难闻，而且5个印度男人，4个身上会有狐臭。这种狐臭比酸萝卜的味道更浓，更像是在地窖里放了很久的烂萝卜味道，如果是头一次闻到，大部分人都很难接受。

可能有人就会说，不光是印度人有狐臭啊，这锅应该让印度背吗？如果看到接下来这组数据，可能就会收回刚刚的想法。

有团队专门对狐臭的分布概率进行过研究，发现韩国人狐臭比例约为3%，中国大约为6%，即便是在亚洲狐臭比例较高的日本，狐臭人群的比例，也比印度要低好几倍。

为何印度男人，会有这么多人有狐臭，难道是用恒河水洗澡了？

提到狐臭的原因，很多人首先想到的就是洗澡不勤，导致产生狐臭。这种说法并没有错，但有些人身上的狐臭，无论怎么洗澡，都无法消除。

狐臭的本质，并不是身体的味道，而是身体上的汗液、脂肪酸等分泌物的味道。那就奇怪了，为什么有些人坐那一动不动，也没出汗，为何还是有狐臭呢？

在人体的皮肤上，有很多汗腺，一般来说汗腺细胞壁的间隙很小，大约在75纳米到100纳米之间。但是有些人的汗腺细胞壁，间隙却很大，这就导致分泌的脂肪酸、蛋白质等物质成倍的增加。

这些从汗腺细胞壁分泌出来的物质，也就是“狐臭分泌液”，如果混在一起，就像臭鸡蛋的味道一样。

也就是说，狐臭是身体机能的一种自我调节，那为什么有的人汗腺细胞壁间隙会很大呢，就比如说印度人。

科学家们认为，从遗传学的角度来看，人类应该都有狐臭。并不是因为狐臭的味道很好闻，而是较大的汗腺细胞壁，更有利于排汗和新陈代谢。

不过，随着大陆板块迁移，人类的生存环境，也由于地理位置的变化而发生差异。那些生活在温带地区的人类，位于16号染色体中部的ABCC11基因上，第538位碱基发生了基因突变，从而导致汗腺细胞壁间隙变小，狐臭也就随之消失。

除了基因的影响，有些人身上的狐臭，却是由自己导致的。不知道你发现没，欧美地区人身上的狐臭，往往比东亚人身上的要重，这与比例无关，而是一种普遍现象。

这是因为欧美人喜欢吃牛肉、奶制品、土豆、洋葱等食物，这些食物本身的味道就很大，进入人体之后，也会产生一些特殊的蛋白质。这些蛋白质从汗腺细胞壁中排出后，其中的硫化物就会释放出难闻的味道，也就是狐臭味。

除此以外，那些体毛多，而且不爱洗澡的人，身体有狐臭的概率，也会比其他人要大很多。

总得来说，基因、饮食习惯、体毛和洗澡的频率，是导致狐臭的主要原因。印度男人之所以狐臭的比例这么高，很可能并不是由于单一的原因造成的，而是多种因素的叠加作用。

无论是哪种原因，导致印度男人狐臭的比例居高不下，总能找到解决办法。如果实在无法根治，至少可以喷点香水，覆盖一下狐臭的味道。

按理来说，谁要是身上有狐臭，肯定会想方设法地遮盖住这些味道。但是印度男人可能不会这样想，味道是我凭本事散发出来的，为何要去掉？

对大多数印度人来说，解决吃饭问题才是头等大事，至于狐臭这种事，你不说我不说，不就没事了？

印度的贫富差距很大，有超过50%的印度人，都生活在贫困的经济条件下。在印度的贫民窟内，穷人家里往往就是一张凉席和一副神像，过着吃了上顿没下顿的日子。

对于很多印度男人来说，身上有没有狐臭味不重要，重要的是如果填饱家人的肚子，更不会在意吃的是土豆，还是洋葱。

之前不是有个笑话吗，有人表示用纸碗泡面吃不健康，于是有人就回怼，都穷得吃泡面了，还会在乎健康？

狐臭的味道虽然不太好闻，但总体来说，狐臭对身体并没有什么坏处，顶多就是体味比较大。

不过，在印度有些经济比较发达的城市，当地人也越来越重视对狐臭的遮盖，要么勤洗澡、改变饮食习惯，要么会喷一些香水，毕竟谁也不希望自己会因为有狐臭，被别人“另眼相看”。

更神奇的是，有些人身上的体味，竟然不是臭的，而是让大多数人比较喜欢的香味或者奶香味。之所以会出现这种现象，是因为这些人的汗腺细胞壁分泌的蛋白质等物质，与其他人不同，这就因人而异，与不同人的体质、新陈代谢和基因有关系了，并不能自己来选择。

你遇到过有体味，或者身上有狐臭的人吗？如果遇到这种情况，你会如何应对呢？