• 1、人老了身上有味道，是因为不卫生？不瞒你说，3个原因可能是祸首
• 2、口臭飘出咸鱼味 小心肝脏出问题
• 3、为什么全世界80%的人有狐臭，我国人更多的是口臭？告诉你原因

人老了身上有味道，是因为不卫生？不瞒你说，3个原因可能是祸首

你曾经因为身上的臭味，而被别人嫌弃吗？

78岁的许阿婆在老伴走后，一直都守着那个老房子。子女起初不放心老人家一个人独居，想接老人家过去住。但刘阿婆认为自己身体好得很，自己一个人还自在，让他们有空回家看看就行。

许阿婆每天早上都喜欢跟楼下几个老姐妹一起去公园遛遛弯，但最近，老姐妹们发现她身上总会飘出一股臭味，一开始以为是流汗引起的老人味。但后来甚至看到有“臭水”顺着大腿根流到脚上，裤子都染湿了，姐妹们意识到不简单，马上联系许阿婆的家人。

被送往医院后，经过详细诊断，许阿婆被确诊出外阴癌。医生发现许阿婆外阴处肿块很大，已经出现局部皮肤充血水肿，以及有破溃、感染等现象，身体臭味正是由于肿瘤破溃感染引起的。

老人身上有“异味”非常常见，很多人会把这些“异味”视作老人味，但有些“异味”其实并不是生理性变化，而是疾病的提示。

老人身上这些特殊的味道到底是怎么来的？为啥只有在老年人身上才能闻到？解放军总医院第三医学中心赵晶医生表示，造成“老人味”的原因与这三点有关：

1、和年龄有关

超过40岁的中年人，抗氧化物质逐渐减少，人体新陈代谢变得缓慢，皮肤自身代谢的2－壬烯醛就会堆积在身体上，不可避免的产生一股特殊的气味。

2、和不良生活习惯有关

身体代谢变慢，皮肤表面容易堆积死皮。但若此时不注重改善生活方式，长期饮食油腻、重口，运动量不达标，或是睡眠不佳等，这些行为很可能会增加皮脂腺分泌，血液中的胆固醇增加，从而使身体产生异味。

3、和疾病有关

当然，并不是所有味道都与年龄因素有关。某些疾病也可能会引起比较难闻的味道。例如尿毒症患者，由于肾脏功能无法正常运动，身体毒素无法排出，就会导致身体散发胺臭味；糖尿病患者身上，胰岛素分泌减退，血糖无法进入体细胞，只能通过蛋白质和脂肪提供能量，脂肪酶氧化时也会产生丙酮酸，这种物质可散发出一股烂苹果的味道。

为啥有些癌症也会造成臭味呢？

这些臭味主要是因为肿瘤坏死，坏死的组织是厌氧菌理想的培养皿，厌氧菌会分泌脂肪酸的代谢产物，也是形成臭味的来源。

“老人味”是很难消失的，它与年龄有关，也可能是疾病造成。对于味道比较重的气味，即便是通过洗澡也无法清除掉，还是应找到味道的源头（真正的病因），才能帮助解决。

有些老年人较为介意自己的味道，往往会通过频繁洗澡来帮助消除异味。对此，北京大学第一医院皮肤科教授朱学骏表示，频繁洗澡对于老年人而言并不适合。老年人代谢活动低下，表皮细胞增殖更替缓慢，皮脂腺分泌功能也较弱。频繁的洗澡，会让皮肤油脂被破坏，外界物质更容易趁虚而入，且洗澡后皮肤水分容易蒸发，可造成皮肤干燥，引起瘙痒。

此外，老年人还是洗澡意外出现最多的人群之一

1、浴晕

老年人在洗澡过程中出现头晕、憋气甚至晕倒的情况并不少见。这可能与过高的水温和室温，使得全身皮肤血管扩张，大量血液集中皮肤，导致心脑血管系统供血不足有关。

2、摔倒

有调查发现，我国每年有4000多万老年人至少发生1次跌倒，其中约一半的意外是发生在家中。卫生间是居家环境中最容易跌倒的地方之一，不少老人由于卫浴设施不够人性化，或是淋浴过程没有注意，使得跌倒意外频频发生，轻则软组织挫伤，严重的话会骨折甚至引发生命危险！

随着年龄的增长，老人味是无法避免的，但却可以通过改善某些行为，使老人味“减轻”，基本不用担心异味堆积。

1、若有病因，则针对性改善

针对疾病引起的“老人味”，需要从根源上治疗，把疾病控制住，自然就能减少身体散发的异味。

2、保持皮肤清洁，勤换衣物

无论是年轻人还是老年人，口、脚、腋窝等都是容易产生异味的部位，清洁时，应注意细节处理。如果有口臭，应规律饮食，有腋臭，则勤换衣服，尽快洗澡，有脚臭，则注意鞋袜的选择，尽量选择棉袜，穿透气的鞋子。

3、定期更换、清洗被褥

老人应注意居室卫生，定期清洗或更换床单、被褥、衣物等，以免气味堆积在这些物件上，造成交叉沾染。

4、做好通风

对于患病需要常年吃药的老人，居住的房间应保持每天开窗通风，保持室内外空气环境对流。

5、改正不良嗜好，保持饮食清淡

饮食上，在饮食均衡的前提下，尽量保持清淡，平日多吃一些富含维生素和抗氧化的食物，多吃水果蔬菜，控制肉的摄入。

需要提醒的是，如果身体忽然发臭，并伴随着体重骤然下降，鼻腔、口腔、肠道、女性下体等出现不明原因的出血，身体头部、颈部、腹部有剧烈疼痛或隐痛，身体持续一段时间发热等症状，持续一段时间不见改善，建议应警惕是肿瘤的存在，应第一时间入院进行诊断。

当然，随着年龄增长，身体不可避免会出现各种病痛，如果家中的长辈身体出现“老人味”，不要怪他们不讲卫生，背后可能是衰老造成的，也有可能是疾病造成的，请给予他们多一点关怀。#谣零零计划##头号周刊#

参考资料：

[1]赵晶.人老了，身上真的会有“老人味”[J].江苏卫生保健,2022(04):54.

[2]李潮.老人洗澡要防意外.健康博览,2014(2):14-14.

[3]陈旭娇.“老人味”可能是疾病在作祟..健康博览,2018/04.

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口臭飘出咸鱼味 小心肝脏出问题

根据日前有一项网络调查发现，有近7成女性会期待能被喜爱的田「壁咚」一下，但是高达7成5女性最害怕壁咚时对方有口臭，而男性也有高达8成3最怕女方嘴巴臭，破坏了气氛。在这项网路调查显示，壁咚前4大NG包括：口臭、狐臭、青春痘及头发有异味，尤其口臭是NG的榜首。

齿妆水口臭急救

所以过去有「发妆水」，让女性在约会前快速使用，就能保持亮丽外表，现在市面也推出了「齿妆水」，建议民众除了一定要做好刷牙清洁的工作以外，在平常或是紧急的时候，也可以借由去除口内细菌的方式来减少口臭，使用具有抑制口腔细菌成份的齿妆水或是口腔喷雾剂喷一下，中和口中的酸性食物，便可以减少口腔异味!

人体口腔中至少有700多种细菌，口臭特别是是由一种名为「厌氧硫磺细菌」，从口腔内的蛋白质类食渣中分解而产生挥发性硫化物的气味，硫化物产生的气味很臭，味道甚至会像臭蛋或是腐败的肉，而据追查这些臭味的来源，主要是因为蛀牙和牙周病，因为蛀牙的蛀洞容易卡住食物残渣，而牙周病造成的牙周囊袋则会导致细菌丛生，以致口腔发难闻异味。

发现有口臭，如果并不是因为吃了什么大蒜等气味特殊的食物引起，建议一定要检查口腔状况，找出引起口臭的原因，也要提醒，有很多的口臭并不是单纯口腔的问题，因为据国外的统计发现，引起口臭的原因虽然有85%到90%是来自牙科或口腔内疾病。

但是也有5%到10%是来自慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻子相关疾病，也有3%是来自扁桃腺发炎，还有1%是因为糖尿病、肾脏病、上呼吸道疾病等引起，所以经常鼻塞的人得要留意是不是鼻窦炎，而吸菸者也不要忽略，肺脏受菸害破坏也会引起臭味!

水果过熟的臭味：糖尿病患血糖控制不佳或是酮酸中毒时，呼吸会有像水果过熟的酸甜臭味!

阿摩尼亚味：尿毒症患者因为肾脏无法代谢废物，所以口腔容易散发阿摩尼亚臭味。

臭鹹鱼味：如果嘴里老是传出像是啣了一只鹹鱼时，要小心可能有肝病或肝衰竭。

经常吃青菜有助防口臭

想要预防口臭，从饮食上改变也有帮助，可以多吃富含维他命B群的食牛;将有助肠道通畅防体内肠胃不畅传出的气味，可以多吃菠菜等富含叶绿素的蔬菜、水果、糙米、豆类、萝蔔，少吃煎炸油腻等难消化的食物，保持肠胃畅通。在紧急的状况下除了可以使用齿妆水抑制口腔细菌以外，也可以口含未泡过的茶叶，嚼过后让它在口中含着慢慢让叶片展开，口腔会传出茶叶香气，或是口嚼咖啡豆，也有助暂时快速抑制口臭，但是这些只能产生暂时效果，要解决口臭还是要充分清洁口腔，并且找出真正引起口臭的疾病去治疗。

为什么全世界80%的人有狐臭，我国人更多的是口臭？告诉你原因

随着高温预警的发布，除了天气让人受不了以外，还有地铁、公交、马路上甚至是家里都难以掩盖的臭味，人们把这种味道称之为“体臭”，可非常稀奇的是，我国人体臭概率仅仅是20%，换句话说十个人当中只有2个有体臭。

但国外就不一样了，据不完全统计上发现，在全世界中有大约80%左右的人有狐臭，尤其是韩国、日本比例较大，分别为95%、70%，我国上岁数的人有臭味可能也是口臭。

为什么全世界80%的人身上有臭味，我国人却很少有？狐臭是怎么来的？

有部分人认为男性狐臭更为严重，其实这种现象在夏天比较常见，不分年龄大小，即便是儿童也容易出现狐臭，特别是喜欢运动，新陈代谢十分旺盛的青少年。

身上大量的汗液流出，因出汗的地位不一样，从皮肤分泌的皮脂腺来看，后背、手心、脚心等部分出汗较多。从出汗的原理上来看，人出汗时可分为两种汗腺，一种是小汗腺。

小汗腺可出现在全身，有出汗孔的地方基本上就会有小汗腺，但大家不用担心的是，小汗腺出的汗，据科学调查发现，不会产生臭味。还有一种汗液是大汗腺，它出现的部位主要分布在腋窝、私处。

因这些部位毛发较多，极易滋生细菌，且出汗量几乎是小汗腺10倍左右，当被细菌感染上，通过分解最终就会产生臭味。

在出现狐臭的高发人群中，除了会受激素的影响，还有遗传有一定关系。而外国人更容易出现臭味，则是因为和地理环境、居住条件有关，在干燥天气热的情况下，汗液会流失较多。

反之，对于我国等欧洲人来说，属于温带气候，能够更有利的控制大汗腺，出现体臭的概率也会更小。对于口臭严重的人群，实则是个人卫生不过关。

包括不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、酷爱吃重口味食物、喜欢吃大葱大蒜等，都容易增加口腔异味。如果大家能够避免这些问题，每天保持良好的口腔习惯，至少刷2次牙齿，是预防口臭的好办法。

除此以外，在夏天出汗多，尤其是油性皮肤的人，为了减少细菌酵解产生臭味，不妨每天洗一次澡或者是隔天洗一次，可有效避免身上产生臭味。

最后对于有脚臭的人，尤其要注意夏季高发的脚气病，选择透气的袜子及时消毒。